
Raw Mother&Daughter
Raw Mother&Daughter je blog matky a dcéry, ktoré sa zaujímajú o surovú i vegánsku stravu. Ako dcéra sa vám predstaví Nikoleta. Vegán a vitarián je od októbra 2013, kedy pricestovala do Indie. Cestovanie ju zaviedlo do Thajska, Číny, Indie, Singapúru aj Mexika, a vďaka nemu úplne zmenila svoj životný štýl. S vitariánstvom sa prvý krát bližšie stretla v Číne v lete 2012, ale prežívať na zelenine bolo tríznením. Až keď sa dostal k dobrým zahraničným informáciám, zistila, že je to hlavne o ovocí. Tak si zašla kúpiť prvý veľký a sladký Indický melón a desiatky banánov… Odvety sa nepohla od ovocia ani na krok. O tomto melóne a o všetkom, čo zistila, povedala svojej mame, Renáte. Napriek vypekaniu pre rodinu mäsožravcov a cukrárčením sa Renáta tiež stala vegánom. Keďže na Slovensku nie sú zimné mesiace o 30 stupňových teplotách a kvalitnom tropickom ovocí ako v Azií, Renáta je väčšinou kombinuje to najlepšie z vegánskej a surovej stravy. Aj keď Renáta a Nikoleta niekedy nezdieľajú jeden kontinent, spoločne si užívajú úžasný vegánsky – vitariánsky život a sú rady za každý kúsok ovocia, na ktorý pri nich ľudia dostanú chuť. Na svoj blog prinášajú svoje skúsenosti so surovou stravou, vegánskou stravou, recepty a postrehy. Nie je len pre vitariánov, ale svoje si nájdu aj vegáni a milovníci ovocia.

Raw recept: Čokoládovo-malinová torta
Objavte recept na čokoládovo-malinovú tortu plnú chuti a lahodných ingrediencií. Skvelá voľba pre sladké občerstvenie.
Raw Čokoládová torta s malinami
Vyskúšajte úžasnú čokoládovú tortu s malinami bez pečenia a urobte si radosť!
Raw dezerty nie sú také raw ani zdravé, ako vyzerajú - je to pravda!?
Odhalenie tajomstva za raw dezertami a koláčmi. Prečítajte si, prečo by ste mali uprednostniť tieto vegánske alternatívy pred klasickými sladkosťami.
RAW recepty: Maková Štrúdľa
Tradičná raw maková štrúdľa: Šťavnatý recept bez pečenia.
Chutné recepty: Raw Kokosové Guľky
Vyskúšajte jednoduché raw kokosové guľky. Zdravé a chutné, so surovinami, ktoré máte doma. Rýchle a flexibilné recepty pre každého.
RAW recepty: Čokoládovo-pomarančová torta s ovocím
RAW recepty: Čokoládovo-pomarančová torta s ovocím, zdravá a chutná torta na oslavy. Vyskúšajte delikátnu kombináciu čokolády a pomaranča.
Raw recepty: Jahodová raw variácie
Objavte dve jahodové raw recepty na lahodné zákusky. Zdravé a chutné dezerty plné ovocia!
Raw recept: Jahodový puding
Zdravý raw jahodový puding s banánmi. Rýchly recept plný ovocia, ideálny pre milovníkov sladkých dezertov.
Raw recept - Musli s lieskovcovým mliekom
Vyskúšajte zdravé raw müsli s lieskovcovým mliekom. Jednoduchý recept na chutné raňajky bez cereálií.
Raw recept - Chutné a zdravé palacinky
Pripravte si chutné raw palacinky s ovocnou kožou z banánov a škorice. Objavte zdravé recepty a kreatívne kombinácie plniek.
Zdravý raw recept: Raw klobása
Vyskúšajte zdravý raw recept na klobásu, ktorý je obľúbený v raw komunite. Pripravte si ju s chlebom, horčicou a cibuľou pre tradičnú slovenskú chuť!
Raw recept - Pizza
Pripravte si zdravú, vegánsku raw pizzu s chutným korpusom z pšenice jednozrnky a pohánky. Skvelá alternatíva pre zdravý životný štýl.
Ako sa zbaviť chutí na sladkosti?
Ako zvládnuť chuť na sladkosti a zmeniť životný štýl. Objavte tipy na ovocnú stravu a vegánstvo.
Raw recept : Linecké koláčiky
Nepečené linecké koláčiky s ovocím, jednoduché a vhodné pre vegánov, potešia na každom vianočnom stole.
Raw recept - Mrkvové muffiny
Raw mrkvové muffiny s čučoriedkami - zdravý a osviežujúci vegánsky dezert.
Raw mother and daughter
Objavte vegánsky a vitariánsky životný štýl s blogom Raw Mother&Daughter. Zistite viac o zdravých receptoch a cestovaní za surovým jedlom.