Psoriáza, alebo aj lupienka, je chronické zápalové ochorenie organizmu. Najčastejšie sa prejavuje na koži, ale aj na kĺboch alebo nechtoch. Nie je infekčná, ale vysoko dedičná.
Príčinou vzniku je porucha imunitného systému, ktorý začne nadmerne produkovať kožné bunky, viditeľné ako lokálny zápal a šupiny.
Nemusí sa prejaviť hneď – najčastejšie je to medzi 15. až 35. rokom života. Síce sa nedá úplne vyliečiť, ale po vhodnej liečbe môže na dlhú dobu ustúpiť. Spúšťačom tohto ochorenia je streptokoková infekcia, stres alebo aj gravidita.
Odporúčame prečítať: Trpíte poruchami koncentrácie a učenia sa? Máme pre vás 5 rád
Pacientovi určí liečbu lekár podľa akútnosti ochorenia. Čo však môžeme a čo by sme naopak nemali robiť, aby sa priebeh liečby vyvíjal čo najlepšie? Mali by sme sa vyvarovať alkoholu, káve, bielej múke a silnému koreniu, pretože tieto potraviny zvyšujú svrbenie. Problematickým korením je najmä rasca, muškát, klinčeky či škorica. Predstavujeme vám niekoľko pozitívnych tipov, ktoré pomáhajú liečbe psoriázy.
Odporúčame prečítať: Prečo by ste mali poznať senovku grécku?
Čo pomôže pri liečbe psoriázy?
Omega-3 mastné kyseliny
Sú to esenciálne mastné kyseliny, ktoré si naše telo nevytvára, a preto ich treba získavať z potravy. Vo veľkej miere pôsobia protizápalovo. Významným zdrojom týchto látok sú tučné ryby, okrem nich aj avokádo, orechy, či ľanový olej. Je vhodné jesť ryby viackrát do týždňa, či už si vyberieme lososa, sleďa alebo makrelu.
Odporúčame tiež: Zabudnite na drepy, začnite robiť squat!
Masť s vitamínom D
Konkrétne obsahuje vitamín D3-Analog-Calcipotrol a u pacientov s psoriázou dokáže zmierniť rozmnožovanie kožných buniek.
Toto ošetrenie má podobný efekt ako kortizón alebo dithranol, ale pre naše telo je lepšie znášanlivá. Používanie tejto masti by však mal naordinovať lekár.
Odporúčame tiež: Prírodné afrodiziaká – ako vniesť do spálne vášeň?
Vitamín B12
V tomto prípade ide taktiež o použitie krému s vitamínom B12, avšak, môžeme si ho vyrobiť aj doma.
Granulát rakytníka zmiešame s avokádovým olejom a trochou sójového lecitínu. Práve ten je zdrojom vitamínu B12. Pri nanášaní krému sa z tela odstraňujú dusíkaté zlúčeniny, ktoré sú príčinou svrbenia.
Odporúčame tiež: Zázrak menom špargľa od A po Z
Kurkuma
Extrakt z korenia kurkumy potláča uvoľňovanie cytokínov – hlavné spúšťače psoriázy.
Táto liečivá rastlina má oveľa menej vedľajších účinkov, ako napríklad hormón kortizón, ktorý sa taktiež používa na liečenie kožných ochorení. Kurkuma je súčasťou korenia kari, ale dá sa kúpiť aj samostatne.
Odporúčame tiež: Top svadobné piesne! Nájdite si tú svoju
Shutterstockphotos.com
