Annamária Bilas
Pozeráš sa okolo seba? Sociálny experiment ukázal, že tiché signály o pomoc prehliadame
Sociálny experiment ukázal, že o pomoc sa často prosí potichu. Objavte, ako rozpoznať signály domáceho násilia a reagovať tak, aby ste zachránili živo...
Annamária Bilas
0
Komentáre o vzhľade formujú našu psychiku. Kedy to už nie je iba nevinná poznámka?
Komentáre o vzhľade sa často tvária ako žart, no v skutočnosti formujú naše sebavedomie aj psychické zdravie. Zistite, ako komunikovať s rešpektom.
Annamária Bilas
0
Takto vyzerá domáce spa Paris Hilton! Naozaj si dopraje 9 hodín starostlivosti o pleť?
Ako sa Paris Hilton stará o svoju pleť? Objavte jej deväťhodinový beauty rituál, ktorý spája luxus, vedu a vedomú starostlivosť pre moderné ženy.
Annamária Bilas
0
Dnes je Medzinárodný deň povedomia o strese: Zastavte sa a vydýchnite si
Medzinárodný deň povedomia o strese nám pripomína, aby sme sa nachvíľu zastavili. Objavte, ako sa dá stres v 2025 zvládať pomocou praktických nástrojo...
Annamária Bilas
0
Alena Poláčková: Materstvo ma naučilo, že život nie je len o výkone
Ako byť mamou, no zároveň nestratiť svoju identitu? Prečítaj si rozhovor s Alenou Poláčkovou, ktorá ukazuje, že materstvo a ženskosť môžu kráčať spolu...
Annamária Bilas
0
Nehľadajte partnera, ktorý vás vylieči: Koučka Mirka Ďurindová o tom, ako prevziať zodpovednosť za lásku
Kto vlastne vedie vzťah - sme to my alebo naše zranenia? Objavte, ako detstvo formuje vzťahy, výber partnera, reakcie, a naučte sa rozpoznať svoje vzo...
Annamária Bilas
0
Dua Lipa prehovorila o téme, o ktorej sa väčšina žien bojí hovoriť: Toto pre ňu znamená sex!
Dua Lipa opäť ukazuje, že aj vážne témy sa dajú otvoriť s odvahou, ľahkosťou a rešpektom zároveň. Prináša pohľad na sex a intimitu, ktorý vás prekvapí...
Annamária Bilas
0
Chceš krátky účes, ale nechceš sa ostrihať? Tento trik ti ukáže, ako na to!
Nový vzhľad bez strihania už za pár sekúnd? Zisti, ako si vytvoriť krátke vlasy s týmto jednoduchým, ale efektívnym trikom. Skús tento tip ešte dnes.
Annamária Bilas
0
Neviditeľná práca v domácnosti: Prečo ženy stále nesú väčšiu časť bremena?
Mentálna záťaž v domácnosti má tvár neviditeľnej práce. Zistite, ako ju rozpoznať včas a nájsť rovnováhu v partnerskom aj rodinnom živote.
Annamária Bilas
0
Francúzska kuchyňa v modernej podobe: Vyskúšaj chutný gratin z camembertu a jabĺk
Objavte francúzsky gratin z filo cesta, camembertu a jabĺk - lahodnú kombináciu chuti, vône a elegancie, ktorá prinesie Normandiu až k vám domov.
Annamária Bilas
0
Jeho mozog vs. jej mozog: Ako rozdielne spracovávame pocity či hádky?
Keď sa komunikácia vo vzťahu zmení na ticho, nejde o koniec. Psychológia vzťahov odhaľuje, prečo sa láska nestráca, len sa mení na nepochopenie.
Annamária Bilas
0
BeSimie mení rutinu na rituál: Ako si vybrať šampón na vlasy, ktorý lieči?
Zistite, ako si správne vybrať šampón podľa typu vlasov. Prírodné šampóny BeSimie prinášajú čistotu bez chémie, výživu z prírody a rešpekt k pokožke h...
