Dlhé, lesklé, dokonale vytvarované nechty. Často priťahujú pohľady, komplimenty a dopĺňajú outfit lepšie než akýkoľvek šperk. Pre mnohé ženy sú gélové či akrylové nechty aj takým malým rituálom - časom pre seba, chvíľou relaxu v salóne a pocitom sebavedomia pri každom pohybe rúk. Poznáme to. Veď nikomu nepríde atraktívna zakrvavená kožička. Lenže pod týmto kúskom krásy sa môže skrývať príbeh, ktorý už taký pôvabný nie je.
Mikroskopický svet pod nechtami je miestom, kam sa bežný pohľad nedostane. Práve tam sa môže diať niečo, čo by ste si asi nechceli predstaviť. Nikto z nás. Aj tie najčistejšie ruky, ošetrené voňavým mydlom a dezinfekčným gélom, môžu byť domovom baktérií. A keď sú nechty dlhé, situácia sa mení z môžu byť na takmer určite sú.
Dlhé nechty - či už prirodzené, gélové, akrylové, alebo len lakované - vytvárajú ideálne útočisko pre mikroorganizmy. Niektoré z nich sú neškodné, iné však dokážu spôsobiť nepríjemné infekcie, ba dokonca ohroziť život. Nepreháňame.
Moderný trend s potenciálom pre baktérie
Vieme, že ani pravidelné umývanie rúk nedokáže odstrániť všetky baktérie. Ani ich všetky predsa odstrániť nechceme, pretože majú svoj význam. No vedeli ste, že práve dlhé nechty sú akýmsi útočiskom pre mnoho z nich? Dokonca fekálne baktérie, ktoré by sme tam v živote nečakali, sú bežne nájdené pod nechtami, aj pri použití dezinfekčných gélov.
Dlhé nechty, predovšetkým umelé alebo gélové, totiž vytvárajú pórovitý substrát ideálny pre rast a rozmnožovanie baktérií. Výskumy ukázali, že v zdravotníckom prostredí ide až o 30 % vyššiu pravdepodobnosť prítomnosti patogénov na umelých nechtoch v porovnaní s prirodzenými.
Napríklad v prostredí novorodeneckej intenzívnej starostlivosti (NICU) bola zaznamenaná súvislosť medzi dlhými alebo umelými nechtami sestier a vážnymi infekciami u maličkých pacientov. V jednom prípade dokonca vedenie nemocnice spojilo 16 úmrtí s prenosom patogénnych baktérií práve cez tieto dlhé umelé nechty. No a to už je čo povedať.
Umelé nechty: Krásne, no nebezpečné
Ako sme si už napísali, umelé nechty sú bezpochyby krásne a pôsobia upravene, no ich údržba má aj svoju tienistú stránku. Vďaka pórovitému povrchu a štruktúre sa ťažšie čistia, čo umožňuje baktériám lepšie sa udržať.
Výskumy medzi zdravotníckym personálom potvrdili, že pod umelými nechtami sa častejšie nachádzajú gram-negatívne baktérie a kvasinky než pod prirodzenými. Pre vysvetlenie, ak sa gram-negatívne baktérie dostanú pod umelé alebo dlhé nechty, môžu tam prežiť aj napriek mytiu či bežnej dezinfekcii. A pri oslabení imunity môžu spôsobiť vážne infekcie
Problémom je aj to, že medzery medzi pravým nechtom a umelým nástavcom poskytujú mikróbom ideálne útočisko. Tieto priestory sú teplé, vlhké a chránené pred mechanickým čistením, čo vytvára perfektné podmienky pre ich množenie. Poškodený lak alebo odlupujúca sa gélová vrstva tento efekt ešte znásobuje. Baktérie a plesne v takomto prostredí dokážu prežiť aj po bežnom umytí či dezinfekcii rúk.
Depositphotos
Aj prirodzené dlhé nechty znamenajú riziko
Nie sú to len umelé nechty, čo zvyšujú riziko. Prirodzené, no predĺžené nechty tiež vytvárajú väčšiu plochu pre osídlenie mikróbmi. U dlhých nechtov sa vyskytuje viac patogénov a ich úplné vyčistenie je často nemožné. Je preto dôležité držať si nechty krátke (napr. do 2 mm ponad hrot prsta) - tento rozmer výrazne znižuje riziko kolonizácie a uľahčuje aj bežnú hygienu.
Porovnanie materiálov z hľadiska hygieny
Nie všetky typy nechtovej úpravy sú z hygienického hľadiska rovnaké. Gélové nechty vytvárajú hladký povrch, ktorý sa ľahko čistí, no ak sa gél odlúpne alebo poškodí, vzniká medzera, kde sa baktérie rýchlo množia.
