Starostlivosť o naše zuby by sme nemali podceňovať. V opačnom prípade nám hrozí vznik zubného kazu a iné problémy spojené s chrupom. Veď návšteva zubného lekára nepoteší snáď nikoho. Okrem čistenia zubov zubnými pastami by sme mali používať aj medzizubné kefky či dentálne nite, ktoré sa dostanú do miest, kam zubná kefka prístup nemá.
Produkty určené na zubnú hygienu obsahujú neraz rôzne dráždivé zložky. Vedeli ste, že zuby sa dajú čistiť i za pomoci prírodných zložiek, z ktorých si môžete vyrobiť zubnú pastu či ústnu vodu? Ako na to?
Odporúčame prečítať: Trblietavé laky nemusia ozdobiť iba vaše nechty
Svieža mentolová zubná pasta
Budeme potrebovať:
- Dve lyžice kokosového oleja
- Jedna lyžička soli (himalájskej)
- Päť rozdrvených tabliet stévie
- Esenciálny mätový olej (zhruba 5 kvapiek)
Postup: Základom je zahriať kokosový olej približne na 24ºC. Po odstavení z ohňa primiešame všetky ostatné ingrediencie. Zmes necháme vychladnúť na studenom mieste alebo ju vložíme do chladničky. Pastu používame pri bežnom čistení ako zubnú pastu.
Výhody: kokosový olej – antibakteriálne účinky, stévia – dezinfekčné účinky bez cukru a kalórií, esenciálny mätový olej – osvieži ústnu dutinu a pôsobí protizápalovo.
Odporúčame prečítať: Šikovné nápady do domácnosti – ako ušetriť miesto?
Voňavá bylinková ústna voda
Budeme potrebovať:
- Približne pol litra destilovanej vody (predĺži trvanlivosť ústnej vody, no postačí aj obyčajná voda)
- Zopár čerstvých lístkov mäty (približne 4-5)
- Vetvička čerstvého rozmarínu
- Lyžička anízového korenia
Postup: Vodu privedieme do varu a všetky bylinky v nej necháme lúhovať zhruba dvadsať minút. Tekutinu necháme vyhladnúť a prelejeme do pripravenej nádobky.
Odporúčame prečítať: Prechladnutie z klímy alebo chrípka? Tieto domáce recepty vám pomôžu
OTÁZKA PRE VÁS:
Vedeli by ste si predstaviť takúto prírodnú starostlivosť o vaše
zuby?
www.thinkstockphotos.com, zdroj: Alena Thomas - Delame si to doma sami