Annamária Bilas
2
Domáca škoricová granola s datľami a orechmi – pre chutnejšiu rannú rutinu
Chcete raňajky, ktoré vám dajú energiu bez kompromisov? Vyskúšajte škoricovú granolu, ktorá obsahuje čisté suroviny, výživné zložky a žiadne umelé prí...
Annamária Bilas
0
Dnes je Svetový deň vegánstva – 1. november na podporu rastlinnej stravy a udržateľnosti
Ako sa mení vegánstvo v roku 2025? Svetový deň vegánstva pripomína, že to nie je len o jedle, ale o vedomom živote, rovnováhe a láskavosti k sebe i sv...
Annamária Bilas
0
Fitness influencer Maxim Ižip: Krása nie je o dokonalosti, ale o sebavedomí
Inšpiratívny rozhovor s fitness influencerom Maximom Ižipom o tom, prečo skutočná sila nepramení z výkonu, ale z úprimnosti, pokory a vnútorného pokoj...
Annamária Bilas
0
Rozvod, ktorý otriasol Hollywoodom: Bude speváčka Sia musieť platiť svojmu ex výživné?
Keď sa láska zmení na boj o peniaze. Známa speváčka Sia čelí rozvodu, ktorý odhalil skutočnú cenu luxusu a lásky. Čo sa skrýva za ich príbehom?
Annamária Bilas
0
Mladý Beckham si našiel o 9 rokov staršiu ženu. Ktoré celebritné páry majú väčší vekový rozdiel?
Vekový rozdiel, ktorý rozdelil internet, no ich spojil ešte viac. Cruz Beckham a Jackie Apostel dokazujú, že vek nie je prekážkou lásky.
Annamária Bilas
0
Twist braid: Jednoduchý, ženský a vždy šik účes, ktorý ti dodá sebavedomie
Objavte trend roka 2025 – twist braid. Jednoduchý účes, ktorý zvládnete za pár minút. Dokonale upravené vlasy bez námahy a bez poškodenia teplom.
Annamária Bilas
0
Jesenná únava? Objavte 5 ajurvédskych rituálov, ktoré vás postavia na nohy
Jeseň prináša zmenu a ajurvéda ponúka rituály, ktoré vyrovnajú vaše telo a myseľ. Zistite, ako sa starať o seba počas chladného obdobia a podporiť imu...
Annamária Bilas
0
Keď rozum prehluší srdce: 3 dôvody, prečo múdri ľudia ostávajú dlho sami
Inteligentní ľudia v láske často premýšľajú viac než cítia. Zistite, prečo si ťažšie hľadajú partnera a ako môžu bezpečne otvoriť dvere emóciám.
Annamária Bilas
0
Zdravý jablkový koláč s tvarohom: Jesenná klasika, ktorú si môžeš dopriať bez výčitiek
Jesenná vôňa, jemná chuť a zdravé suroviny. Vyskúšajte jablkový koláč s tvarohom, ktorý zahreje telo aj dušu. Jednoduchý recept, ktorý chutí nostalgic...
Annamária Bilas
0
Instagram ako novodobá televízia: Koľko stoja miliónové posty známych celebrít?
Zverejnia fotku a zarobia milióny. Instagram sa stal reklamnou arénou, kde dôvera predáva viac než slogany. Koľko stojí jeden post známych celebrít?
Annamária Bilas
0
Sila rannej rutiny bez sociálnych sietí: Prvých 30 minút rozhoduje o všetkom
Ráno bez scrollovania? Výskumy dokazujú, že už iba 20 minút bez obrazovky po prebudení stačí na to, aby ste počas dňa cítili väčší pokoj a jasnosť.
Annamária Bilas
0
Spoločných 47 minút denne – tajomstvo spokojného vzťahu podľa psychológov?!
Kvalitný čas s partnerom nemusí trvať dlho. Výskumy ukazujú, že 47 minút denne môže zásadne zmeniť váš vzťah. Zistite, ako vypnúť svet a zapnúť blízko...
