Annamária Bilas
Poruchy príjmu potravy po pôrode: Môže materstvo spustiť alebo obnoviť PPP?
Môže sa po pôrode vrátiť anorexia, bulímia alebo záchvatové prejedanie aj po rokoch bez problémov? Vysvetľujeme, ktoré signály by žena nemala ignorova...
Annamária Bilas
0
Ako správne relaxovať a vypnúť hlavu? Naučte sa skutočne oddychovať
Ležíte na gauči, scrollujete telefón a napriek tomu sa večer necítite oddýchnuto? Ukážeme vám, ako vypnúť hlavu, pracovať s dychom a využívať prestávk...
Annamária Bilas
0
Generačná trauma: Čo to je, ako sa prenáša a ako ovplyvňuje náš život
Môžeme si niesť strach či potrebu kontroly či nedôveru z príbehov, ktoré sa začali ešte pred naším narodením? Pozrite sa, čo generačná trauma znamená.
Annamária Bilas
0
Víkend vo Varšave: Čo vidieť za 2 dni + tipy na jedlo, kávu a dizajn
Čo vidieť vo Varšave za víkend, kde si dať dobrú kávu, čo ochutnať a ktoré múzeá či štvrte nevynechať? Pozrite si praktický itinerár Varšavy na 2 dni.
Annamária Bilas
0
Jesenné gourmand vône 2026: Menej cukru, viac orieškov, kávy a pralinky
Jesenné gourmand vône 2026 už nie sú iba o vanilke – do popredia sa dostávajú mandle, pralinka, espresso a rum. Zistite, ako vybrať hrejivý jesenný pa...
Annamária Bilas
0
Maxi kardigán na jeseň: Ako ho nosiť namiesto prechodného kabáta
Ako nosiť maxi kardigán na jeseň a môže nahradiť aj prechodný kabát? Pozrite sa, s čím ho kombinovať a ako sa starať o pleteninu, aby si zachovala tva...
Annamária Bilas
0
Ako hovoriť s dcérou o sociálnych sieťach: 10 tém, ktoré treba otvoriť pred školou
Ako hovoriť s dcérou o sociálnych sieťach, kyberšikane, sextingu či algoritmoch? Pozrite sa, vytvoriť vzťah, v ktorom sa dieťa nebude báť prísť za rod...
Annamária Bilas
0
Popraskané päty po lete: 7 krokov, ako ich zjemniť a obnoviť suché chodidlá
Ako sa zbaviť popraskaných piet a zhrubnutej kože? Pozrite sa, ako funguje urea, exfoliácia či hydratácia a čo môže stav suchých chodidiel zhoršovať.
Annamária Bilas
0
Škoricová meď 2026: Medená farba vlasov, ktorá ovládne jeseň
Premýšľate nad medenými vlasmi? Cinnamon copper je jej mäkšia a prirodzenejšia verzia. Poradíme, komu pristane a ako sa o ňu starať, aby rýchlo nevybl...
Annamária Bilas
0
Hnedá je nová bordová? Farba jesene 2026 od čokoládovej po espresso
Hnedá patrí medzi výrazné farby jesene 2026 a prichádza v odtieňoch čokolády, espressa či karamelu. Zistite, aké hnedé kúsky zaradiť do jesenného šatn...
Annamária Bilas
0
Hortenzie v auguste: Odkvitnuté kvety strihať alebo nechať? Pozor na druh hortenzie
Máte v auguste odstrihnúť odkvitnuté kvety hortenzie alebo ich nechať do jari? Vysvetľujeme, kedy ich strihať a ako sa vyhnúť rezu, ktorý ich poškodí.
Annamária Bilas
0
Longevity pre ženy: Prečo ženské telo starne inak a čo rozhoduje o zdravom starnutí
Longevity u žien nie je iba o tom, koľkých rokov sa dožijeme. Zistite, čo nový výskum odhaľuje o menopauze, svaloch, mozgu a biologickom starnutí žien...
