Dámy, opäť niečo pre vás. Ak potrebujete schudnúť, zlepšiť postavu či kondíciu, je tu pre vás aj Contour fitness. Je to špeciálna posilňovňa len pre ženy, založená na intenzívnom kruhovom tréningu. Cvičenie vám zaberie len 30 minút, no výsledky sa dostavia veľmi rýchlo.
Výhodou tohto cvičenia, ktoré si ženy pochvaľujú je, že tento fitness program je určený výhradne pre ženy. Contour fitness vám pomôže zlepšiť fyzickú kondíciu, precvičiť svaly či schudnúť. Cvičí sa 30 minút a k dosiahnutiu maximálnej efektivity sa odporúča cvičiť 3-krát do týždňa. Ak ste sa doteraz neodvážili ísť do fitness centra, tak Contour fitness je pre vás. Pri cvičení máte pokoj, pohodu a súkromie. A k dispozícii máte profesionálnu trénerku, ktorá vám vysvetlí, ako správne cvičiť.
Pozri aj: Objav účinky levanduľového oleja. Ako si ho pripraviť doma?
Zdroj: Shutterstock®
O čom je Contour fitness?
- Ide o kruhový tréning – 8 posilňovacích strojov v kruhu a 8 stanovíšť pre aeróbne cvičenie.
- Cvičenie na každom stanovišti trvá 45 sekúnd.
- Celková doba cvičenia 2 okruhov je 30 minúť. Cvičiť však môžete ako dlho chcete.
- V priebehu celej doby návštevy sa o vás stará trénerka.
- Contour fitness je len pre ženy.
- Cvičí sa na posilňovacích strojoch vyrobených výhradne pre ženy,
- Jedinečný koncept kedy na stroj nečakáte, ale neustále cvičíte.
- Na veku, váhe a zdravotnom stave nezáleží.
- S výnimkou prvej návštevy môžete prísť kedykoľvek a cvičiť ako dlho chcete
Zdroj: Shutterstock®
Prečo Contour fitness
Ak patríte k ženám, ktoré nemajú veľa času a nemôžu tráviť hodiny vo fitness centrách či pri iných športoch, alebo preferujete pohodu a súkromie pri cvičení, tak vyskúšajte Contour fitness. Byť fit za 1,5 hodiny týždenne je rozhodne veľké lákadlo.
Odporúčame: GALA by Galia Lahav: Svadobné šaty s nepopierateľným moderným vzhľadom
