Pokojný spánok vďaka mobilným aplikáciám? S týmito appkami ho mať budete! Tí, ktorí majú smartfóny, si môžu užívať vďaka vychytaným aplikáciám veľa kreativity a zábavy.
Mnohé aplikácie sme si už aj na našom webe predstavili. K slovu sa dostali aj užitočné appky, ktoré ľuďom po celom svete uľahčujú život a dnes sa pozrieme na ďalšie. Máte problém so zaspávaním, alebo sa v noci často budíte?
Kvalita spánku závisí od množstva faktorov vo vašom živote. Hlavne naň vplývajú naše emócie - priveľa stresu, obáv z ďalšieho dňa či povinností, na ktoré myslíme, nás o dobrý spánok naozaj ukracujú. Okrem toho je však pre pokojný spánok dôležitý aj správny životný štýl či stravovanie.
Dobrou správou je, že existujú mobilné aplikácie, ktoré vedia váš spánok sledovať. Neveríte? Uveríte! Spánkové aplikácie vám spánok vyhodnotia a privedú vás k pokojnejším nociam.
Odporúčame prečítať: Top mobilné aplikácie pre ženy z oblasti krásy
Pokojný spánok vďaka mobilným appkám
Zdroj: Shutterstock®
Sleep Cycle Alarm Lock
Prebúdzate sa často unavená a dolámaná? Pritom cez deň ste sa fyzicky neunavila? Jednou z možných príčin môže byť fakt, že vás budík zobudí práve v hlbokej fáze spánku. Aplikácia Sleep Cycle monitoruje váš pohyb počas spánku a na základe toho vás zobudí vo chvíli, keď ste v ľahšej fáze. Aplikácia má 90-minútové rozpätie, kým vás prebudí. Ak sa ju rozhodnete vyskúšať, po nainštalovaní dostanete mesiac používania zadarmo, potom sa za appku platí 30 € ročne.
Pzizz
Nemôžete zaspať, no už ste skúšali rôzne metódy, ktoré by vám mali navodiť spánok? Táto aplikácia obsahuje množstvo binaurálnych zvukov, relaxačnej hudby alebo príjemných slov, ktoré vám pomôžu uvoľniť stres po celom dni a nahodiť tak pokojný hlboký spánok. V tejto aplikácii si môžete zvuky a hudbu ľubovoľne nakombinovať, čím si časom môžete vytvoriť svoj vlastný predspánkový mix. Nevýhodou však môže byť, že aplikácia je po anglicky. Ak tomuto jazyku nerozumiete, príjemné slová asi nevyužijete.
Odporúčame aj: Mobilné aplikácie pre ženy na rozvoj myslenia a pamäťe
Zdroj: Shutterstock®
Sleep As Android
Aplikácia, ktorá vám bude analyzovať spánok. Stane sa vaším osobným spánkovým poslíčkom. V pravý čas vás pošle do poslete a tiež aj zobudí. Po zobudení si ráno môžete pozrieť výsledok, koľko hodín ste spali hlboko, či ste rozprávali alebo chrápali. Ak budete spať málo, aplikácia vám to bude denne pripomínať. Predsa len spánok je pre každú z nás veľmi dôležitý!
Odporúčame aj: Najlepšie mobilné aplikácie pre módne maniačky
