Annamária Bilas
Quesadilla na plechu s mletým mäsom: Virálny recept, ktorý musíte vyskúšať už dnes!
Rýchla večera alebo víkendová pohostenie? Vyskúšajte recept na pečenú quesadillu s mletým mäsom. Šťavnaté mäso, karamelizovaná cibuľa a ikonická omáčk...
Annamária Bilas
0
Nová vlna anti-aging: Čo skrývajú injekcie proti starnutiu, ktoré už dorazili na Slovensko?
Peptidové injekcie, ktoré si pichajú osobnosti ako Joe Rogan a Jennifer Aniston, zažívajú boom. Prečítajte si, ako fungujú a aké riziká prinášajú aj u...
Annamária Bilas
0
Pravda o neporiadku: Prečo vám špinavý pracovný stôl sabotuje kariéru?
Chaotický pracovný stôl vás môže stáť energiu aj kariérny rast – objavte jednoduchý systém organizácie, ktorý zvyšuje produktivitu a podporuje kreativ...
Annamária Bilas
0
Nový TikTok trend boyfriend air: Prečo vo vzťahu prestávame riešiť dokonalý vzhľad?
Prečo ženy vo vzťahu postupne uprednostňujú pohodlie pred dokonalosťou? Objavte fenomén boyfriend air, virálny TikTok trend, ktorý odhaľuje skutočný d...
Annamária Bilas
0
Miso v dezerte? Vyskúšajte obrátený banánový koláč, ktorý mení pravidlá pečenia
Banánový koláč inak? Vyskúšajte obrátenú verziu s miso pastou a javorovým karamelom. Dokonalá sladko-slaná kombinácia, ktorá mení pravidlá pečenia!
Annamária Bilas
0
Zabráňte demencii jednoduchými krokmi: Ako vám stabilná hladina cukru môže zmeniť život
Vedci odhalili, že to, čo robíte po jedle, môže ovplyvniť riziko demencie. Zistite, ako stabilná hladina cukru ochráni váš mozog a pamäť v strednom ve...
Annamária Bilas
0
Toto špenátové orzo s lososom premení váš obed: 30 minút a máte hotovo!
Objavte rýchly a výživný recept na špenátové orzo s lososom – kombinácia omega-3, plnohodnotných bielkovín a krémového základu za menej ako 30 minút.
Annamária Bilas
0
Tajný jazyk lásky: Ako dokáže interný humor premeniť aj váš vzťah?
Prečo je interný humor vo vzťahu kľúčom k šťastiu? Zistite, ako si vytvoriť vlastný tajný jazyk, ktorý posilní intimitu, prehĺbi blízkosť a obnoví isk...
Annamária Bilas
0
Jablkové guľky s bielou čokoládou: Zdravý a sladký snack pripravený za pár minút
Hľadáte praktický a chutný snack, ktorý pripravíte rýchlo? Skúste jablkové guľky s datľami, orechmi a čokoládou – zdravé a rýchle potešenie pre každý ...
Annamária Bilas
0
Rýchla večera, ktorá ťa vždy zachráni? Vyskúšaj pečené batáty s mletým mäsom a avokádom
Zdravšia verzia tacos, ale bez tortilly? Vyskúšaj pečené batáty s korenistým mletým mäsom a avokádom, ktoré vytvoria rýchlu večeru plnú chutí a živín.
Annamária Bilas
0
Týchto 5 chýb robí väčšina párov – a ani netušia, že si nimi ničia vzťah
Máš pocit, že tvoj vzťah už nie je ako kedysi? Komunikácia viazne či prichádza nepochopenie? Objav 5 tichých zabijakov lásky, ktoré ničia aj stabilné ...
Annamária Bilas
0
Cestovanie, ktoré vám dá viac: Toto je 7 miest, kde v roku 2026 konečne vypnete hlavu
Hľadáte dovolenku bez davov a preplnených pláží? Objavte destinácie, ktoré v roku 2026 ponúkajú ticho, silný kontakt s prírodou a priestor na spomalen...
