Annamária Bilas
Trhané kuracie mäso: Šťavnatý recept, ktorý využijete do tortíl, burgerov aj šalátov
Pripravte si šťavnaté trhané kuracie mäso s paradajkovou omáčkou. Jednoduchý recept, tipy na prípravu aj využitie do tortíl, burgerov alebo šalátov.
Annamária Bilas
0
Odstránenie tetovania alebo cover-up? Ako sa rozhodnúť, keď svoje tetovanie už nechcete
Ľutujete svoje tetovanie? Zistite, kedy je lepšie zvoliť laserové odstránenie, kedy cover-up a prečo za zmenou názoru stojí prirodzený vývoj osobnosti...
Annamária Bilas
0
Zuzana Kuric: "Chronický stres nie je len psychický problém. Mení fungovanie buniek aj hormonálny systém."
Detox nie je o trojdňovej očiste. Holistická poradkyňa Zuzana Kuric v exkluzívnom rozhovore vysvetľuje, ako chronický stres a toxíny ovplyvňujú zdravi...
Annamária Bilas
0
Chrumkavé šošovicové chipsy z rúry: Zdravšia alternatíva ku klasickým zemiakovým chipsom
Šošovicové chipsy z rúry sú skvelá zdravšia alternatíva k zemiakovým chipsom. Objavte recept bez vyprážania, tipy na dokonalú chrumkavosť aj dochuteni...
Annamária Bilas
0
Ako si zlepšiť náladu prirodzene? Spoznajte 4 hormóny šťastia a ich účinky
Hormóny šťastia ovplyvňujú náladu, energiu aj samotný stres. Zistite, ako prirodzene podporiť dopamín, serotonín, oxytocín a endorfíny každý deň.
Annamária Bilas
0
Grilované sójové plátky: Chutná vegetariánska alternatíva na gril, ktorú si zamilujú aj milovníci mäsa
Grilované sójové plátky sú chutná vegetariánska alternatíva mäsa. Objavte najlepší recept, marinádu, tipy na grilovanie aj prílohy na letnú grilovačku...
Annamária Bilas
0
Bojíte sa životnej zmeny? Toto je dôvod, prečo nás mozog brzdí a ako ho prekonať
Premýšľate nad zmenou práce, rozchodom alebo novým začiatkom? Zistite, prečo sa mozog bojí zmien a ako psychológovia odporúčajú prekonať strach.
Annamária Bilas
0
Letné menu pre zdravý mikrobióm: Týchto 5 potravín prospieva črevám viac, než si myslíte
Zdravý mikrobióm podporuje najmä pestrá strava, vláknina, prebiotiká aj fermentované potraviny. Objavte 5 letných potravín, ktoré prospievajú črevám.
Annamária Bilas
0
Melónové ovocné želé: Letný dezert bez pečenia, ktorý vyzerá ako ovocný drahokam
Melónové ovocné želé je netradičný letný dezert, ktorý nevyžaduje pečenie. Objavte jednoduchý recept s ovocím, agarom a tipmi, aby krásne stuhlo.
Annamária Bilas
0
Rosacea v lete: Prečo sa pleť zhoršuje aj vtedy, keď poctivo používate SPF? Odborníci vysvetľujú skutočného vinníka
Rosacea sa v lete môže zhoršiť, a to aj pri pravidelnom používaní SPF. Zistite, ako na pleť vplýva teplo, slnko, klimatizácia a aká rutina pomáha.
Annamária Bilas
0
Ako sa líčiť pod okuliare? Najlepšie tipy, ako zvýrazniť oči, predísť rozmazanému make-upu a zladiť líčenie s rámami
Ako sa líčiť pod okuliare, aby vaše oči vynikli a make-up sa vôbec nerozmazával? Objavte najlepšie triky vizážistov podľa dioptrií, rámov aj tvaru očí...
Annamária Bilas
0
Šošovicový šalát s uhorkou a bylinkami: Svieži letný recept plný bielkovín, ktorý si zamilujete
Pripravte si svieži šošovicový šalát s uhorkou, bylinkami a citrónovým dresingom. Zdravý letný obed plný bielkovín a vlákniny pripravíte už za 15 minú...
