Oslaď si život zdravou formou a priprav si medovo-mandľový snack

Mandle sú všeobecne známou a zdravou pochutinou. Rovnako to platí aj v prípade medu. My vám prinášame jednoduchý recept na medovo-mandľový snack, na prípravu ktorého budete potrebovať len 4 ingrediencie. Každý deň sa dozvedáme o ich pozitívnych účinkoch na naše zdravie. Vedeli ste, že sú prepojené aj iným spôsobom?

 

V skutočnosti sú mandle a medonosné včely od seba závislé. Mandľovníky totiž potrebujú včely na opeľovanie kvetov a započatie procesu rastu svojich plodov, zatiaľ čo mandľovníky sú vďaka svojim kvetom pre včely prírodným zdrojom výživného peľu. Inšpirovaní týmto príbehom priniesli mnohí odborníci na zdravý životný štýl niekoľko receptov obsahujúcich mandle a med.

 

Odporúčame: Prečo pestovať aloe vera? Takto ho využiješ pre zdravie i krásu!

recept s medom

Zdroj: Shutterstock®

Ingrediencie a postup

Na prípravu budeme potrebovať:

  • 225g celých mandlí
  • 3 polievkové lyžice medu
  • 2 vetvy čerstvého rozmarínu (odstráňte lístky)
  • 4 lyžice vody
  • 1 polievková lyžica mandľového alebo olivového oleja
  • 20 g cukru
  • 2 lyžice morskej soli

Pred celou prípravou si predhrejte trúbu na 180 °C podľa jej typu. Na plech si rozprestrite papier na pečenie a rovnomerne naň naneste mandle. Pečte, až kým povrch mandlí nebude zľahka opečený, približne 10-15 minút. Rozmiešajte med, rozmarín, vodu a mandľový olej v hrnci a priveďte celú zmes do varu. Pridajte opražené mandle, premiešajte a jemne varte, až kým mandle nevstrebú celú tekutinu. V druhej miske zmiešajte cukor a soľ a posypte touto zmesou pripravené mandle. Na použitý papier na pečenie rozprestrite takto pripravené mandle a nechajte ich vysušiť. Následne si ich môžete pripraviť do vrecúška na neskôr, prípadne ich konzumujte hneď po príprave ešte teplé. :)

 

Pozri aj: Vieš, aké druhy medu existujú a na čo sú dobré? Zorientuj sa v nich!

medový dezert

Zdroj: Shutterstock®

Google news
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

13 komentárov

Soňa Kelemenová

Soňa Kelemenová

27.02.2018 08:09

to môže byť ale lahôdka.... mnam... milujem mandle a med tiež...určite to stojí za vyskúšanie...

Vaše meno:

Lenka Meravá

Lenka Meravá

27.02.2018 13:35

Nieco podobne si vozime z dovolenky.

Vaše meno:

Ľubica Šťastná

Ľubica Šťastná

27.02.2018 22:49

Super, ďakujem za receptík!

Vaše meno:

Soňa Horáčková

Soňa Horáčková

28.02.2018 11:02

mandle mám rada, med tiež, takže asi vyskúšam ....

Vaše meno:

Anna Bútorová

Anna Bútorová

02.03.2018 14:42

mandle zbožňujem...

Vaše meno:

Soňa Horáčková

Soňa Horáčková

05.03.2018 13:11

med milujem, používam ho všade kde sa len dá a mandle mám tiež rada, tak by to stálo za vyskúšanie

Vaše meno:

Milka Damašková

Milka Damašková

06.03.2018 15:31

Určite to chutí zaujímavo, niekedy vyskúšam takúto zdravú maškrtu :)

Vaše meno:

Anna Bútorová

Anna Bútorová

09.03.2018 14:32

med s orechami, akýmikoľvek je fantastická kombinácia

Vaše meno:

Zdenka Slahučková

Zdenka Slahučková

11.03.2018 00:33

Výborné spojenie, musí to byť super.

Vaše meno:

Anna Bútorová

Anna Bútorová

27.06.2018 11:21

mandle zbožňujem, na sladko aj na slano

Vaše meno:

Blažena Sádovská

Blažena Sádovská

19.07.2018 13:33

To musí byť vynikajúca pochúťka, super receptík:))

Vaše meno:

Jana Komadová

Jana Komadová

26.09.2018 19:25

Ano zbožňujem ich určite vyskúšam

Vaše meno:

Zuzana Szocsova

Zuzana Szocsova

10.11.2018 11:37

myslim ze ak sa skombinuju mandle s medom urcite je z toho vynikajuci recept

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE

Google News logo

Odoberaj najdôležitejšie správy z kamzakrasou.sk cez Google News.