Annamária Bilas
0
Ako vám kortizol kradne jas a kontúry? Takto vyzerá vystresovaná tvár
Chronický stres mení pleť viac, než si myslíte. Kortizol ovplyvňuje tvorbu mazu, zápal aj regeneráciu. Zistite, ako rozpoznať stress face a čo s tým r...
Annamária Bilas
0
Tajomstvo orgazmu? Puberta ovplyvňuje váš sexuálny život viac, než si myslíte
Nový výskum odhaľuje prekvapivú súvislosť medzi pubertou a sexuálnym životom v dospelosti. Ako ovplyvňuje skoré sebapoznanie schopnosť dosahovať orgaz...
Annamária Bilas
0
KONIEC prirodzenosti?! Maximalistický make-up rozbíja všetky pravidlá krásy
Zabudnite na estetiku clean girl. Maximalizmus vracia do hry trblietky, metalické líčenie a odvahu experimentovať. Trend, ktorý mení beauty scénu 2026...
Annamária Bilas
0
Tinder odhalil 4 najväčšie trendy v randení pre rok 2026: Toto nás čaká!
Ako budeme randiť v roku 2026? Podľa dát Tinderu dominujú 4 hlavné trendy, empatia a silné názory. Moderná láska sa posúva od chaosu k vedomým voľbám.
Annamária Bilas
0
Prečo vám doma hynú rastliny? Odborníčka z projektu Zelený kút odpovedá toto!
Prečo sa ženám s izbovými rastlinami nedarí a ako to zmeniť? Rozhovor o rastlinách, chybách v starostlivosti a o tom, ako funguje individuálny prístup...
Annamária Bilas
0
Glass skin bez filtrov? Toto je dôvod, prečo je kórejská kozmetika tak obľúbená
Prečo je kórejská kozmetika aj v roku 2026 tak obľúbená? Zistite, čo je glass skin, ktoré ingrediencie fungujú a kde K-beauty bezpečne nakupovať.
Annamária Bilas
0
Tajomstvo skvelého trávenia? Tieto 3 zimné potraviny zachránia vaše črevá
Zimné mesiace môžu byť pre trávenie náročné. Objavte 3 sezónne potraviny, ktoré zlepšia vaše trávenie a posilnia imunitu. Zdravé črevá sú na dosah!
Annamária Bilas
0
TEST: Rozjasňujúce pleťové sérum VAANOK
Testovali sme rozjasňujúce sérum VAANOK, ktoré stavia na filozofii pomalej, vedomej starostlivosti. Prečítaj si, ako funguje v praxi a pre koho je vho...
Annamária Bilas
0
Koniec lacným detoxom: 6 najväčších wellness trendov, ktoré vám v roku 2026 predĺžia zdravie
Wellness v roku 2026 mení pravidlá hry. Longevity, GLP-1 terapie, fitness travel aj personalizované retreaty menia prístup k zdraviu aj prevencii.
Annamária Bilas
0
Muffiny nemusia byť nudné: Tieto čokoládovo-banánové muffiny s jahodami ohromia každého
Vymeňte tradičný dezert za čokoládovo-banánové muffiny s jahodami. Tento recept je nielen chutný, ale aj jednoduchý na prípravu. Zamilujte si ho!
Annamária Bilas
0
Už to nie je ako na začiatku? Takto sa v dlhodobom vzťahu mení sex s partnerom
Ako sa mení sex v dlhodobom vzťahu? Zistite, čo skutočne ovplyvňuje túžbu, vášeň a intimitu po rokoch. Odborný pohľady na to, čo funguje a čo už nie.
Annamária Bilas
0
Ako správne stylovať curtain bangs? Ultimátny sprievodca, ktorý ťa prevedie trendom 2026
Najžiadanejší účes 2026? Curtain bangs sú späť. Objavte, ako ich stylovať, prispôsobiť rôznym typom vlasov a vytvoriť trendový look s minimálnym úsilí...