Annamária Bilas
0
Obnova kožnej bariéry po lete: 7 krokov pre suchú, citlivú a podráždenú pleť
Je pleť po lete suchá, napätá, začervenaná alebo vás zrazu štípu produkty, ktoré ste predtým bez problémov používali? Zistite, ako obnoviť kožnú barié...
Annamária Bilas
0
Ballet blush nechty 2026: Jemná ružová manikúra pre krátke aj dlhé nechty
Ballet blush nechty patria medzi najjemnejšie nechty leta 2026 a stavajú na polopriesvitnej púdrovo-ružovej farbe. Zistite, ako tento efekt vytvoriť d...
Annamária Bilas
0
Voluminous bob 2026: Objemný bob pre plnšie a pohyblivejšie vlasy
Voluminous bob je objemnejšia, mäkšia a pohyblivejšia verzia klasického bobu. Zistite, komu objemný bob pristane a ako ho vyfúkať tak, aby objem vydrž...
Annamária Bilas
0
Kitten heels a T-strap: Trendy topánky na jeseň 2026, ktoré spájajú eleganciu a pohodlie
Aké topánky budeme nosiť na jeseň 2026? Do centra pozornosti sa vracajú kitten heels s nízkym podpätkom aj T-strap topánky – poradíme, ako ich kombino...
Annamária Bilas
0
Syndróm prázdneho hniezda: Ako znovu nájsť samu seba, keď deti odídu z domu
Keď deti odídu z domu, môže sa s rodičovskou rutinou zmeniť aj pocit identity. Zistite, čo je syndróm prázdneho hniezda a ako znovu objaviť vlastné zá...
Annamária Bilas
0
Cherry cola vlasy 2026: Nositeľná červená farba, ktorá pristane tmavovláskam
Cherry cola vlasy spájajú tmavú základňu s čerešňovými odleskami. Zistite, komu táto farba pristane a ako zabrániť rýchlemu vyblednutiu červeného pigm...
Annamária Bilas
0
Kam v Európe v septembri? 6 destinácií za teplým morom a menším počtom turistov
Kam v Európe v septembri za teplým morom, slnečnými dňami a pokojnejšou atmosférou? Vybrali sme 6 destinácií od Istrie po Algarve či Albánsku riviéru.
Annamária Bilas
0
Vinobrania 2026 na Slovensku: Potvrdené termíny Pezinka, Modry, Rače aj ďalších
Kam na vinobranie 2026 na Slovensku? Prinášame aktuálne potvrdené termíny vinobraní v Pezinku, Modre, Rači, Topoľčiankach či Rybníku aj tipy, čo ochut...
Annamária Bilas
0
Prechodný kapsulový šatník: Čo nosiť v auguste a septembri?
Ako si vytvoriť prechodný kapsulový šatník a čo nosiť, keď je ráno chladno, no popoludní ešte teplo? Pozrite si základné kúsky aj praktické kombinácie...
Annamária Bilas
0
Návrat do školy 2026: Ako nastaviť rodinnú rutinu bez hádok a ranného chaosu
Návrat do školy po letných prázdninách nemusí znamenať ranný chaos. Pozrite sa, ako postupne nastaviť spánok, rutinu detí, povinnosti aj organizáciu.
Annamária Bilas
0
Kiss and Make Up Day 2026: 25. august patrí zmiereniu aj krásnym perám
Kiss and Make Up Day pripadá na 25. augusta a pripomína odpustenie a nový začiatok. Pozrite sa, čo tento deň znamená a ako ho prepojiť s make-upom.
Annamária Bilas
0
Krepatenie vlasov v lete: Ako skrotiť frizz po mori, vlhkosti a horúčave
Krepatenie vlasov počas horúčav nemusí znamenať, že sú vaše vlasy neposlušné. Zistite, prečo vzniká frizz a ktoré kroky pomáhajú uhladiť suché dĺžky.
