Cameron Diaz vo svojej najnovšej knihe Miluj svoj vek otvorene prehovorila o tom, čo si myslí o starnutí. Ako známa hollywoodska herečka sa stretáva s neustálym tlakom filmového priemyslu a verejnosti, aby vyzerala mlado a sviežo. Občas aj za každú cenu. Preto sa rozhodla, že je najvyšší čas postaviť sa svojmu veku zoči-voči.
Vo svojej knihe nezastáva „protistarnúci“ postoj. Práve naopak. Ženám chce ponúknuť úplne iný pohľad na ženskú krásu. Ako sama hovorí: „S vekom som pochopila, čo je vlastne krása. Krása nie je len niečo, s čím sa narodíme. Do krásy dorastáme.“
V knihe Miluj svoj vek spája najnovšie vedecké výskumy v oblasti starnutia a názory medicínskych expertov so svojimi vlastnými názormi a skúsenosťami. Vďaka tomu je schopná svojim čitateľkám ponúknuť praktické rady, ako sa prirodzenou cestou vyrovnať so starnutím a napriek veku zostať fit, zdravá a príťažlivá. Cameron Diaz zastáva názor, že každá žena by mala v prvom rade stáť sama za sebou a byť sebavedomá: „Žena by sa mala pýšiť svojím vekom a skúsenosťami a nie sa za svoj vek skrývať, maskovať sa stále hrubšími vrstvami mejkapu a ospravedlňovať sa za to, koľko má rokov.“
Odporúčame tiež: Cviky pre zosilnenie vnútornej strany stehien
V živote každej z nás nastane ten moment, keď si uvedomíme, že starneme. Objavíme prvý šedivý vlas alebo si všimneme jemné vrásky na tvári. V tej chvíli je dôležité nezačať panikáriť. Nie je to koniec sveta. Dôležité je nestratiť sebavedomie a sústrediť sa na to, ako sa cítime a venovať pozornosť nášmu emočnému zdraviu. Počas práce na knihe Miluj svoj vek sa Cameron Diaz stretla s mnohými odborníkmi, ktorí jej tento prístup potvrdili: „Emočné zdravie ovplyvňuje fyzické zdravie a ženy postihnuté depresiou sú náchylnejšie na zdravotné problémy ako tie, ktoré sa tešia dobrému emočnému zdraviu.“
A aký je teda recept Cameron Diaz na pestovanie a udržanie si krásy v každom veku? „Výživa je o užívaní si dobrého jedla s priateľmi a rodinou. Cvičiť znamená ostať aktívny, vybehnúť von a objavovať nové schopnosti, spoznávať nových ľudí a nové miesta. Oddýchnuť si znamená odpútať sa na chvíľu od všetkých povinností.“
Odporúčame tiež: Make-up triky, vďaka ktorým ušetríte
Cameron Diaz je jedna z mála hollywoodskych herečiek, ktoré nepodľahli tlakom filmového priemyslu a rozhodli sa postaviť za prirodzenú krásu žien. Ak chcete vedieť, ako to robí, že aj napriek veku 40+ je stále krásna, štíhla a príťažlivá, prečítajte si jej najnovšiu knihu Miluj svoj vek, ktorá len nedávno vyšla vo vydavateľstve Motýľ. Nájdete v nej skvelý návod, ako preskúmať proces starnutia a to, ako nás plynutie času ovplyvňuje fyzicky aj emocionálne. Cameron Diaz sa s vami otvorene podelí o svoj recept na zdravé a šťastné starnutie.
Odporúčame tiež: Rozmarín a vypadávanie vlasov
