Obľubujete kávu? Neviete si bez nej predstaviť vaše ráno?
Ak ste odpovedali áno, tak vás zaručene poteším dnešným receptom na toto osviežujúce banánové smoothie. Verte mi, že ak ho vyskúšate, určite si ho zamilujete.
Nielenže vás príjemne osvieži, ale taktiež vás aj povzbudí vďaka dávke kvalitného espressa, bez ktorého si mnohí nedokážu predstaviť svoj deň.
A môj tip na servírovanie? Pridajte aj ľad a môžete si vychutnať dokonalú ľadovú kávu priamo v pohodlí vášho domova :)
Odporúčame tiež: 6 tipov ako si môžete užiť skvelú dovolenku a ušetriť
Ingrediencie na 1 porciu nápoja:
- 1 banán
- 1 hrnček domáceho rastlinného mlieka
- 100 ml vody
- 1 porcia kvalitného espressa
- na dosladenie: 1PL agáve sirupu/medu/ďatlového sirupu
- na posypanie: holandské kakao
Odporúčame vyskúšať: Mýty a fakty o formovaní brušných svalov
Postup prípravy:
- Kávu si pripravíte klasicky ako zvyknete. Mne moja porcia vyšla na 1/2 šálky.
- Všetky ingrediencie spolu rozmixujte vo výkonnom mixéri a môžete servírovať.
- Vrch smoothie si na záver môžete posypať holandským kakaom.
Odporúčame vyskúšať: Pripravte si nízkokalorické drinky
Viac zdravých receptov od Lucky nájdete na: www.theblogger-girl.blogspot.sk
