Annamária Bilas
Chceš si užiť teplo počas zimných mesiacov? Tu sú TOP destinácie, kam odletíš za pár eur!
Hľadáš únik pred zimou? Prinášame 7 teplých destinácií, kam odletíš z Bratislavy či Viedne už od 19 €. Objav miesta s plážami, slnkom a lacnými letenk...
Annamária Bilas
0
Zabudni na čierny! Kabát, ktorý ťa omladí, zoštíhli a patrí k TOP trendom roka 2025
Hľadáte kabát, ktorý vydrží roky a nevyjde z trendov? Hnedá je farba sezóny 2025. Zistite, komu pristane najviac a ako ju dokonale kombinovať aj v zim...
Annamária Bilas
0
5-minútový vianočný dezert? Vyskúšaj mini jahodové Santa postavičky!
Hľadáte rýchly, nepečený a žiarivo vianočný dezert? Vyskúšajte hravé jahodové Santa postavičky, ktoré sú hotové za pár minút. Ideálne na vianočné osla...
Annamária Bilas
0
Dokonalý tekvicový koláč za pár minút: Vegan verzia, ktorú milujú aj nevegáni
Hľadáš jesenný dezert bez vajec a mlieka? Tento tekvicový koláč je vláčny, aromatický a hotový len za pár minút. Jednoduchý recept pre rušné dni.
Annamária Bilas
0
Rádiologická technička Simona Belová: Neplánované veci sú vždy tie najlepšie
Rádiologická technička Simona Belová v našom rozhovore zdieľa svoje skúsenosti z náročnej práce, ale aj to, ako sa jej podarilo rozbehnúť e-shop BeSim...
Annamária Bilas
0
Naozaj stačí 20 minút vo vani? Tento jediný rituál má účinky, o ktorých sa roky mlčalo
Kúpeľový rituál sa stáva kľúčovým nástrojom psychickej regenerácie. Prečo je december ideálny čas na spomalenie a čo hovoria štúdie o účinkoch teplej ...
Annamária Bilas
0
Recept, ktorý prekoná perníky aj linecké: Vyskúšaj vianočné čokoládové šištičky
Vianočné raw koláčiky v tvare šišiek, ktoré si zamilujete! Len pár ingrediencií, žiadne pečenie a nádherný zimný efekt. Ideálne na sviatočný stôl.
Annamária Bilas
0
Od Miss Slovensko po život v Mexiku: Katarína Očovanová o tom, ako našla samu seba
Od Miss Slovensko cez Mexiko až po influencer marketing. Katarína Očovanová prezrádza, čo ju formovalo a prečo je pre ňu dôležité zostať sama sebou.
Annamária Bilas
0
Chôdza, ktorá mení život? 6-6-6 metóda sľubuje energiu, štíhlejšie telo aj pokoj v hlave
Nový trend 6-6-6 walking spája efektivitu a duševnú pohodu. Prečítaj si, prečo stačí 60 minút chôdze denne a čo o tomto rituáli tvrdia vedci aj tréner...
Annamária Bilas
0
Ladislav Zsembera: Citlivá pleť je dnes už oficiálna diagnóza a jej výskyt výrazne stúpa
Rozhovor s odborníkom odhaľuje najčastejšie skincare chyby, mýty aj prehnané trendy. Praktické a overené rady, ktoré menia pohľad na starostlivosť o p...
Annamária Bilas
0
Šok pre ženy po tridsiatke: Akné nemizne, ale zhoršuje ho jedna chyba, ktorú robíme všetky!
Akné po tridsiatke pribúda a slnečné lúče ho môžu zhoršiť. Prečítajte si odporúčania na SPF, liečbu, rutinu a najčastejšie chyby, ktoré robí väčšina ž...
Annamária Bilas
0
Hľadáš bezmäsitý recept? Objav cestoviny s krémovou cviklovou omáčkou a feta syrom
Chceš zdravý, chutný a zároveň farebný pokrm? Vyskúšaj recept na vegánske cestoviny s cviklovou omáčkou a feta syrom, ktoré ťa prekvapia bohatou chuťo...
