Annamária Bilas
Opotrebovaná žehlička na vlasy? Zistite, prečo ju treba kontrolovať každých 6 mesiacov
Čo sa môže stať so žehličkou na vlasy po niekoľkých mesiacoch používania? Zistite, prečo je kontrola každých 6 mesiacov kľúčová pre zdravie vašich vla...
Annamária Bilas
0
Nepečené kávové cheesecake rezy: Dezert, ktorý nahradí aj vašu rannú kávu
Chcete si vychutnať kávu aj sladký dezert bez výčitiek? Vyskúšajte tieto nepečené kávové cheesecake rezy – rýchle, chutné a s nízkym obsahom kalórií.
Annamária Bilas
0
Tereza Šlancarová otvorene o PPP: Moje telo ma zachraňovalo, aj keď som mu ubližovala
Prečítaj si úprimný rozhovor s Terezou Šlancarovou, ktorý odhaľuje vnútorný svet dievčaťa prechádzajúce si PPP. Dnes učí ženy, ako porozumieť telu.
Annamária Bilas
2
Nedostatok intimity – problém dnešných vzťahov. Prečo je ťažké byť v skutočnom kontakte?
Intimita je základ vzťahu, no dnes ju stále viac párov stráca. Prečítajte si, prečo je dôležité obnoviť blízkosť a ako sa vrátiť k skutočnému spojeniu...
Annamária Bilas
0
Lávový karamelový puding: Virálny dezert, ktorý sme si absolútne zamilovali!
Hľadáte ideálny dezert pre chladné večery? Zamilujte sa do tohto vegánskeho lávového karamelového pudingu, ktorý spája jemné cesto a lahodný karamel.
Annamária Bilas
0
Pravda o syndróme dobrého dievčaťa: Tichý zabijak ženského zdravia?
Kladiete si otázku, či trpíte syndrómom dobrého dievčaťa? Prečítajte si, ako vzniká, ako sa prejavuje a aké kroky vedú k uzdraveniu a pevnejším hranic...
Annamária Bilas
0
Koučka Mirka Ďurindová: Posun v mužskej identite v dobe, keď emocionálna inteligencia už nie je iba ženskou témou
Osamelosť, tlak na výkon či strach z autenticity. Koučka Mirka Ďurindová vysvetľuje, čo najviac trápi mužov v roku 2025 a ako to vplýva na vzťahy.
Annamária Bilas
0
Máme v tom jasno! Tieto 4 látky rozhodnú o tom, ako budete vyzerať o 10 rokov
Ktoré známe zložky skutočne pomáhajú vašej pokožke? Pozrite sa, ako fungujú, ako ich efektívne kombinovať a čo robiť, aby ste sa vyhli podráždeniu.
Annamária Bilas
0
Jednoduchý recept na pečenú tekvicu s gréckym jogurtom: Vyskúšaj ho ešte dnes!
Hľadáte rýchlu, chutnú a výživnú jesennú večeru? Objavte najlepší recept na pečenú hokkaido tekvicu v aromatickej marináde s arašidmi a jogurtom.
Annamária Bilas
0
Týchto 8 zvláštnych zvykov ti zmení mozog rýchlejšie, než si myslíš! Vyskúšaš?
Chcete jasnejšiu myseľ a menej stresu? Objavte prekvapivé, no účinné rituály, ktoré podporujú neuroplasticitu, znižujú stres a preprogramujú vašu myse...
Annamária Bilas
0
Učiteľka jogy Denisa Šiška: Autenticita nevzniká prispôsobením sa svetu, ale nájdením vlastného JA
Učiteľka jogy a mama Denisa Šiška úprimne o tom, že spiritualita začína v každodennom živote. Prečítajte si rozhovor o sile, ktorú v sebe nosí každá ž...
Annamária Bilas
0
Jennifer Aniston odhalila skutočný elixír mladosti: Zabudni na krémy, toto je kľúč!
V 56 rokoch má Jennifer Aniston jasnú odpoveď na to, čo rozhoduje o mladom tele. Objavte, čo je podľa výskumov kľúčom k dlhovekosti, vitalite aj hormó...
