Angie pripravuje: Tvarohovo – avokádový puding s orechmi

 

Ďalšia zdravá sladká dobrota!

 

Tentoraz s avokádom, tvarohom, jogurtom a orechmi.

 

Vyzerá úžasne, chutí skvelo a nemusíte mať žiadne výčitky pri konzumácii.

 

Tak šup do toho. Toto je rozpis na takéto dva poháriky.

 

 

Budeme potrebovať:

  • 1 zrelšie avokádo
  • 125 g jemného nízkotičného tvarohu
  • 3 lyžice gréckeho (alebo bieleho jogurtu)
  • 2 a pol lyžice medu alebo agáve
  • kvapka vanilkovej arómy
  • dve hrste orechov (alebo musli, granola..)
  • 1 lyžica kakaa

 

Odporúčame vyskúšať aj: Angie pečie: Špaldový čerešňový raňajkový koláčik

avokadovy-puding

Zdroj: Shutterstock®

Postup prípravy: 

 

Avokádo olúpeme, nakrájame na malé kúsky, pridáme tvaroh, jogurt, med, vanilkovú arómu a tyčovým mixérom vymiešame do hladka. Orechy pomelieme na jemno. Do malých pohárikov navrstvíme dve a pol lyžice krému, posypeme orechmi a do zvyšku krému primiešame kakao a navrstvíme na orechy. Hotovo a je to bomba :)

 

Odporúčame vyskúšať aj: Angie pripravuje: Malinové a černicové jogurtové nanuky

 

Zdroj: www.angiebakes.com

3 komentárov
Erika Špacírová

Erika Špacírová

28.07.2015 09:37

avokádo je skvelé, milujem ho na rôzne spôsoby

Vaše meno:

Martina Zahoranová

Martina Zahoranová

28.07.2015 14:20

avokádo používam ale iba jeho slané "verzie" , musím vyskúšať aj niečo takéto

Vaše meno:

Miriama Rusinová

Miriama Rusinová

25.08.2015 19:01

že toto musí byť aké fajné :)

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

ČO ČÍTAJÚ OSTATNÍ

Z NÁŠHO YOUTUBE