Dáte si kávičku? Obyčajné slovné spojenie, ktoré ste už veľakrát počuli. Mnohé z vás ju využívate na prebudenie alebo na spríjemnenie ranného rituálu. Pre krásu sa odporúča piť studenú kávu. Určite vám je táto veta známa a dokonca je aj pravdivá. Káva má blahodárne účinky z viacerých hľadísk. Urobte si kávičku, nedajte sa vyrušovať a začítajte sa.
Ak chcete byť stále krásne
Pozitívne účinky má nielen klasická mletá káva, ale aj instantná. Uprednostňujete čiernu kávu s mliekom alebo bez? V podstate je to jedno, jej plusy sa nemenia. Týchto pár bodov vás o tom presvedčí a možno aj prekvapí:
- stimuluje krvný obeh
- odvodňuje a na kruhy pod očami pôsobí ako zmizík
- zatočí s tukmi a obmedzuje chuť k jedlu
- spomaľuje proces starnutia
- bojuje s celulitídou
- oživuje vlasy a pleť
- dodáva energiu a robí nás šťastnými.
Káve sa starnutie nepáči
Už jedna šálka dopoludnia vám zabezpečí mladosť. Proces starnutia je síce neúprosný, ale káva ho vie spomaliť. Majú to za následok antioxidanty, ktoré sa uvoľňujú pri pražení. Okrem iného pôsobí pozitívne na činnosť mozgu, srdca a obličiek. Pomáha znižovať aj riziko vzniku cukrovky druhého typu.
Kofeín má na organizmus povzbudzujúce účinky. Nemal by však presiahnuť 400 mg denne. Je to najaktívnejšia zložka, ktorá podporuje lymfatický tok. Obsahuje aj iné užitočné látky, ako sú organické kyseliny a tuky.
Kávové zrnká skrývajú v sebe železo, draslík, horčík a vitamíny skupiny B. Kávový olej sa pýši kyselinou linolovou, ktorá zabraňuje starnutiu kože a zanecháva ju pružnou. Keďže má káva močopudné účinky, nezabudnite ku každej šálke vypiť pohár vody.
Inšpirujte sa: Prečo piť kávu každý deň? Je to dobré pre náš organizmus?
Potešenie je v malom zrnku
Pri cvičení má káva tiež svoje opodstatnenie. Pomáha zvládať fyzickú námahu pri športe. Zvyšuje rýchlosť vášho metabolizmu. Patrí k malým potešeniam, ktoré si môžete počas dňa dopriať. Ušetrite peniaze za kávičky v kaviarňach. Investujte radšej do kvalitných káv, ktoré nájdete v ponuke Kauflandu. Ak zatúžite po zrnkovej, môžete si ju priamo v predajni zomlieť.
S pitím veľkého množstva kávy to však netreba preháňať. Všetkého veľa škodí. Ak ju však vôbec nepijete, dá sa využiť aj inak. Sila, ktorá je v káve ukrytá, je neoceniteľná. Nemusíte si ju vychutnávať len v obľúbenej šálke. Môžete si z nej pripraviť rôzne domáce recepty. Pri pravidelnom používaní budete prekvapené.
TIP
Ak patríte k ženám, ktoré kávu nepijú, nesmúťte, vyskúšajte z nej masku. Potrebujete dve lyžice mletej kávy, dve lyžice smotany a lyžicu medu. Všetko spolu premiešajte a naneste na tvár. Po 15 minútach si tvár umyte vodou. Vaša pleť bude krajšia.
Pozri aj: VIDEO: Ako pripraviť filtrovanú kávu a aké sú jej výhody?
Udržte si opálený vzhľad aj po lete
Nepáči sa vám, že po lete vaša pokožka vybledne? Aj tu nastupuje káva. Dokážete si s ňou vytvoriť ľahko opálený vzhľad. Ako na to? Stačí si silnou a vychladnutou kávou čistiť pleť. Efekt opáleného vzhľadu sa po pár dňoch dostaví.
A čo celulitída? Ak ju nepoznáte, ste šťastná žena. Môže vás však prekvapiť. Natierajte si stehná kávovou usadeninou a výsledky sa dostavia. Boja sa jej aj vrásky. Kávová maska má výborné účinky.
Chcete mať hrivu ako lev? Maska z kávy zatočí so suchými vlasmi a vráti im objem a lesk. Včerajšia párty určite stála za to, ale čo s kruhmi pod očami? Aj v tomto prípade pomáha vychladnutá kávová usadenina. Zmierni opuch a oblasť odvodní.
Zhrnutie
S kávou si môžete spríjemniť ráno alebo si ju vychutnávať v práci. Ani posedenie s priateľmi sa bez kávy určite nezaobíde. Teraz, keď viete, že jej účinky sú úžasné, určite neodoláte. Dobrú kávu prezradí aj prenikavá aróma. Ak sa ráno zobúdzate práve vďaka nej, ste šťastné. Doprajte si svoju rannú kávičku a nový krajší deň môže začať.
