Obľubujete kávu? Neviete si bez nej predstaviť vaše ráno?
Ak ste odpovedali áno, tak vás zaručene poteším dnešným receptom na toto osviežujúce banánové smoothie. Verte mi, že ak ho vyskúšate, určite si ho zamilujete.
Nielenže vás príjemne osvieži, ale taktiež vás aj povzbudí vďaka dávke kvalitného espressa, bez ktorého si mnohí nedokážu predstaviť svoj deň.
A môj tip na servírovanie? Pridajte aj ľad a môžete si vychutnať dokonalú ľadovú kávu priamo v pohodlí vášho domova :)
Odporúčame tiež: 6 tipov ako si môžete užiť skvelú dovolenku a ušetriť
Ingrediencie na 1 porciu nápoja:
- 1 banán
- 1 hrnček domáceho rastlinného mlieka
- 100 ml vody
- 1 porcia kvalitného espressa
- na dosladenie: 1PL agáve sirupu/medu/ďatlového sirupu
- na posypanie: holandské kakao
Odporúčame vyskúšať: Mýty a fakty o formovaní brušných svalov
Postup prípravy:
- Kávu si pripravíte klasicky ako zvyknete. Mne moja porcia vyšla na 1/2 šálky.
- Všetky ingrediencie spolu rozmixujte vo výkonnom mixéri a môžete servírovať.
- Vrch smoothie si na záver môžete posypať holandským kakaom.
Odporúčame vyskúšať: Pripravte si nízkokalorické drinky
Viac zdravých receptov od Lucky nájdete na: www.theblogger-girl.blogspot.sk
9 komentárov
Kristína Sekeráková
07.11.2021 20:07Kávu nepijem, takže ani toto smoothie by u mňa asi nezabodovalo :-)
Ľudka Uličná
17.06.2018 23:04lakavo
Ján
02.01.2017 00:56oskúšame
Ján
02.01.2017 00:53výborné na ráno
Ján
02.01.2017 00:51smoothie mám rád
Veronika
04.08.2016 08:23môže to byť dobré :) určite vyskúšam niekedy :)
Marianna Rajniaková
31.07.2016 16:43príjemné osvieženie na letné rána
Lucia Kobíková
31.07.2016 14:28Rastlinne mlieko ? Čo to je ?
Lucia Borbélyová
01.08.2016 18:11Dobrý deň,
rastlinné mlieko sa dá bežne kúpiť v supermarketoch alebo bio obchodoch. Ide o mandľové, kokosové alebo napríklad ryžové mlieka, ktoré sú skvelou alternatívou najmä pre ľudí, ktorí majú alergiu alebo intoleranciu na mliečnu bielkovinu a teda nemôžu konzumovať kravské mlieko. V prípade, že takýto problém nemáte môžete pokojne použiť úplne klasické mlieko :)
Soňa Krátka
31.07.2016 13:28vyzerá to lákavo, určite si ho pripravím, ja som si dnes robila slivkové