Annamária Bilas
0
Mileniáli menia pravidlá starnutia: Aký je nový pohľad na krízu stredného veku?
Mileniáli sa na štyridsiatku pozerajú inak. Redefinujú starnutie ako šancu na rast a sebarealizáciu. Zistite, ako táto generácia mení pohľad na život.
Annamária Bilas
0
Famózne orechovo-čokoládové chai tyčinky: Tento zimný hit musíte skúsiť!
Spojenie vlašských orechov, čokolády a chai korenia vytvára dezert, ktorý zahreje aj prekvapí. Naučte sa pripraviť tieto chutné tyčinky krok za krokom...
Annamária Bilas
0
Pravda o histamínovej intolerancii: Suplementy, ktoré vám ju môžu pomôcť ľahšie zvládnuť
Histamínová intolerancia trápi čoraz viac žien. Objavte, ako fungujú suplementy, ktoré pomáhajú stabilizovať histamín, podporiť pečeň a zmierniť sympt...
Annamária Bilas
0
Tichý boj, ktorý sa odohráva medzi nami ženami: Prečo si navzájom ubližujeme?
Prečo ženy často neveria iným ženám? Prečítajte si viac o koreňoch ženských predsudkov, generačných konfliktoch aj vplyve sociálnych sietí na hodnoten...
Annamária Bilas
0
Joga je OUT? Pravda o miznúcom trende a o tom, prečo sa mení náš vzťah k pohybu
Wellness svet sa rýchlo mení a joga už nie je prvou voľbou. Prečítajte si, čo stojí za jej ústupom a prečo teraz zase dominuje pilates či silový tréni...
Annamária Bilas
0
Obsahuje tvoj rúž skryté kovy? Zisti, čo sa skrýva v pigmentoch, ktoré nosíme každý deň
Vedeli ste, že rúže môžu obsahovať stopové množstvá kovov? Prečítajte si jednoduché kroky, ako chrániť svoje pery a stále si užívať obľúbené odtiene.
Annamária Bilas
0
Originálne kváskové recepty s miliónmi pozretí: Autorka učí, že pečivo nemusí byť nepriateľ
Talentované food blogerka mení spôsob, akým ženy pozerajú na pečivo. Prečítajte si, prečo je kváskové pečenie zdravšie a prečo pomáha k lepšiemu tráve...
Annamária Bilas
0
Trénerka Viktória Vajdová: Keď klient cíti úzkosť z tréningu a vinu po jedle, nejde už o zdravie
Ako nájsť zdravý balans medzi stravou, pohybom a psychikou? Trénerka Viktória Vajdová hovorí o udržateľnom pohybe, vzťahu k telu aj zdravých návykoch.
Annamária Bilas
0
Vegánske jablkové cookies, ktoré hravo tromfnú aj koláč od babičky!
Hľadáte dokonalý jesenný dezert? Vegánske jablkové cookies kombinujú rôzne druhy korenia a vytvárajú chuť jesene, ktorá pohladí vaše zmysly aj telo.
Annamária Bilas
0
Šéf na WhatsAppe aj o polnoci: Kedy pracovná správa prekračuje hranice?
WhatsApp a Messenger sa stali novou kanceláriou, ktorá nikdy nespí. Kedy však pracovné správy prekračujú hranice súkromia a menia sa na digitálny nátl...
Annamária Bilas
0
Nový trend shrekking: Prečo si generácia Z vo vzťahu vyberá radšej Shreka než princa?
Počuli ste o fenoméne shrekking? Odhaľuje, prečo generácia Z hľadá bezpečie namiesto ideálu. Je to iba trend alebo túžba po bezpečí a emočnom spojení?
Annamária Bilas
0
Prečo dokáže byť tanec silnejší ako antidepresíva? Toto ukazuje moderná veda!
Antidepresívum bez lekárskeho predpisu? Tanec aktivuje mozog, regeneruje nervy a spúšťa hormóny radosti. Zistite, prečo ho vedci prirovnávajú k lieku.
