Aj vás trápia slabé nechty, ktoré sa ľahko a rýchlo lámu a štiepia? Pestujete si svoje nechty a keď vám konečne narastú do peknej dĺžky, tak sa vám hneď nejaký zlomí? Dnes vám dáme pár tipov, ako sa dá tento problém zvládnuť. Ako zlepšiť kvalitu nechtov a mať silné nechty? Ako podporiť regeneráciu nechtov a zvrátiť poškodené nechty? Viac v článku!
Tipy pre zdravé nechty:
1. Ak máte lámavé nechty, nezabúdajte na krém na ruky
Kúpte si krém na ruky a nechty a niekoľkokrát denne ho vmasírujte do nechtov. Krémujte si ruky a nechty hlavne po umytí, to znamená po tom, čo boli vo vode a pred spánkom.
2. Skúste prírodné oleje na regeneráciu nechtov (napr. ricínový olej na nechty)
Prírodné oleje sú výborným spôsobom, ako regenerovať a posilniť nechty. Jedným z najúčinnejších je ricínový olej, ktorý je bohatý na vitamín E a mastné kyseliny, ktoré pomáhajú zlepšiť štruktúru nechtov a podporujú ich rast. Naneste malé množstvo ricínového oleja na nechty a jemne masírujte do nechtového lôžka.
Tento proces hydratuje nielen nechty, ale aj kožtičku okolo nich, čím znižuje lámavosť a podporuje celkovú regeneráciu. Pravidelná aplikácia prírodných olejov, ako je ricínový, môže výrazne zlepšiť zdravie vašich nechtov.
3. Poškodené nechty chráňte rukavicami
Ak máte slabé nechty, je dôležité ich chrániť. Používajte rukavice, keď je vonku zima a taktiež aj pri domácich prácach. Predtým, ako si nasadíte rukavice, či už idete niečo robiť, alebo idete von, ruky a nechty najprv nakrémujte. Nevystavujte ruky zbytočne rôznym chemikáliám pri upratovaní či umývaní, ešte viac to oslabí vaše slabé nechty. Rovnako sa vyhnite častému umývaniu rúk, ak je to možné. Slabé nechty by totiž nemali byť často a dlho vo vode.
Pozri aj: Nešťastné dizajnérske nápady do bytu: Pobavia, ale aj pobúria
Shutterstock®
4. Nechty nepoužívajte miesto nástrojov
Všetky to robíme. Používame nechty na rôzne veci, ako keby to bol náš pracovný nástroj. Napríklad nimi zoškrabujeme cenovku, prepichujeme rôzne obaly a podobne. Potom máme len kúsok od toho, aby sa poškodili a začali sa štiepiť či lámať. Máte lámavé nechty? Tak s nimi prestaňte robiť to, čo nie je vhodné.
5. Pre silné nechty nezabúdajte na správnu manikúru
Správnou manikúrou si môžete stav nechtov zlepšiť, nesprávnou manikúrou naopak ešte zhoršiť. Najdôležitejšie pri slabých nechtoch sú pilníky. Potrebujete kvalitný pilník, nepoužívajte však kovové. Pilníkujte nechty zvonka do stredu nechtu z oboch strán. Neprechádzajte pilníkom po povrchu nechtu.
6. Skúste spevňovač nechtov a posilňujúce laky na nechty
Chcete krásne nechty? Na trhu máme veľa spevňovačov nechtov, ktoré zabraňujú ich lámaniu a štiepeniu. Samozrejme, mali by byť bez formaldehydu! Máte krehké nechty? Siahnite po nich, je to skvelá regeneračná kúra.
Odporúčame: Na čo použiť vodu z varených vajec? Budeš prekvapená, aké má využitie
Shutterstock®
7. Voľte výživové doplnky
Ako na zdravé nechty? Ak váš problém s nechtami pretrváva dlhodobo, zrejme je potrebné tento problém riešiť aj vnútorne. Ak nemáte dostatok minerálov v tele, respektíve ste často choré alebo v strese, potrebujete ich doplniť, aby vám rástli opäť krásne silné nechty. Aj prípravkov pre zdravé nechty nájdete veľa, treba len zájsť do lekárne a popýtať sa, prípadne svojich kamarátok či kolegýň. Náš tip – porovnajte obsah biotínu, ten je najdôležitejší pri slabých nechtoch.
8. Obmedzte používanie odlakovačov
Posledná rada na záver – obmedzte používanie odlakovača. Je to veľmi silná látka, ktorá stav vašich nechtov len zhoršuje. V prípade potreby použite radšej šetrný olejový odlakovač. Je síce drahší, no oplatí sa doň investovať. Klasický odlakovač nielenže zhorší stav vašich nechtov, ale spôsobuje aj nepekné škvrny na nich.
9. Vyhýbajte sa umelým nechtom
Ak chcete zlepšiť zdravie vašich nechtov, jedným z najdôležitejších krokov je vyhýbanie sa gélovým a akrylovým nechtom. Hoci môžu poskytnúť krásny vzhľad a dlhú trvácnosť, ich časté používanie môže vážne poškodiť prirodzené nechty.
Pri odstraňovaní gélových alebo akrylových nechtov sa často narušuje nechtová platnička, čo vedie k oslabeniu, lámavosti a krehkým nechtom. Chemikálie, ktoré sa používajú na aplikáciu a odstránenie týchto nechtov, môžu tiež spôsobiť vysušenie a narušenie prirodzenej štruktúry nechtov.