Annamária Bilas
0
Cestujete do Japonska? Tu je 8 nepísaných pravidiel, ktoré ukazujú, že to tam funguje inak
Japonsko fascinuje svojím poriadkom a rešpektom. Objavte 8 nepísaných pravidiel, ktoré formujú ich kultúru – od ticha vo vlaku až po čisté ulice bez k...
Annamária Bilas
0
Miluješ matchu, no rednú ti vlasy? Zisti, či medzi tým môže byť spojitosť!
Miluješ matchu, no bojíš sa, že spôsobuje vypadávanie vlasov? Nauč sa, ako ju piť správne, kedy sa jej vyhnúť a ako doplniť železo pre silnejšie korie...
Annamária Bilas
0
Nie si introvert ani extrovert? Prečítaj si, prečo sa v roku 2025 všetci stávame otrovertmi
Otrovert – pojem, ktorý mení pohľad na osobnosť. Zistite, prečo sa o týchto vyrovnaných ľuďoch hovorí ako o kľúči k duševnej rovnováhe. Ste ním aj vy?
Annamária Bilas
0
Jeseň, ktorá vonia po škorici: Vláčny jablkový koláč s orieškovým maslom
Vychutnajte si jeseň na tanieri! Vyskúšajte vláčny jablkový koláč bez vajec a mlieka, ktorý vnesie do vášho domova vôňu a pohladí dušu aj žalúdok.
Annamária Bilas
0
Žiješ s narcistom? Urob si tento test a zisti, či si v toxickom vzťahu
Cítite sa vo vzťahu emocionálne vyčerpaní? Objavte varovné signály narcistického vzťahu a naučte sa, ako sa oslobodiť od emocionálneho zneužívania.
Annamária Bilas
0
Hranice vo vzťahu, ženskosť a sebaláska: Otvorený rozhovor s koučkou Mirkou Ďurindovou
Ako si nastaviť zdravé hranice, pestovať ženskosť a žiť s väčšou ľahkosťou? Koučka Mirka Ďurindová otvorene o sebaláske a vnútornom pokoji.
Annamária Bilas
0
Budík, stres a notifikácie? Nie! Tu je dôvod, prečo potrebujete pomalé rána
Veda potvrdzuje, že pokojné rána znižujú stres, podporujú kreativitu aj zdravie srdca. Naučte sa, ako spomaliť aj vtedy, keď máte len 20 minút.
Annamária Bilas
0
Influencer inflammation: Ako virálne TikTok rutiny ničia pokožku a na čo si dať pozor?
Mladí ľudia si ničia pleť vďaka najnovším TikTok trendom. Objavte, ako sa z krásy stala posadnutosť a prečo pleť v skutočnosti nepotrebuje viac produk...
Annamária Bilas
0
4 sladké dezerty, ktoré vám pomôžu zvládnuť menštruačné bolesti a zmiernia PMS
Menštruačné dni môžu byť jednoduchšie! Objavte 4 sladké dezerty bohaté na vitamín B6, ktoré vám pomôžu zmierniť príznaky PMS a migrény pred menštruáci...
Annamária Bilas
0
Vypadávajú vám vlasy? Deep oiling ako najlepší jesenný detox pre pokožku hlavy
Objavte rituál, ktorý zachráni vaše vlasy po lete. Riešením je deep oiling s prírodnými produktmi BeSimie, ktorý vyživí korienky a zastaví vypadávanie...
Annamária Bilas
0
Hodina plávania denne? Neuveríte, čo dokáže s vaším mozgom pravidelné plávanie!
Jedna hodina vo vode denne dokáže zázraky. Objavte, ako plávanie podporuje tvorivosť a zlepšuje pamäť, spánok, sústredenie aj duševnú pohodu.
Annamária Bilas
0
Pečenie ako terapia: Upeč si netradičné pastel de nata, ktoré potešia všetky zmysly
Objavte pastel de nata, kde sa spája portugalská tradícia a mindfulness. Minimalistický dezert, ktorý prináša vôňu vanilky a jemnú chuť lístkového ces...
Annamária Bilas
0
