Zbavte svoje telo nahromadených toxínov a aspoň raz, dvakrát si počas mesiaca urobte detox. Ideálne v čase, kedy je Mesiac v splne a nove. Toto jeho postavenie totiž očistu organizmu len podporuje. Počas detoxikácie by ste sa mali vyhýbať mastnej strave, alkoholu, nikotínu a, samozrejme, sladkostiam.
Naopak také ovocie a zelenina sú viac než vítané. Pokojne aj v podobe detoxikačných štiav. Pripravte si ich aj na bežné popíjanie. Dodáte svojmu telu potrebné vitamíny, minerály aj stopové prvky. Všetko, čo k tomu potrebujete, je chutná zelenina a odšťavovač, prípadne mixér. Všetku zeleninu, prípadne aj bylinky, spolu zmixujte a podávajte. Čo je vhodné s čím skombinovať, vám rady poradíme v štyroch receptoch na zdravé a chutné detoxikačné šťavy.
Odporúčame: Ako pomôže našim vlasom žihľavový ocot? Priprav si ho a uvidíš sama!
Detox nápoj č. 1
Ingrediencie: 6 ks mrkvy, 6 ks stonkového zeleru, 1 jablko, 1 zväzok čerstvého špenátu, polovičný zväzok petržlenovej vňate, polovičný zväzok žeruchy, listová zelenina podľa chuti
Detox nápoj č. 2
Ingrediencie: polovičný zväzok petržlenu, 1 cvikla, 1 uhorka, polovičný zväzok koriandra, 1 jablko, 1 – 2 strúčiky cesnaku, 2 mrkvy
Pozri aj: Základný recept na wafle: Nadýchané cesto, ktoré sa vždy podarí
Detox nápoj č. 3
Ingrediencie: 3 mrkvy, 1/2 uhorky, 2 ks zeleru, 1/2 zväzok petržlenovej vňate, 1 pomaranč, 1 citrón
Pozri aj: Ako prebieha amniocentéza? Čo o vyšetrení vedieť a aké sú riziká?
Detox nápoj č. 4
Ingrediencie: polovičný zväzok petržlenovej vňate, štvrtina kelu, 1 uhorka, 3 mrkvy, 2 ks stonkového zeleru, 1 cvikla, 1 citrón, 1/2 papája, 1 pomaranč
Pozri aj: Je harmančekový olej receptom na zdravie? Za vyskúšanie určite stojí!
6 komentárov
Ivana Goliašová
07.03.2014 21:59Sú chutné, všeobecne takéto vitamínové bomby sa odporúčajú pravidelne piť. Je to lahodné a osviežujúce, nie len v lete.
Helena Kalusová
07.02.2014 18:03Detox nápoj č. 3 som už chystala a vyskúšala je prefektný
Martina Polťáková
28.01.2014 17:50hádam sa raz dokopem k tomu, aby som si niektorý z týchto skvele vyzerajúcich nápojov pripravila :-) tak držte palce :-)
Dominika Sedliaková
24.01.2014 17:42toto určite vyskúšam :)
Jana Komadová
15.01.2014 22:40musím sa polepšiť a robievať si takéto nápoje častejšie sú zdravé a telu prospešné
Blažena Sádovská
15.01.2014 21:26Jé tie nápoje vyzerajú výborne a sú zdravé, hneď by som si jeden dala.