Jeseň je v plnom prúde a čoskoro nám na dvere zaklope aj pani zima. Je preto pravdepodobné, že odkedy slnko stratilo svoju silu, vonku sa ochladilo a počasie zosychravelo, si aj vy doma namiesto chladených nápojov nalievate tie teplé. Niet sa čomu čudovať, pretože napríklad taký čaj poskytuje človeku útulný a príjemný pocit aj vtedy, keď práve vonku zúri nepriaznivé počasie. Ukázalo sa, že čaj má pre človeka veľký význam, a to nielen vtedy, keď teploty klesajú hlboko pod nulu. Prečo piť viac čaju počas celého roka?
Čaj ako záchrana života
Tým, prečo piť viac čaju počas celého roka sa zaoberali vedci v ďalekej Číne, pričom danú štúdiu robili takmer dlhých 22 rokov na viac ako 101-tisíc dospelých respondentoch. To, čo štúdia odhalila ich neprekvapilo. Frekventované a zároveň konzistentné pitie čaju počas celého roka dokázalo dokonca v niektorých prípadoch zachrániť život. Ukázalo sa totiž, že len tri šálky čaju týždenne dokázali časom znížiť riziko smrti v súvislosti s kardiovaskulárnou príhodou či ochorením až o 22 percent. Dokázali aj znížiť riziko vzniku kardiovaskulárneho ochorenia o 20 percent a riziko predčasného úmrtia vo všeobecnosti znížili len 3 šálky čaju týždenne až o 15 percent.
Odporúčame: Zelená hviezda Instagramu: Táto trendy izbová rastlina už očarila mnohých!
Pitím čaju k zdraviu
Sypaný alebo porciovaný čaj, zelený, bylinkový alebo čierny čaj, pečený čaj alebo čaj v bio kvalite. Typov a druhov čaju nájdete na trhu naozaj neúrekom. My sme sa však pozreli na to, čo vám pitie čaju ako takého prinesie po zdravotnej stránke.
Kvalitný čaj z prírodných ingrediencií dokáže redukovať zápal v tele, spomaliť úbytok dobrého HDL cholesterolu a zamedziť vzniku zlého LDL cholesterolu, čím ochraňuje pred kardiovaskulárnymi ochoreniami či mŕtvicou. Pitie čaju ďalej udržuje v kondícii črevá, a teda ochraňuje aj imunitný systém, môže byť teda účinným spôsobom, ako posilniť imunitu počas zimy. Napriek tomu, že čaj patrí medzi prírodné diuretiká, ak si doprajete kvalitný a prírodný čaj bez cukru, svojmu telu dodávate zdravú a potrebnú hydratáciu. Nezabúdajme ani, že existujú aj čaje určené na špeciálne účely – na problémy s močovými cestami, na psychické problémy, čaje na spánok a iné.
