Toto je skutočný príbeh mladej, 38-ročnej ženy, mamy, podnikateľky. S migrénou bojujem už niekoľko rokov. Všetko sa začalo autonehodou, po ktorej som nosila pár týždňov na krku „golier“ kvôli vyskočeným krčným stavcom. Po tejto udalosti sa začala u mňa pravidelne objavovať bolesť hlavy, ktorá však bola iná, než tie „obyčajné“. Odvtedy prichádza migréna pravidelne a vždy náhle.
Trvá u mňa minimálne 2 dni a párkrát do roka prerastie do 4 dňového ataku, ktorý je sprevádzaný aj nevoľnosťou.
Liečiť migrénu je náročné, ide o beh na dlhú trať s neistým výsledkom. Najdôležitejšie je zistiť, čo sú spúšťačmi migrény práve u vás. U mňa migréna často súvisí s menštruáciou a teda hormonálnymi výkyvmi. Neprospieva mi veľa kávy, málo spánku, spolu s kombináciou náročnejších pracovných dní, keď trávim veľa času za počítačom. Vždy, keď si nedám pozor a pracovne to preženiem, čo sa pri podnikaní bežne stáva, migréna sa začne hlásiť o slovo.
Naučila som sa na prichádzajúcu migrénu reagovať hneď. Vtedy mám najvyššiu šancu, že ju buď stlmím, zastavím alebo aspoň skrátim jej čas a neprivedie ma do stavu, keď už bolí každý pohyb, som svetloplachá a zvraciam.
Pri prvých záchvevoch bolesti hlavy si naordinujem pokoj, prestanem piť v tieto dni kávu, naopak zvýšim príjem čistej vody. Zaručenou záchranou je pre mňa bylinková masť ALPA HERBAL Arthrosan. Má výraznú mentolovú vôňu, obsahuje silice a éterické oleje niekoľkých liečivých byliniek ako levanduľa, tymian, rozmarín, klinček, eukalyptus, mäta, škorica a kosodrevinová silica spolu so včelím voskom. Natriem si malý kúsok, maximálne o veľkosti hrášku na oba spánky, zatvorím oči a aspoň pol hodinu ležím a zhlboka vdychujem vôňu tejto mastičky. Neuveriteľne mi uvoľní dýchacie cesty, tú sviežosť vdychujem až hlboko do seba, mám pocit, že priamo do hlavy. Uvoľnené dutiny a sila aromaterapie spôsobia, že bolesť hlavy buď ustúpi, stlmí sa alebo úplne zastaví.
Mastička sa už stala súčasťou našej rodinnej lekárničky. Využívam ju aj pri nachladnutí dcérky. Malé množstvo mastičky jej natieram na hrudník, vdychovaním éterických olejov sa jej pekne uvoľnia dýchacie cesty a chorôbku zvládame lepšie. Manžel si mastičku pochvaľuje na boľavé kĺby.
Ako teda bojujem s migrénou?
- Snažím sa eliminovať spúšťače.
- Reagujem okamžite pri prvých príznakoch.
- Prestávam na pár dní piť kávu.
- Pijem viac vody, než obvykle.
- Natieram spánky Herbal Arhtrosan mastičkou od Alpy a inhalujem jej vôňu, čím si uľavujem od bolesti. Určite stojí za vyskúšanie.
Majte veľa slnečných jesenných dní bez bolesti hlavy. Zuzka z www.mentolovalegenda.sk