Annamária Bilas
0
Ako funguje delenie povinností vo vzťahu: Pravda, o ktorej sa málo hovorí
Dlhodobé vzťahy nie sú založené na dokonalosti, ale na schopnosti podržať sa, keď druhý slabne. Prečítajte si, čo skutočne vytvára odolné partnerstvo.
Annamária Bilas
0
Toto nosia ženy, ktoré pôsobia spokojne! Zisti, v čom je ukryté ich tajomstvo
Váš outfit má väčší vplyv na náladu, než si myslíte. Objavte dopamínové obliekanie a zistite, ako vám obľúbený outfit môže okamžite zvýšiť sebavedomie...
Annamária Bilas
0
3 fenomény, ktoré ovládli internet v roku 2025: Aký je ich skrytý dopad na našu spoločnosť?
Matcha, Labubu a Brainrot - tri virálne trendy, ktoré zasiahli globálnu kultúru a ovplyvnili naše každodenné rozhodnutia. Aký majú vplyv na našu psych...
Annamária Bilas
0
Prečo sa prvé vrásky objavujú práve okolo očí? Tieto tipy vám pomôžu!
Koža okolo očí je najcitlivejšia a najrýchlejšie starnúca. Prečítajte si tipy pre správnu hydratáciu a ochráňte ju pred opuchmi aj jemnými vráskami.
Annamária Bilas
0
Opotrebovaná žehlička na vlasy? Zistite, prečo ju treba kontrolovať každých 6 mesiacov
Čo sa môže stať so žehličkou na vlasy po niekoľkých mesiacoch používania? Zistite, prečo je kontrola každých 6 mesiacov kľúčová pre zdravie vašich vla...
Annamária Bilas
0
Nepečené kávové cheesecake rezy: Dezert, ktorý nahradí aj vašu rannú kávu
Chcete si vychutnať kávu aj sladký dezert bez výčitiek? Vyskúšajte tieto nepečené kávové cheesecake rezy – rýchle, chutné a s nízkym obsahom kalórií.
Annamária Bilas
0
Tereza Šlancarová otvorene o PPP: Moje telo ma zachraňovalo, aj keď som mu ubližovala
Prečítaj si úprimný rozhovor s Terezou Šlancarovou, ktorý odhaľuje vnútorný svet dievčaťa prechádzajúce si PPP. Dnes učí ženy, ako porozumieť telu.
Annamária Bilas
2
Nedostatok intimity – problém dnešných vzťahov. Prečo je ťažké byť v skutočnom kontakte?
Intimita je základ vzťahu, no dnes ju stále viac párov stráca. Prečítajte si, prečo je dôležité obnoviť blízkosť a ako sa vrátiť k skutočnému spojeniu...
Annamária Bilas
0
Lávový karamelový puding: Virálny dezert, ktorý sme si absolútne zamilovali!
Hľadáte ideálny dezert pre chladné večery? Zamilujte sa do tohto vegánskeho lávového karamelového pudingu, ktorý spája jemné cesto a lahodný karamel.
Annamária Bilas
0
Pravda o syndróme dobrého dievčaťa: Tichý zabijak ženského zdravia?
Kladiete si otázku, či trpíte syndrómom dobrého dievčaťa? Prečítajte si, ako vzniká, ako sa prejavuje a aké kroky vedú k uzdraveniu a pevnejším hranic...
Annamária Bilas
0
Koučka Mirka Ďurindová: Posun v mužskej identite v dobe, keď emocionálna inteligencia už nie je iba ženskou témou
Osamelosť, tlak na výkon či strach z autenticity. Koučka Mirka Ďurindová vysvetľuje, čo najviac trápi mužov v roku 2025 a ako to vplýva na vzťahy.
Annamária Bilas
0
Máme v tom jasno! Tieto 4 látky rozhodnú o tom, ako budete vyzerať o 10 rokov
Ktoré známe zložky skutočne pomáhajú vašej pokožke? Pozrite sa, ako fungujú, ako ich efektívne kombinovať a čo robiť, aby ste sa vyhli podráždeniu.