Annamária Bilas
0
Sophia Hrivňáková: „Veľmi často sa stretávam s tým, že naozaj krásne, mladé a šikovné ženy majú o sebe pochybnosti.“
Sophia Hrivňáková otvorene o živote po Miss Slovensko, ženskom sebavedomí, líčení, kráse, najnovších beauty trendoch, podnikaní a ženskej solidarite.
Annamária Bilas
0
Náplasti na chudnutie: Fungujú naozaj? Toto hovoria dôkazy
Náplasti na chudnutie sľubujú spaľovanie tuku, rýchlejší metabolizmus či menšiu chuť do jedla. Zistite, ako naozaj funguje transdermálne vstrebávanie.
Annamária Bilas
0
Lychee nails 2026: Liči nechty sú najšťavnatejším trendom leta
Lychee nails sú jemné, polopriesvitné ružovo-mliečne nechty s vysokým leskom, ktoré pripomínajú dužinu liči. Zistite, ako si túto manikúru vytvoriť do...
Annamária Bilas
0
Najlepšie termálne kúpaliská na Slovensku: 10 tipov na koniec leta aj víkend
Hľadáte najlepšie termálne kúpaliská na Slovensku na jednodňový výlet, víkend alebo posledné teplé dni leta? Toto je 10 známych termálnych areálov.
Annamária Bilas
0
Chôdza so záťažovou vestou: Spaľuje viac kalórií a pomáha pri chudnutí?
Chôdza so záťažovou vestou zvyšuje náročnosť prechádzky a môže zvýšiť energetický výdaj. Zistite, či pomáha pri chudnutí a koľko kilogramov zvoliť.
Annamária Bilas
0
Suché kefovanie tela: Účinky, správny postup a mýty o celulitíde či detoxe
Suché kefovanie tela môže pokožku exfoliovať, vyhladiť a podporiť aj jej prekrvený vzhľad. Zistite, ako ho správne robiť a či pomáha proti celulitíde.
Annamária Bilas
0
Fibermaxxing: Koľko vlákniny denne potrebujeme a kedy jej môže byť priveľa?
Fibermaxxing je trend zameraný na zvyšovanie vlákniny. Zistite, koľko vlákniny denne potrebujeme a ako ju zvýšiť bez nadúvania a tráviacich ťažkostí.
Annamária Bilas
0
Osamelosť v strednom veku: Prečo sa cítime sami aj medzi ľuďmi a čo môže pomôcť?
Osamelosť v strednom veku sa netýka iba ľudí, ktorí žijú sami. Zistite, prečo sa cítime osamelo aj vo vzťahu či medzi ľuďmi a čo môže obnoviť spojenie...
Annamária Bilas
0
Lymfatická masáž tváre: Ako ju robiť správne a zbaviť sa ranných opuchov?
Lymfatická masáž tváre môže pomôcť zmierniť ranné opuchy, vačky pod očami a dodať tvári svieži vzhľad. Zistite, ako ju správne robiť a aký tlak použív...
Annamária Bilas
0
Fermentované potraviny pre zdravé črevá: Ktoré jesť a čo robia s mikrobiómom?
Kefír, kimchi, jogurt či kombucha – ktoré fermentované potraviny majú zmysel pre zdravie čriev? Zistite, čím sa líšia od probiotík a ako často ich jes...
Annamária Bilas
0
Planetárna strava po menopauze: Čo jesť pre zdravé srdce podľa 20-ročnej štúdie?
Planetárna strava po menopauze môže byť zaujímavou cestou, ako podporiť zdravie srdca a zlepšiť kvalitu jedálnička. Zistite, čo ukázala 20-ročná štúdi...
Annamária Bilas
0
Hair gloss na vlasy: Čo dokáže, ako dlho vydrží a komu sa oplatí
Chcete lesklejšie vlasy a sviežu farbu bez klasického permanentného farbenia? Objavte, čo je hair gloss, ako funguje na blond, hnedých aj šedivých vla...
Annamária Bilas
0