Článok aktualizovaný 6.9.2024
Aktualizovaný článok: 06.09.2024
25 komentárov
Kristína Dická
01.05.2020 05:55Môj prípad, nikdy sa mi ešte nepodarilo vypestovať dlhé nechty, vždy sa mi zlomia. Ale už sa tým nejako netrápim, pretože dlhé nechty by mi asi už aj vadili, keď som zvyknutá už dlhé roky na krátke :-)
Brenda Bolibruchová
31.08.2019 12:24moj tip - serum luxury paris z notina
Miriama Rusinová
24.10.2014 18:07starostlivosť o ruky netreba vynechávať :)
Jana Komadová
13.03.2014 17:25skvelý článok niečo pre mňa môj večný problém lámu sa mi nechty už som vyskúšala kadečo no zatiaľ nepomohlo musím ich mať stále ostrihané kratuké
Ivana Goliašová
03.03.2014 19:37Nikdy som nemala problém s nechtami, ale posledný mesiac katastrofa. Nerobím nič iné, čo predtým. Ale skúšam nový spevňovač, tak verím,že sa to zlepší.
Danka
04.06.2013 17:44krémy na ruky so starostlivosťou o nechty používam každý deň, obľúbila som si hlavne z Oriflame, čo sa týka spevnenia mám najradšej laky od Avonu, prídu mi dobré aj keď pomaly každý na ne nadáva...S odlakovačmi máte úplnú pravdu! teraz ich však nepoužívam, narazila som na jeden lak - (neviem ako sa volá všetko je zošúchané) ktorý je parádny v tom že drží na nechtoch ako podkladový lak, sám sa nejak nezosúcha avšak keď chcem si dať farebný lak dole, tak stačí len zošúpnuť a všetko ide preč :)
Lubka
28.03.2013 16:11ja mam na zlepsenie stavu nechtov odskusane: vitaminovy doplnok od Avity - Flax omega 3 s vitaminom E
Evulla
27.03.2013 20:44ja mám momentálne gél na mojich nechtoch, pretože som ich mala nepekné, ale plánujem po roku a pol dať gél preč a moc sa neteším na to, čo ma bude čakať...
Daška Krajčíková
26.03.2013 22:26Môj večný problém,už som skúsila asi všetkoa ale žiadny výsledok :(
Natasino
26.03.2013 08:29Vzdy som mala silne nechty, ale v poslednom polroku sa mi zacali strasne lamat. Nemam pocit, ze by som nieco zmenila. Neviem si to vysvetlit. Snad pomozu nejake masky na ruky a nechty.
Majus Kralikova
25.03.2013 19:40Vyskúšajte spevňovač od Avonu :)
Mária
24.03.2013 22:32slabe nechty som nikdy nemala nastastie :)
Bartakovicova Karina
24.03.2013 20:06dobrú prácu spraví aj obyčajný olivový olej :)
nIKa
24.03.2013 19:35ja mam takmer stale lak na nechtoch, docitala som sa uz vela o tom, ze je to skodlive pre nechta a bla bla....no nakoniec soms a stotoznila s jednou odbornou radou, ze lak vlastne funguje ako ochrana pre nechty...tak soms a s tym stotoznila :D:D
Martina Poliaková
24.03.2013 18:57No s nechtami je to des, mala som kedysi gelove nechty a odvtedy su s nimi len problemy, štiepia sa, ked dorastu tak sa nalomia :(
Jojkanr
08.02.2013 13:27ach tie nechty, veru tiez uzivam doplnky tak to je lespie trosku uz. Takze teraz sa vrhnem na vase rady aby to bolo dokonale.
Katka11
08.02.2013 13:07To ma asi 9 z 10 zien, ja nie som vynimka, tiez som take mala vyriesila som to gelovymi co uz. ale aspon teraz vyzeraju pekne.
Stanka Ad
08.02.2013 11:23aj moje sú slabé, tiež som všeličo skúšala :/
Jana Samsonová
07.02.2013 22:03tiež som mala strašne štiepajuce nechty ale ako som si ich prestala pravidelne lakovat tak sa mi upravili.A je to možmo aj tým že som v tehotenstve užívala vitamíny.
Zuzana Labajova
06.02.2013 19:09Ja mám také nechty, že keď m podrastú, hneď sa zlomia ..
Jana Be
06.02.2013 19:06Ja mám trošku pevnejšie nechty,ale sa mi často štiepajú,alebo praskajú.Tiež používam rôzne spevňovače,aj japonsku manikúru,pomôže na čas.V článku som sa dozvedela aj čo som nevedela.
Anna Penteková
06.02.2013 18:53Na slabe, krehke a lamave nechty odporucam arganovy olej najlepsie v kombinacii s citronovou stavou na namacanie nechtov.
Ik777
31.01.2013 22:44Mám ten istý problém,vďaka za rady :)
Ondakova Iveta
31.01.2013 19:07Taktiež patrím medzi tie smoliarky, mám slabé a štiepiace sa nechty. Tiež som sa už s tým zmierila, ved aj krátke, ked sú upravené, vyzerajú dobre. Priznávam, aj ja som už vyskúšala všetko možné, aj nemožné, no chviločku bolo lepšie, no po krátkom čase sa vrátilo všetko do starých kolají.... Uvedomila som si, že aj moja mama mala tento problém, takže gény nepustia....
Marieta Žulevičová
31.01.2013 12:12Aj ja patrím k skupine ľudí, ktorí majú slabé nechty :( , kedysi som brala rôzne výživové doplnky,ale priznám sa, že mi veľmi nepomohli a tak som si už nato zvykla, že nikdy nebudem mať krásne, sexi ,dlhé nechtíky...aj ked po prečítaní vášho článku, trochu váham, vyskúšať to znova, kedže všetky rady som nedodržiavala :)