Nádcha, zahlienené dutiny, tlak v hlave a ten pichľavý pocit v nose – poznáme to všetky. Našťastie existujú prírodné a overené spôsoby, ako si pri prechladnutí uľaviť. Jemné mentolové masáže, inhalácie a horúce kúpele pomáhajú zmierniť nepríjemné príznaky a priniesť telu úľavu.
Keď sa ozve nádcha, čo pomáha?
Jeseň a zima sú sezónou prechladnutí. Telo signalizuje únavu, nos je upchatý a dutiny bolia. Okrem oddychu, zvýšenému príjmu vitamínov a tekutín, je dôležité dopriať telu lokálnu úľavu – natrieť oblasť hrudníku, šije alebo oblasť nosa a spánkov mentolovými a bylinnými produktami. Tie dokážu prirodzene podporiť dýchanie a spomaliť diskomfort v horných dýchacích cestách.
Mentol pre lepšie dýchanie
Masáž hrudníka a hornej časti chrbta je jednoduchý domáci rituál, ktorý môže urobiť veľký rozdiel.
Krúživé pohyby v oblasti pod kľúčnymi kosťami a medzi lopatkami:
- stimulujú cirkuláciu,
- podporujú uvoľňovanie hlienov,
- napomáhajú k hlbšiemu nádychu.
- pri vhodnom výbere produktu pôsobia aromaterapeuticky.
Domáca aromaterapia
Ak vám počasie nedovoľuje ísť na čerstvý vzduch, môžete si „les“ s jeho prospešnými silicami priniesť domov. Pripravte si misku s horúcou vodou, vlejte do nej pár lyžíc francovky Lesana (obsahuje mentol, extrakty z ihličia, prírodnú živicovú arómu), hlavu prekryte uterákom a niekoľko minút pokojne zhlboka dýchať.
Pôsobenie teplej pary spolu so silicami, ktoré Lesana obsahuje:
- zvlhčuje nosnú sliznicu,
- uvoľňuje dutiny,
- znižuje tlak v hlave.
Stačí 5–7 minút a pocit uvoľneného dýchania sa dostaví okamžite. Opakujte niekoľkokrát počas dňa.
ALPA
Keď telo potrebuje oddych – teplý kúpeľ
Ak nemáte horúčku, teplý kúpeľ môže byť pre organizmus malým wellness momentom.
Horúca vaňa s prídavkom epsomskej soli (má vysoký obsah horčíka) a mentolovej francovky ALPA pomáha:
- uvoľniť svaly,
- prehriať telo,
- stimulovať lymfatický systém.
Po kúpeli je dobré zabaliť sa do tepla, oddychovať a dopriať si ešte chvíľu tichého relaxu s čajom.
Alpa v každej domácnosti
Tradičné masážne produkty značky ALPA sú v mnohých domácnostiach generáciami osvedčené ako domáci pomocníci pri prechladnutí, uvoľnení dýchania, pri masáži boľavých svalov, kĺbov, pri bolestiach zubov, žalúdka a mohli by sme menovať ďalšie, rokmi overené spôsoby využitia všestrannej francovky.
Kúpite v drogérii DM, TETA, 101 Drogerie, Tesco, CBA, Metro.
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos.com/