Annamária Bilas
0
Čo sledovať na Netflixe? Tieto pokračovania budú patriť medzi najväčšie hity
Netflix chystá veľké seriálové návraty. Pozrite si, ktoré nové série Bridgertonu, Wednesday, Lupina či Emily in Paris či patria medzi najočakávanejšie...
Annamária Bilas
0
Čo obsahujú rúže a balzamy? Pravda o látkach, ktoré nechtiac prehĺtame
Balzamy, lesky alebo rúže používame denne, no časť z nich prirodzene prehltneme. Zistite, čo sledovať v zložení produktov na pery a kedy byť opatrní.
Annamária Bilas
0
Wellness ekonomika rastie: Prečo dnes status neukazujú kabelky, ale životný štýl
Wellness sa stal novým symbolom statusu. Zistite, prečo luxusné značky investujú do pilatesu, športovej módy, spánku, longevity a zdravého životného š...
Annamária Bilas
0
Trendy tričká s potlačou 2026: Graphic tee je späť vo vintage štýle a vyzerá lepšie než kedykoľvek predtým
Tričká s potlačou sú najnovším hitom sezóny 2026. Objavte oversized graphic tee, vintage washed efekt, najkrajšie farby aj tipy, ako ich nosiť štýlovo...
Annamária Bilas
0
Finančná správa ide po influenceroch: Kontrolovať bude reklamy, bartery aj príjmy zo sociálnych sietí
Finančná správa spúšťa prísne kontroly influencerov. Zistite, čo preverí pri reklamách, barteroch, affiliate príjmoch a zárobkoch zo sociálnych sietí.
Annamária Bilas
0
Sex v horúčavách: Prečo máme počas leta menšiu chuť na sex a ako si intímne chvíle užiť aj pri tropických teplotách
Horúčavy môžu ovplyvniť libido aj partnerskú pohodu. Zistite, prečo máme v lete menšiu chuť na sex a ako si intímne chvíle užiť bezpečne a komfortne.
Annamária Bilas
0
Sky Blue Nails ako nová minimalistická farba leta 2026: Nahrádza nude aj butter yellow
Sky Blue nechty sú novým hitom leta 2026. Objavte jemnú modrú manikúru, ktorá pristane skutočne každému tónu pleti a nahrádza nude aj maslovú žltú.
Annamária Bilas
0
Farebné tofu šišky: Zdravší sladký obed, ktorý si zamilujú deti aj dospelí
Farebné tofu šišky predstavujú zdravší sladký obed z tofu, pohánkovej múky a prírodných farbív. Vyskúšajte recept bez vyprážania pre deti aj dospelých...
Annamária Bilas
0
Lucia Szabová: „Šport ma naučil, že aj keď spadneš na úplné dno, vždy sa môžeš postaviť a začať znova.“
Najúspešnejšia slovenská MMA bojovníčka Lucia Szabová prezradila, čo sa deje v jej hlave pred zápasom aj po víťazstvách. Úprimný rozhovor, ktorý prekv...
Annamária Bilas
0
Dua Lipa otvorila knižnicu zakázaných kníh: Prečo sa spoločnosť stále bojí niektorých príbehov?
Dua Lipa nedávno otvorila Manifesto Library v Porte. Zistite, prečo sú zakázané knihy, cenzúra a sloboda čítania opäť veľkou témou v našej spoločnosti...
Annamária Bilas
0
Ovsené wrapy z 2 ingrediencií: Zdravší recept bez múky, ktorý si pripravíte doma za 20 minút
Ovsené wrapy z ovsených vločiek a chia semienok sú zdravšou a chutnejšou alternatívou tortíl. Objavte jednoduchý recept bez pšeničnej múky za 20 minút...
Annamária Bilas
1
Lososie spermie, kaviár či morské riasy: Prečo je ich v skincare zrazu viac a naozaj tieto ingrediencie fungujú?
Fishy skincare doslova ovládla beauty svet. Zistite, ako funguje PDRN z lososa, morský kolagén, kaviár, riasy či astaxantín a čo o nich hovorí veda.