Gélová manikúra síce dlho vydrží a vyzerá ešte o niečo viac elegantne, ale baktérie sa pod ňou cítia rovnako komfortne ako pod prirodzene dlhými nechtami. Koniec koncov, štúdie z roku 2024 ukázali, že gél lak neovplyvňuje množstvo baktérií po použití alkoholového gélu - čiže zvyčajná dezinfekcia nestačí.
Akrylové nechty sú odolné, ale pórovitejšie, čo môže uľahčiť prenikanie vlhkosti a mikroorganizmov, najmä ak nie sú správne utesnené. Dip-powder nechty (tzv. ponorný prášok) sú z hľadiska trvácnosti výborné, ale proces nanášania prášku v salónoch niekedy nie je hygienicky dokonalý. Opakované používanie rovnakého prášku pre viacerých klientov môže byť zdrojom kontaminácie.
Ak je prioritou minimalizácia rizika, ideálne je voliť krátke až stredne dlhé gélové nechty aplikované v salóne, ktorý dodržiava prísne hygienické postupy, alebo zvoliť prirodzené nechty s kvalitným lakom a dôslednou domácou starostlivosťou.
Základom je správna hygiena
Bez ohľadu na to, či nosíte nechty krátke a prirodzené, alebo ste fanúšičkou elegantných gélových či akrylových úprav, kľúčom k zníženiu rizika infekcií je dôsledná hygiena. Odborné štúdie opakovane potvrdzujú, že pravidelné a precízne čistenie rúk - doplnené o použitie kefky na nechty - dokáže účinne odstrániť väčšinu baktérií, aj tých, ktoré sa ukrývajú pod dlhšími či upravovanými nechtami. Kefka sa pritom dostane tam, kam bežné umývanie rúk nestačí - pod okraj nechtu, do drobných rýh a na rozhranie medzi nechtom a kožou.
Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) aj Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) preto vo svojich odporúčaniach pre zdravotnícky personál jasne uvádzajú: v prostredí, kde je riziko prenosu patogénov vysoké, sú najbezpečnejšie krátke, prirodzené nechty bez laku. Tým sa minimalizuje povrch, na ktorom sa môžu baktérie zachytávať a množiť, a zároveň sa znižuje riziko, že sa mikroorganizmy prenesú na pacientov či iných ľudí.
V bežnom živote síce nie sme vystavení rovnakému riziku ako zdravotníci, no princíp je rovnaký. Čím menej zákutí pre baktérie, tým lepšie. A ak dlhé alebo upravené nechty jednoducho zbožňujete a neviete si život bez nich predstaviť, pravidelná starostlivosť vrátane dôkladného čistenia pod nechtami by mala byť samozrejmou súčasťou vašej každodennej rutiny.
Depositphotos
Ako udržať nechty zdravé?
- Noste krátke nechty - ideálne do 2 mm.
- Ak máte gélové alebo umelé nechty, nezabudnite na starostlivé čistenie špeciálnou kefkou, najmä na spoji medzi nechtom a tipom.
- Dbajte na pravidelné umývanie rúk (min. 20 s) + dezinfekciu.
- Vyhnite sa používaniu poškodeného laku.
- Zvážte občasné pauzy od umelých nechtov - nechty potrebujú dýchať.
- Používajte antibakteriálne mydlá a doprajte si občasné dezinfekčné kúpele rúk (napríklad v roztoku s jemným obsahom chlórhexidínu).
- Zvážte špeciálne čistiace peny alebo gély na nechty, ktoré preniknú aj do ťažko dostupných miest pod nechtami.
- Dôležité je tiež pravidelne kontrolovať stav nechtov. Ak sa lak odlupuje alebo sa vytvárajú medzery medzi tipom a prirodzeným nechtom, treba ich opraviť, aby sa zabránilo hromadeniu baktérií.
Aj keď dlhé nechty môžu byť krásne, skrytým rizikom sú baktérie a patogény, ktoré sa pod ne často skrývajú. Dlhé nechty, umelé či prírodzené, môžu byť miestom pre množenie baktérií, ktoré nie vždy odstránime bežnou hygienou. Preto sa oplatí myslieť nielen na vzhľad, ale aj na zdravie - krátke, čisté nechty sú elegantné a zároveň bezpečné.
Malá zmena v každodennej rutine môže zachrániť oveľa viac než len krásny vzhľad. Môže ochrániť život. Nie je o tom, aby vás ktokoľvek od krásnych nechtov odradil. Je skôr o tom, aby ste ich nosili s vedomím, aké riziká so sebou nesú, a aby ste vedeli, ako sa o ne starať. Tak, aby vám prinášali len radosť a nie skryté zdravotné problémy.
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos
