Patríte medzi tých nešťastníkov, ktorí majú tú ,,česť" pocítiť, čo je bolesť hlavy?
Potom isto viete, že nejde o nič príjemné. Keď bolesť hlavy príde, cítite sa unavene a máte pocit, akoby svet okolo vás ,,plynie" oveľa uponáhľanejšie a dianie okolo seba nestíhate vnímať.
Jediným riešením preto býva zväčša užitie tabletky proti bolesti či dožičiť si kvalitný a dlhý spánok.
Bolesť hlavy môže mať mnoho faktorov. V dnešnej rubrike o zdraví si vymenujeme zopár príčin, ktoré bolesť hlavy môžu spôsobovať.
Odporúčame prečítať: Ako sa vyvarovať nádche a prechladnutiu?
Stres
Zdroj: Shutterstock®
Jednou z najčastejších príčin je práve stres. U niektorých ľudí môže stres spôsobovať aj zdravotné problémy. Stres môže vyplývať z viacerých hľadísk, v rámci ktorých si môže vybrať svoju daň v podobe bolesti hlavy.
V práci sa snažíte dodržiavať termíny, vyhovieť klientom či šéfovi, ste neustále pod ,,tlakom“ vďaka účtom, ktoré je potrebné pravidelne platiť či venovať sa rodine a vychovávať svoje deti. Niekedy stačí na chvíľu jednoducho ,,vypnúť" a zrelaxovať sa pri dobrej knihe či v horúcom kúpeli.
Odporúčame prečítať: Ako predísť jesennej depresii?
Únava
Zdroj: Shutterstock®
Únava môže vyplývať aj zo stresu. Niekedy môžete mať v práci roboty nad ,,hlavu“, čo sa na vás, samozrejme, môže odraziť. Cítite sa vyčerpane a máte pocit, že viac energie už so seba jednoducho nevydáte. Bolesť hlavy spojená s únavou nie je nič príjemné, a preto je jediným riešením dlhý a pokojný spánok.
Odporúčame prečítať: Chráňte svoje prsia prevenciou
Chrbtica
Zdroj: Shutterstock®
Aj bolesť hlavy spôsobená z chrbtice býva veľmi častá. Mnohokrát vystreľuje práve z krčnej chrbtice, čo nie je práve najpríjemnejšie, pretože máte pocit, že hlavu na krku jednoducho neudržíte. Riešením môže byť masáž u špecializovaného maséra či pravidelné cvičenie, ktoré bude zamerané na chrbticu so šijou.
Odporúčame prečítať: Ako si poradiť s ekzémom?
Alergie
Zdroj: Shutterstock®
I alergie môžu byť možnou príčinou bolesti hlavy. Silné alergie najmä v období hlavnej peľovej sezóny, bývajú spojené si silnou nádchou, a tým aj možnou bolesťou hlavy. Celá hlava vám ,,duní", máte zaľahnuté v ušiach a nemôžete sa jednoducho dočkať chvíle, kedy peľová sezóna konečne skončí. Pomôcť môžu hlavne antihistaminiká predpísané alergológom, ktoré môžu tento stav utlmiť.
Odporúčame prečítať: Strašiak menom predmenštruačný syndróm
Nízky tlak
Zdroj: Shutterstock®
To, že máte nízky tlak, môžete zistiť práve bolesťou hlavy. V prípade, že ide o výnimočný stav, ktorým netrpíte pravidelne, pomôcť vám môže dobré víno či pravidelné športovanie. V prípade, že máte tlak pravidelne nízky, vyšetrenie odborníkom by ste nemali dlhodobo odkladať.
Odporúčame prečítať: Akupunktúrou ku zdraviu
OTÁZKA PRE VÁS:
Ako si bolesťou hlavy viete účinne poradiť vy?
Bolieva vás hlava pravidelne alebo skôr príležitostne?
www.thinkstockphotos.com