Annamária Bilas
0
Mikrobióm premieňa jedlo na liek, ale aj jed: Zistite, čo je za tým a vyhnite sa častým chybám
Mikrobióm dokáže premeniť jedlo na liek aj jed. Objavte, ako podporiť črevo, obnoviť energiu a predísť chronickým zápalom. Rovnováha mikrobiómu rozhod...
Annamária Bilas
0
Dve úlohy, jeden cieľ: Kedy vám nutričný špecialista poradí viac než lekár?
Zdravie nie je len o liekoch. Kedy pomôže výživový špecialista viac než lekár? Objavte, ako správne nastavená strava pomáha telu obnoviť rovnováhu.
Annamária Bilas
0
Čo sa deje, keď telo odmieta jedlo? Ignorovanie potravinovej intolerancie sa nevypláca
Trávenie, energia, nálada - všetko súvisí s tým, čo jeme a ako to telo spracúva. Objavte, ako potravinová intolerancia mení rovnováhu čreva aj psychik...
Annamária Bilas
0
Gâteau invisible aux pommes: Objav tajomstvo francúzskeho neviditeľného dezertu z jabĺk
Objav gâteau invisible aux pommes! Francúzsky jablkový koláč, ktorý spája jednoduchosť a chuť domova. Ovocný a ľahký dezert pre jesenné i sviatočné dn...
Annamária Bilas
0
Šokujúca pravda o BMI: Prečo nie je spoľahlivým ukazovateľom zdravia?
Index BMI používa svet už vyše 200 rokov, no moderná veda ho spochybňuje. Zistite, aké presnejšie ukazovatele zdravia odporúčajú lekári a odborníci.
Annamária Bilas
0
Telo po pôrode nepotrebuje opraviť: Eva Kurčíková z Mama System učí ženy milovať svoje telo
Ako sa zrodí nová žena po pôrode? Prečítajte si rozhovor s trénerkou Evkou Kurčíkovou o fyzických zmenách po pôrode, sebaláske aj o sile ženského tela...
Annamária Bilas
0
Tajomstvo zdravých vzťahov odhalené! 5 nepísaných pravidiel, ktoré by mal poznať každý
Malé zmeny v správaní majú veľký vplyv. Objavte päť nenápadných pravidiel, ktoré vám ukáže, ako budovať spojenie založené na dôvere, úprimnosti a empa...
Annamária Bilas
0
Cítiš sa unavená, aj keď nič nerobíš? Riešením môže byť pohyb, nie oddych!
Cítite sa vyčerpaní, aj keď nič nerobíte? Príčinou môže byť mentálna únava. Naučte sa, ako ju uvoľniť pomocou jednoduchého pohybu a návratu k telu.
Annamária Bilas
0
Kto povedal, že fit dezerty musia byť nudné? Zdravé tiramisu brownies si zamiluješ!
Vychutnajte si dezert, ktorý spája kávovú arómu, jemný krém a zdravé ingrediencie. Fit tiramisu brownies pre všetkých, ktorí chcú sladké bez výčitiek.
Annamária Bilas
0
Bizarné či geniálne? V Japonsku si môžeš prenajať muža, ktorý ťa nechá vyplakať sa
Bizarná, no účinná – japonská služba Ikemeso Danshi ponúka priestor pre slzy. Prečo sa plač stal novým spôsobom, ako zvládať stres a tlak modernej dob...
Annamária Bilas
0
Cítite úzkosť alebo únavu? Problém nemusí byť v hlave, ale v črevnom mikrobióme
Vedeli ste, že črevá majú vlastný mozog? Vedci odhaľujú spojenie medzi trávením a duševnou rovnováhou, ktoré ovplyvňuje našu myseľ viac, než si myslím...
Annamária Bilas
0
Žiadny luxusný wellness: Kendall Jenner odhalila techniku, ktorá jej pomáha zvládať stres
Modelka Kendall Jenner prezradila techniku, ktorá jej pomáha zvládať stres počas Fashion Weeku. Jednoduchá, bez nákladov a prekvapivo účinná.
Annamária Bilas
0
