Mandle sú všeobecne známou a zdravou pochutinou. Rovnako to platí aj v prípade medu. My vám prinášame jednoduchý recept na medovo-mandľový snack, na prípravu ktorého budete potrebovať len 4 ingrediencie. Každý deň sa dozvedáme o ich pozitívnych účinkoch na naše zdravie. Vedeli ste, že sú prepojené aj iným spôsobom?
V skutočnosti sú mandle a medonosné včely od seba závislé. Mandľovníky totiž potrebujú včely na opeľovanie kvetov a započatie procesu rastu svojich plodov, zatiaľ čo mandľovníky sú vďaka svojim kvetom pre včely prírodným zdrojom výživného peľu. Inšpirovaní týmto príbehom priniesli mnohí odborníci na zdravý životný štýl niekoľko receptov obsahujúcich mandle a med.
Odporúčame: Prečo pestovať aloe vera? Takto ho využiješ pre zdravie i krásu!
Ingrediencie a postup
Na prípravu budeme potrebovať:
- 225g celých mandlí
- 3 polievkové lyžice medu
- 2 vetvy čerstvého rozmarínu (odstráňte lístky)
- 4 lyžice vody
- 1 polievková lyžica mandľového alebo olivového oleja
- 20 g cukru
- 2 lyžice morskej soli
Pred celou prípravou si predhrejte trúbu na 180 °C podľa jej typu. Na plech si rozprestrite papier na pečenie a rovnomerne naň naneste mandle. Pečte, až kým povrch mandlí nebude zľahka opečený, približne 10-15 minút. Rozmiešajte med, rozmarín, vodu a mandľový olej v hrnci a priveďte celú zmes do varu. Pridajte opražené mandle, premiešajte a jemne varte, až kým mandle nevstrebú celú tekutinu. V druhej miske zmiešajte cukor a soľ a posypte touto zmesou pripravené mandle. Na použitý papier na pečenie rozprestrite takto pripravené mandle a nechajte ich vysušiť. Následne si ich môžete pripraviť do vrecúška na neskôr, prípadne ich konzumujte hneď po príprave ešte teplé. :)
Pozri aj: Vieš, aké druhy medu existujú a na čo sú dobré? Zorientuj sa v nich!
13 komentárov
Zuzana Szocsova
10.11.2018 11:37myslim ze ak sa skombinuju mandle s medom urcite je z toho vynikajuci recept
Jana Komadová
26.09.2018 19:25Ano zbožňujem ich určite vyskúšam
Blažena Sádovská
19.07.2018 13:33To musí byť vynikajúca pochúťka, super receptík:))
Anna Bútorová
27.06.2018 11:21mandle zbožňujem, na sladko aj na slano
Zdenka Slahučková
11.03.2018 00:33Výborné spojenie, musí to byť super.
Anna Bútorová
09.03.2018 14:32med s orechami, akýmikoľvek je fantastická kombinácia
Milka Damašková
06.03.2018 15:31Určite to chutí zaujímavo, niekedy vyskúšam takúto zdravú maškrtu :)
Soňa Horáčková
05.03.2018 13:11med milujem, používam ho všade kde sa len dá a mandle mám tiež rada, tak by to stálo za vyskúšanie
Anna Bútorová
02.03.2018 14:42mandle zbožňujem...
Soňa Horáčková
28.02.2018 11:02mandle mám rada, med tiež, takže asi vyskúšam ....
Ľubica Šťastná
27.02.2018 22:49Super, ďakujem za receptík!
Lenka Meravá
27.02.2018 13:35Nieco podobne si vozime z dovolenky.
Soňa Kelemenová
27.02.2018 08:09to môže byť ale lahôdka.... mnam... milujem mandle a med tiež...určite to stojí za vyskúšanie...