Raw recepty: Jahodová raw variácie

Ako spraviť deň naozaj zdravým a dokonca jahodovým? Čo takto pripraviť si chutný sladučký raw zákusov? Máme tu pre vás hneď 2 varianty :)

 

Na korpus potrebujeme:

  • šálka namočených a presušených mandlí
  • pol šálky namočených datlí
  • pol šálky strúhaného kokosu
  • šťava z pol pomaranča
  • šťava s pol citróna
  • nastrúhaná kôra z pomaranča aj citróna

Všetko spracovať vo food procesore.

 

 

Krém:

  • šálka namočených kešu orechov
  • pol šálky kokosového oleja
  • 200g jahôd
  • 2-3PL lyžice agáve
  • trocha šťavy s pomaranča

 

Všetko vymixovať na hladký krém.

 

 

Odporúčame tiež vyskúšať: Raw recept : Linecké koláčiky

raw recept na jahodový zákusok

Zdroj: Shutterstock®

Postup prípravy:

 

Polovicu hmoty na korpus som natlačila do formy (priemer 10cm) a druhú som si odložila. Na korpus som naukladala nakrájané jahody a aj plátky jahôd okolo formy, zaliala krémom a dala stuhnúť. Po stuhnutí som ozdobila jahodami v čokoláde(kakao, kokosový olej, agáve) a čučoriedkami.

 

Odporúčame tiež vyskúšať:  aw recept - Pizza

raw recept na jahodovú maškrtu

Zdroj: Shutterstock®

recept na raw jahodovú maškrtu

Zdroj: Shutterstock®

Šarlotu som urobila tak, že som si misku vystlala potravinárskou fóliou, na ňu som naukladala plátky jahôd, zaliala ich jahodovým krémom do ktorého som pridala čučoriedky. Nechala stuhnúť a po stuhnutý dala na vrch druhú polovicu korpusu, položila na vrch tanierik, preklopila a stiahla fóliu.

 

Odporúčame tiež vyskúšať: Raw recept - Musli s lieskovcovým mliekom

 

Tortičky sú neskutočné lahodné. Skúšajte a dajte skúsiť aj nerawákom, budú sa olizovať až za ušami :)

raw recept na jahodový dezert

Zdroj: Shutterstock®

jahodový raw recept

Zdroj: Shutterstock®

raw jahodový dezert

Zdroj: Shutterstock®

Odporúčame prečítaťAko správne konzumovať hurmikaki?

 

 

Zdroj: recepty.rawforum.sk

8 komentárov
Libuše Šumná

Libuše Šumná

22.02.2015 03:55

vypadá to pěkně, určitě to bude chutnat

Vaše meno:

Ivana Goliašová

Ivana Goliašová

22.02.2015 20:27

Určite vyskúšam, milujem raw koláče. Odkedy som jeden vyskúšala iné ani nerobím :)

Vaše meno:

Nikola Kovalčíková

Nikola Kovalčíková

22.02.2015 22:07

mňam zbožňujem jahody, vyzerá to fantasticky!

Vaše meno:

Mária Sedláková

Mária Sedláková

24.02.2015 17:17

tak toto je určite veľká dobrôtka- jahody sú fantastické ovocie ktoré milujem na všetky možné spôsoby

Vaše meno:

Soňa Horáčková

Soňa Horáčková

25.03.2015 20:27

tak to vyzerá super :)

Vaše meno:

Marika Michálková

Marika Michálková

02.04.2015 22:33

vyzerá skvelo

Vaše meno:

Erika Špacírová

Erika Špacírová

01.02.2016 11:24

to vyzerá tak krásne a chutne :) už aby boli jahody v záhradke

Vaše meno:

Kristína Sekeráková

Kristína Sekeráková

14.11.2021 19:21

Vyzerá to neodolateľne, hneď by som si dala :-)

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

ČO ČÍTAJÚ OSTATNÍ

Z NÁŠHO YOUTUBE