Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko času z vášho dňa jednoducho chtiac či nechtiac premrháte? Je ho pomerne dosť a odborníci na to dokonca majú aj celkom jednoduché vysvetlenie. Počet rušivých elementov v živote človeka totiž nesmierne stúpa a produktivita je zasa vďaka tomuto javu takpovediac na ústupe. Ak vás trápi roztržitosť a klesajúca produktivita, aplikujte do svojho života nasledovné rady, ktoré by to mali zlepšiť.
Notifikácie a iné
Možno sa pýtate, čo by sme mohli zaradiť medzi celkom bežné a zbytočné rušivé elementy. Sú to práve nekonečné notifikácie blikajúce na vašom smartfóne, prehliadanie internetu len tak z nudy a veľa majú na svedomí aj sociálne médiá, na ktorých často iba „zabíjame” čas. Roztržitosťou môžeme nazvať aj bezcieľne túlanie sa po byte či dome bez toho, aby sme vykonávali nejakú skutočnú činnosť. A takto sa rozptýlenia nabaľujú ako snehová guľa, pričom výsledok je neproduktivita. Ako využiť každú jednu minútu naplno? Dozviete sa v našej galérii!
Galéria: 5 tipov, ako byť produktívnejší?
Krok číslo jeden
Viete vôbec, kam sa váš drahocenný čas tak rýchlo stráca? Ako lepšie využiť čas sa dozviete až vtedy keď zistíte, prečo a kvôli čomu ho toľko premrhávate. Preto si vyhraďte aspoň týždeň na to, aby ste monitorovali svoj čas a svoje činnosti. Zistíte tak, na čo využívate čas a čo vás zasa od produktivity vzďaľuje.
Pozri aj: Si stále bez energie? Toto sú najčastejšie príčiny únavy!