Annamária Bilas
0
Šalát s chrumkavými zemiakmi a pikantnou arašidovou omáčkou – šalát, ktorý ťa rozhodne nebude nudiť
Zabudnite na nudné šaláty. Tento recept s pečenými zemiakmi, edamame a krémovou arašidovou omáčkou podporí trávenie, sýtosť a vyváženú hladinu cukru.
Annamária Bilas
0
Pravda o svadobnom dni: 12 vecí, ktoré ti nikto nepovie, ale potrebuješ ich počuť
Svadobný deň môže byť krásny, ale aj prekvapujúci. Zisti, čo ti nikto nepovie o slzách či nečakaných momentoch. Preži svadbu s ľahkosťou a buď priprav...
Annamária Bilas
0
Bob je späť, ale iný! 10 vlasových trendov, ktoré uvidíš v roku 2026 všade
Rok 2026 mení pravidlá hry vo vlasoch. Objavte najväčšie vlasové trendy 2026 a zistite, ktorý vám bude lichotiť. TOP strihy, ktoré zvýraznia osobnosť.
Annamária Bilas
0
Toto ti lekár nepovie: Faktory pred odberom krvi, ktoré ti môžu skresliť výsledky
Robíte tieto chyby pred odberom krvi? Zistite, čo ovplyvňuje výsledky, ktoré biomarkery sledovať a ako z krvných testov vyťažiť maximum pre vaše zdrav...
Annamária Bilas
0
Večer bez výčitiek? Pikantné medové jednohubky s lososom, ktoré nespustia nočné prejedanie
Hľadáte jednoduchú večeru, ktorá bude hotová za pár minút? Lososové jednohubky s vyváženým pomerom makroživín podporia stabilnú energiu aj kontrolu ch...
Annamária Bilas
0
Textúrovaný lob ako najžiadanejší účes v roku 2026? Môže za to Hailey Bieber!
Chcete účes, ktorý je elegantný, nenáročný a praktický? Hailey Bieber opäť udáva trend s textúrovaným lobom! Tento moderný strih je ideálny pre každú ...
Annamária Bilas
0
Emma Llure: Je v poriadku cítiť sa v živote občas stratení, pretože to znamená, že si môžeme vybrať nový smer
Kto je Emma Llure mimo reflektorov? Mladá speváčka v rozhovore hovorí o strachu a odhaľuje, ako balansuje medzi introvertným svetom a verejným životom...
Annamária Bilas
0
Po 35-ke sa v tele ženy mení viac, než si myslíte. Týchto 5 doplnkov robí rozdiel
Cítite únavu aj napriek doplnkom stravy? Po 35. roku sa potreby tela menia. Zistite, prečo náhodné kombinovanie doplnkov nefunguje a ako telu pomôcť.
Annamária Bilas
0
Veta, ktorá dokáže zmeniť náladu aj deň: Toto sa deje v mozgu, keď niekomu zložíte kompliment
Jedna pozitívna veta môže zmeniť deň vám aj druhým. Zistite, ako komplimenty ovplyvňujú emócie, mozgovú chémiu a ženskú psychickú pohodu.
Annamária Bilas
0
Čo naozaj robí sauna so ženským telom? Tento efekt ťa prekvapí!
Ako pôsobí sauna na ženské telo z pohľadu fyziológie? Pozrite sa, ako teplo ovplyvňuje stres, hormóny, metabolizmus aj regeneráciu v jednotlivých fáza...
Annamária Bilas
0
Únava, napätie, nespavosť? Tieto 3 somatické techniky znížia kortizol rýchlejšie, než si myslíte
Chronický stres mení fungovanie tela. Pozrite sa, prečo je kortizol často zvýšený práve u žien a aké techniky pomáhajú telu navrátiť rovnováhu.
Annamária Bilas
0
Krémové pesto cestoviny z jedného hrnca: Rýchly recept, ku ktorému sa budete stále vraciať
Vegánske krémové cestoviny s pestom z jedného hrnca sú ideálnou večerou pre chvíle, keď túžite po niečom sýtom a pritom prekvapivo jednoduchom na príp...
Annamária Bilas
0
