Každý z nás má inak nastavený režim. Jedny sa sprchujú večer, iní v noci, ďalší ráno. Kedy je najlepší čas na sprchu? Ovplyvňuje výber času naše zdravie, prípadne stav pokožky? Ranné sprchovanie pre niekoho znamená, že sa cíti sviežejší a pripravený na nový deň.
Pre iných je zas lepšia sprcha večer, pretože tak zrelaxujú, zmyjú zo seba denné negatíva a upokojí ich to pred spánkom. Máme však pre vás jeden zaujímavý fakt, vďaka ktorému možno zmeníte názor na svoju sprchovú rutinu.
Odporúčame: Domáce triky s citrónom: Použi ich aj úplne inak!
Preč s baktériami!
Povieme vám to takto. Celý deň trávite v rôznych priestoroch, s rôznymi ľuďmi a s rôznymi baktériami. Následne prídete domov a síce si umyjete ruky, no i tak zvyšok baktérií ostáva na vašom tele a vlasoch. A práve s týmito baktériami si ľahnete večer do postele, pokiaľ patríte k takým, ktorí sa sprchujú až ráno. Ešte stále ste si istí svojím rozhodnutím tráviť ráno v sprche namiesto večera?
Nočná sprcha je nevyhnutná. Keď sa dostanete do postele, mali by ste byť čistí. A tým nemyslíme len oblečenie, ale aj vaše telo. Skúste sa zamyslieť nad vašou rutinou! Čím lepšie sa budete o vaše telo starať, tým lepšia bude kvalita vašej pokožky a vlasov. A to je práve to, čo chceme dosiahnuť, no nie? :-)
Vaša pleť sa prirodzene exfoliuje a obnovuje práve v noci, takže keď na nej necháte nánosy špiny a baktérií, bude sa v noci veľmi namáhať. Navyše sa všetky baktérie a nečistoty prenesú aj na vaše posteľné prádlo. Vyskúšajte preto keď tak zvoliť obe možnosti. Večer si dajte aspoň rýchlu sprchu na zmytie všetkých nečistôt a ráno si doprajte svoju obľúbenú sprchu na prebudenie a vykročenie do nového dňa. Dávajte si však pozor, dve sprchy behom pár hodín nešetria ani váš rozpočet, ani vašu pokožku.
Áno, chápeme, rannej sprchy sa ťažko vzdáva. Aspoň trošku vás však potešíme. Štúdia zistila, že studené sprchy v dopoludňajších hodinách pomáhajú zmierniť únavu a dodajú nám dostatok energie. Bohužiaľ, sprchovanie v dopoludňajších hodinách však nie je pre naše telo evidentne a nevyhnutne to najlepšie.
Pozri aj: Šokujúce zistenie: Vedci tvrdia, že stres je nákazlivý ako chrípka!
12 komentárov
Jana Komadová
09.06.2018 23:46Každý deň ked prídem domov z práce no cez leto aj večer pred spaním a veľa krát ešte aj v noci keď je dusno
Peter Maňák
11.03.2018 00:26Ja to striedam, ako-kedy ale radšej ráno, polovička mi za to každý večer frfle :)
Lucia Valková
09.03.2018 17:21Ranná sprcha je na prebudenie a osvieženie a večerná jednoducho musí byť..
Elena Švachová
07.03.2018 22:38pravidelne sa sprchujem poobede po 14:00 h.ešte v práci,či je leto,alebo zima.Cez víkend je to podvečer,alebo večer.
Pavlína Vaksmundská
07.03.2018 22:15Ja skôr večer .. Ale, že vraj sa nemá často sprchovať ,lebo telo si vytvára obranný mechanizmus proti škodlivým baktériám ..A ked sa každý deň umývame ,tak sme viac náchylní na choroby.. !! Aj tak mám najradšej horúci kúpeľ ,najmä v sobotu večer - fajn relax .. !!
Katarína Gašová
07.03.2018 21:05Ja sa sprchujem ráno aj večer, niekedy ak dlhšie cvičím tak aj cez deň po tréningu :D
Helena Zobková
07.03.2018 21:05Ja pravidelne sprchujem večer, ráno len príležitostne...akosi som nato nemala čas, radšej som si dlhšie pospala.
Lenka Meravá
07.03.2018 20:15Vecerne. Nie je nad to cisty lahnut do perin
Mária Maxianová
07.03.2018 18:09ja preferujem večerné, v horúčavách aj,aj
Katarína Konečná
07.03.2018 17:55sprchujem sa hneď ako prídem domov z práce, neviem si predstaviť , že by som si iba umyla ruky
Monika Červinková
07.03.2018 12:27Ja bez osprchovania ani nezaspím :D
Zdena Paňková
07.03.2018 07:16Mám to trošku podelené, v zimnom alebo nepríjemnom počasí uprednostňujem večené sprchovanie a v lete zase aj večerné aj ranné.
Je to zvyk a asi ho meniť už nebudem.