Pokojný spánok vďaka mobilným aplikáciám? S týmito appkami áno!

Pokojný spánok vďaka mobilným aplikáciám? S týmito appkami ho mať budete! Tí, ktorí majú smartfóny, si môžu užívať vďaka vychytaným aplikáciám veľa kreativity a zábavy.

 

Mnohé aplikácie sme si už aj na našom webe predstavili. K slovu sa dostali aj užitočné appky, ktoré ľuďom po celom svete uľahčujú život a dnes sa pozrieme na ďalšie. Máte problém so zaspávaním, alebo sa v noci často budíte? 

 

Kvalita spánku závisí od množstva faktorov vo vašom živote. Hlavne naň vplývajú naše emócie - priveľa stresu, obáv z ďalšieho dňa či povinností, na ktoré myslíme, nás o dobrý spánok naozaj ukracujú. Okrem toho je však pre pokojný spánok dôležitý aj správny životný štýl či stravovanie.

 

Dobrou správou je, že existujú mobilné aplikácie, ktoré vedia váš spánok sledovať. Neveríte? Uveríte! Spánkové aplikácie vám spánok vyhodnotia a privedú vás k pokojnejším nociam.

 

Odporúčame prečítať: Top mobilné aplikácie pre ženy z oblasti krásy

 

Pokojný spánok vďaka mobilným appkám

mobilná aplikácia sleep cycle

Zdroj: Shutterstock®

Sleep Cycle Alarm Lock

 

Prebúdzate sa často unavená a dolámaná? Pritom cez deň ste sa fyzicky neunavila? Jednou z možných príčin môže byť fakt, že vás budík zobudí práve v hlbokej fáze spánku. Aplikácia Sleep Cycle monitoruje váš pohyb počas spánku a na základe toho vás zobudí vo chvíli, keď ste v ľahšej fáze. Aplikácia má 90-minútové rozpätie, kým vás prebudí. Ak sa ju rozhodnete vyskúšať, po nainštalovaní dostanete mesiac používania zadarmo, potom sa za appku platí 30 € ročne. 

 

Pzizz

 

Nemôžete zaspať, no už ste skúšali rôzne metódy, ktoré by vám mali navodiť spánok? Táto aplikácia obsahuje množstvo binaurálnych zvukov, relaxačnej hudby alebo príjemných slov, ktoré vám pomôžu uvoľniť stres po celom dni a nahodiť tak pokojný hlboký spánok. V tejto aplikácii si môžete zvuky a hudbu ľubovoľne nakombinovať, čím si časom môžete vytvoriť svoj vlastný predspánkový mix. Nevýhodou však môže byť, že aplikácia je po anglicky. Ak tomuto jazyku nerozumiete, príjemné slová asi nevyužijete.

 

Odporúčame aj: Mobilné aplikácie pre ženy na rozvoj myslenia a pamäťe

Pokojný spánok

Zdroj: Shutterstock®

Sleep As Android

 

Aplikácia, ktorá vám bude analyzovať spánok. Stane sa vaším osobným spánkovým poslíčkom. V pravý čas vás pošle do poslete a tiež aj zobudí. Po zobudení si ráno môžete pozrieť výsledok, koľko hodín ste spali hlboko, či ste rozprávali alebo chrápali. Ak budete spať málo, aplikácia vám to bude denne pripomínať. Predsa len spánok je pre každú z nás veľmi dôležitý!

 

Odporúčame aj: Najlepšie mobilné aplikácie pre módne maniačky

Koľko hodín v priemere denne spíte?

Google news
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

7 komentárov

Milka Damašková

Milka Damašková

12.05.2017 00:51

Čiže také spánkové laboratórium v malom. Zišlo by sa :)

Vaše meno:

Mária Maxianová

Mária Maxianová

12.05.2017 07:19

myslím, že sa to s tými aplikáciami už preháňa, niekedy stačí naozaj zdravý sedliacky rozum

Vaše meno:

Soňa Krátka

Soňa Krátka

12.05.2017 08:27

mobil nechávam za dverami spálne

Vaše meno:

Mária Frnová

Mária Frnová

12.05.2017 08:49

zaujímavé :-) našťastie ja problém so spánkom nemám, skôr mám opačný problém - a to ráno vstať :-)

Vaše meno:

Soňa Kelemenová

Soňa Kelemenová

12.05.2017 09:44

akože toto je neeee..... našťastie nepotrebujem žiadnu aplikáciu.....technici už vymýšlajú kadečo....... len aby sa ľudia chytili hocičoho.....

Vaše meno:

benynka

benynka

12.05.2017 19:31

niet nad počítanie ovečiek

Vaše meno:

Anna Kristova

Anna Kristova

14.05.2017 08:16

neverím že mobil dopomôže k zdravému spánku

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE

Google News logo

Odoberaj najdôležitejšie správy z kamzakrasou.sk cez Google News.