Chutné recepty: Raw Kokosové Guľky

 

Ešte predtým, ako sa pustíte do zložitejších raw receptov, mali by ste skúsiť tieto jednoduché raw kokosové guľky.

 

Môžu byť vždy iné, ale vždy sú skvelé.

 

Ingrediencie môžete vždy obmeniť podľa toho, čo máte doma. 

 

 


Na prípravu budeme potrebovať:

  • 10 ks datlí
  • 1/2 šálky vlašských orechov
  • 1/2 šálky nastrúhaného kokosu
  • 1/2 šálky nastrúhanej mrkvy
  • 1 čl škorice
  • citrónová kôra
     

Odporúčame vyskúšať: RAW recepty: Čokoládovo-pomarančová torta s ovocím

raw-kokosove-gulky

Zdroj: Shutterstock®

Postup prípravy:

 

1. Vlašské orechy sme si najskôr namočili do vody a nechali ich tak cez noc. Ráno sme ich presušili, aby vlhkosť zostala len vnútri. Rovnako si môžeme namočiť aj datle ak nemáme čerstvé. Keď máme takto pripravené orechy aj datle, môžeme všetky suroviny zmiešať v kuchynskom robote alebo mixéri. Môžeme si vybrať, či dáme kokos aj do guličiek alebo ho ním len obalíme.

 

2. Z hmoty sa ľahko vytvoria guličky, ktoré jemne obalíme v kokose a necháme chvíľu odstáť v chladničke, aby sa všetky chute spojili. 

 

 

Odporúčame vyskúšať: Raw Čokoládová torta s malinami

 

Zdroj: recepty.rawforum.sk

Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!
6 komentárov
Martina Zahoranová

Martina Zahoranová

05.10.2015 15:12

sú v tom samé dobroty určite vyskúšam

Vaše meno:

erika masarovičová

erika masarovičová

05.10.2015 19:31

mnam - urcite vyskusam

Vaše meno:

Andrea Kyjanicová

Andrea Kyjanicová

07.10.2015 18:02

toto milujem :)

Vaše meno:

Blažena Sádovská

Blažena Sádovská

30.01.2016 18:47

zdravé maškrtenie milujem:))

Vaše meno:

Soňa Krátka

Soňa Krátka

29.04.2017 07:45

kúpila som včera datle a sušené ovocie, kokos, oriešky...mrkvičku mám, idem na to...

Vaše meno:

Ľudka Uličná

Ľudka Uličná

07.07.2018 14:59

vyzeraju dobre

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE