Učinné a rýchle cvičenie na krásne bruško

Pokiaľ nemáte čas tráviť hodiny cvičením v posilňovni, tak tu máme niečo pre vás.

Môžete cvičiť priamo doma a nepotrebujete na to ani veľa času. Toto úžasné intenzívne cvičenie vám pomôže zbaviť sa tuku a vytvarovať si krásne plochá bruško. Vyskúšajte samé, odporúčame :)

Odporúčame prečítať:

5 mýtov o chudnutí

Diéta podľa znamenia horoskopu - l. časť

Naša krvná skupina prezradí, ako sa stravovať

Google news

Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

Odoberať GOOGLE NEWS

Predošlý článok Ďalší článok

11 komentárov

Domacejk

17.02.2013 18:50

No už len cvičiť..

Pseudovalue

18.02.2013 18:13

Ty kokso....ona má krásne bruško idem aj ja na to.Ako dlho to mám robiť dáku hoďku denne stačí?

Dena

07.03.2013 17:21

skoda ze jej nerozumiem) a neviem neviem v hentom tempte ci by som sa dozila rana)))

Leonnie

07.03.2013 18:01

pekne, ale ja by som to ani nedokoncila a do kupelne by som sa asi odplazila

Livia

05.11.2013 21:22

Pseudovalue: Ona vravela ze 12min :) ale tak to ma byt podla toho kolko vladzes...aby si sa dala na maximum

Ľubica Šťastná

28.01.2014 20:18

Dobré, vyskúšam!

Kristína Lipovská

11.08.2014 14:57

Cvicitelka nema len super brusko, ona ma super cele telo ;)

Libuše Šumná

21.08.2014 15:23

asi si nechám svoje tuky

Gabriela Diheneščíková

22.09.2014 14:44

Tak na takéto vysoké tempo treba už mať lepšiu kondičku.

Libuše Šumná

21.10.2014 13:56

zdědila jsem hyperaktivního psa a můj tuk šel dolů

Monika Šomšáková

21.05.2015 21:58

už sa len premocť :D

ČO ČÍTAJÚ OSTATNÍ

Máš doma aspoň jeden nesmrteľný kúsok?

Máš doma aspoň jeden nesmrteľný kúsok?

Veru tak, kto ju ešte v šatníku nemá, môže ľutovať. Tento nesmrteľný kúsok je totiž nápomocný vždy, keď sa chystáte niekam do ulíc. Inšpirujte sa!

Danka Šindléryová

Pociťuješ poalkoholové stavy, no alkohol si nepila? Vieme, čo môže byť za tým

Pociťuješ poalkoholové stavy, no alkohol si nepila? Vieme, čo môže byť za tým

Čo všetko, okrem alkoholu, môže spôsobiť poalkoholové stavy, ktoré poznáme ako opicu? Niektoré problémy je potrebné riešiť s odborníkom.

Katarína Kačuriková

Kimchi: Prečo by tento fermentovaný poklad nemal chýbať v tvojej kuchyni?

Kimchi: Prečo by tento fermentovaný poklad nemal chýbať v tvojej kuchyni?

Kimči je tradičné kórejské fermentované jedlo s jedinečnou chuťou a množstvom zdravotných prínosov. Zistite, prečo si tento pokrm získava popularitu p...

Monika Bajlová

Spánok a najčastejšie mýty s ním spojené – veríš týmto 9 tvrdeniam?

Spánok a najčastejšie mýty s ním spojené – veríš týmto 9 tvrdeniam?

Spánok je pre správnu funkciu ľudského organizmu bezpodmienečne potrebný. Jeho nedostatok sa spája s viacerými komplikáciami. Ktorým mýtom o spánku ve...

Nikola Turková

Klasika - zemité odtiene

Klasika - zemité odtiene

Ružová farba v outfite nemusí hneď byť spojená s malými dievčatkami. Hodí sa aj starším ženám. Naučte sa ju nosiť aj vy....

Danka Šindléryová

Povaha a osobnosť podľa mena: Čo sa v tebe skrýva?

Povaha a osobnosť podľa mena: Čo sa v tebe skrýva?

Aká je vaša povaha a osobnosť podľa mena? Teda podľa dĺžky vášho mena? Ste skôr konzervatívny typ alebo spoločenský a otvorený všetkým možnostiam?

Katarína Kačuriková

Z NÁŠHO YOUTUBE

Novinky Sothys – 370 eurové sérum, dekoratívna kozmetika i vianočné balíčky

Novinky Dermacol – nové anti-aging prípravky, podkladové bázy, dlhotrvácne farby na pery a iné

Ako si vybrať a správne používať pleťový krém + 5 mojich obľúbených denných krémov na tvár

Prístroje na starostlivosť o pleť GESKE – novinky na čistenie pleti, masáže i špeciálne ošetrenia

8 chýb pri líčení, kvôli ktorým tvoj make-up nevyzerá dobre! Na čo si dať pozor?!