Annamária Bilas
0
Jednoduchý recept na pečenú tekvicu s gréckym jogurtom: Vyskúšaj ho ešte dnes!
Hľadáte rýchlu, chutnú a výživnú jesennú večeru? Objavte najlepší recept na pečenú hokkaido tekvicu v aromatickej marináde s arašidmi a jogurtom.
Annamária Bilas
0
Týchto 8 zvláštnych zvykov ti zmení mozog rýchlejšie, než si myslíš! Vyskúšaš?
Chcete jasnejšiu myseľ a menej stresu? Objavte prekvapivé, no účinné rituály, ktoré podporujú neuroplasticitu, znižujú stres a preprogramujú vašu myse...
Annamária Bilas
0
Učiteľka jogy Denisa Šiška: Autenticita nevzniká prispôsobením sa svetu, ale nájdením vlastného JA
Učiteľka jogy a mama Denisa Šiška úprimne o tom, že spiritualita začína v každodennom živote. Prečítajte si rozhovor o sile, ktorú v sebe nosí každá ž...
Annamária Bilas
0
Jennifer Aniston odhalila skutočný elixír mladosti: Zabudni na krémy, toto je kľúč!
V 56 rokoch má Jennifer Aniston jasnú odpoveď na to, čo rozhoduje o mladom tele. Objavte, čo je podľa výskumov kľúčom k dlhovekosti, vitalite aj hormó...
Annamária Bilas
0
Mileniáli menia pravidlá starnutia: Aký je nový pohľad na krízu stredného veku?
Mileniáli sa na štyridsiatku pozerajú inak. Redefinujú starnutie ako šancu na rast a sebarealizáciu. Zistite, ako táto generácia mení pohľad na život.
Annamária Bilas
0
Famózne orechovo-čokoládové chai tyčinky: Tento zimný hit musíte skúsiť!
Spojenie vlašských orechov, čokolády a chai korenia vytvára dezert, ktorý zahreje aj prekvapí. Naučte sa pripraviť tieto chutné tyčinky krok za krokom...
Annamária Bilas
0
Pravda o histamínovej intolerancii: Suplementy, ktoré vám ju môžu pomôcť ľahšie zvládnuť
Histamínová intolerancia trápi čoraz viac žien. Objavte, ako fungujú suplementy, ktoré pomáhajú stabilizovať histamín, podporiť pečeň a zmierniť sympt...
Annamária Bilas
0
Tichý boj, ktorý sa odohráva medzi nami ženami: Prečo si navzájom ubližujeme?
Prečo ženy často neveria iným ženám? Prečítajte si viac o koreňoch ženských predsudkov, generačných konfliktoch aj vplyve sociálnych sietí na hodnoten...
Annamária Bilas
0
Joga je OUT? Pravda o miznúcom trende a o tom, prečo sa mení náš vzťah k pohybu
Wellness svet sa rýchlo mení a joga už nie je prvou voľbou. Prečítajte si, čo stojí za jej ústupom a prečo teraz zase dominuje pilates či silový tréni...
Annamária Bilas
0
Obsahuje tvoj rúž skryté kovy? Zisti, čo sa skrýva v pigmentoch, ktoré nosíme každý deň
Vedeli ste, že rúže môžu obsahovať stopové množstvá kovov? Prečítajte si jednoduché kroky, ako chrániť svoje pery a stále si užívať obľúbené odtiene.
Annamária Bilas
0
Originálne kváskové recepty s miliónmi pozretí: Autorka učí, že pečivo nemusí byť nepriateľ
Talentované food blogerka mení spôsob, akým ženy pozerajú na pečivo. Prečítajte si, prečo je kváskové pečenie zdravšie a prečo pomáha k lepšiemu tráve...
Annamária Bilas
0
Trénerka Viktória Vajdová: Keď klient cíti úzkosť z tréningu a vinu po jedle, nejde už o zdravie
Ako nájsť zdravý balans medzi stravou, pohybom a psychikou? Trénerka Viktória Vajdová hovorí o udržateľnom pohybe, vzťahu k telu aj zdravých návykoch.
Annamária Bilas
0