Annamária Bilas
0
Kokosové fit truffles bez pečenia: Zdravý dezert z 3 ingrediencií, ktorý si zamilujete. Hotový za 10 minút!
Hľadáte zdravý dezert bez pečenia? Pripravte si kokosové fit truffles z gréckeho jogurtu, kokosu a medu. Hotové už za 10 minút a plné bielkovín.
Annamária Bilas
0
Maková bublanina s ovocím: Recept na vláčny letný koláč, ktorý chutí ako detstvo
Pripravte si vláčnu makovú bublaninu s čerstvým ovocím. Objavte jednoduchý recept, tipy na dokonalé cesto aj dôvody, prečo patrí mak medzi zdravé suro...
Annamária Bilas
0
Cortisol mocktaily sú hitom leta 2026: 3 recepty, ktoré fungujú na stres, spánok a regeneráciu
Cortisol mocktaily sú novým wellness trendom leta 2026. Objavte, čo obsahujú, komu sa hodia a vyskúšajte tri recepty na ranný, pozáťažový a večerný re...
Annamária Bilas
0
Žltá je farbou leta 2026. Princezná z Walesu ukázala, ako nosiť odtieň, ktorého sa ženy roky zbytočne báli
Žltá ovládla módne trendy leta 2026. Zistite, ako ju nosiť podľa vášho typu pleti, s čím ju kombinovať a prečo si ju obľúbila aj princezná z Walesu.
Annamária Bilas
0
Deodorant už nestačí: Ako sa správne chrániť pred potením počas leta? Odborníci vysvetľujú rozdiel, ktorý robí väčšina ľudí zle
Neviete, či je pre vás lepší deodorant alebo antiperspirant? Odborníci vysvetľujú rozdiel medzi nimi, radia, ako ich správne používať a ako sa počas l...
Annamária Bilas
0
Domáce syrové krekry z 2 surovín: Zistite, či sú lepšie ako kupované
Domáce syrové krekry z dvoch surovín sú hotové za pár minút. Bez múky, vhodné pre low carb aj bezlepkové stravovanie – ideálny snack namiesto kupovaný...
Annamária Bilas
0
Aké plážové šaty sa nosia v lete 2026? Toto sú najväčšie módne trendy
Najkrajšie plážové šaty na leto 2026: maxi, midi, boho aj biele mini modely, ktoré ovládnu dovolenkové destinácie, chorvátske promenády aj letné módne...
Annamária Bilas
0
Fliačky s kapustou: Tradičný slovenský recept, ktorý chutí oveľa lepšie, než si pamätáte
Objavte recept na fliačky s jarnou kapustou, ktoré chutia úplne inak než zo školskej jedálne. Jemná kapusta, karamelizovaná cibuľa a poctivá domáca ch...
Annamária Bilas
0
Koľko šancí dať partnerovi? Psychológovia vysvetľujú, kedy už vzťah nemá budúcnosť
Koľko druhých šancí je ešte zdravých? Psychológovia vysvetľujú, prečo zostávame vo vzťahoch, ktoré nám ubližujú, a kedy je čas už konečne odísť.
Annamária Bilas
0
Marihuana a pleť: Môže THC spôsobovať akné, vrásky a zhoršiť stav pokožky?
Môže marihuana zhoršiť akné, urýchliť starnutie pleti alebo priniesť aj benefity? Odborníci vysvetľujú účinky THC, CBD a to, prečo zohráva veľkú úlohu...
Annamária Bilas
0
Letné vyhorenie: Prečo nás horúčavy vyčerpávajú a nič sa nám nechce?
Máte počas horúčav pocit únavy, apatie a straty motivácie? Zistite, prečo vzniká letné vyhorenie, čo hovorí psychológia a ako počas leta obnoviť energ...
Annamária Bilas
0
Zapečená tortilla: Chrumkavý FIT recept na obed, večeru aj do krabičky
Pripravte si chrumkavú zapečenú tortillu s vajíčkom, syrom alebo cottage cheese. Rýchly FIT recept hotový za 20 minút, ktorý si zamiluje celá rodina.
Annamária Bilas
0
