Starostlivosť o tehotenské bruško v 3 krokoch: Ako predísť striám?

Objavili sa dve čiarky na tehotenskom teste? Tak to vám srdečne blahoželáme. Čakajú vás radosti, ktoré sú však spojené so zmenami, s ktorými sa počas tehotenstva budete musieť vyrovnať. Počas tehotenstva totižto telo každej ženy prechádza mnohými zmenami – doslova vo vás rastie človek, takže sa vaše telo začne prispôsobovať jeho potrebám. Aj keď mnohé vnútorné zmeny nie sú viditeľné voľným okom, tie vonkajšie spozorujete hneď – rastúce bruško.

Radosť z uzlíka šťastia môže vystriedať smútok zo zmien, ktoré sa prejavia na pokožke. Hovoríme predovšetkým o zmenách, ktoré môžu zahŕňať strie a jazvy, ale i uvoľnenú a ovisajúcu pokožku po pôrode.

Linea nigra na tehotenskom brušku: Kedy zmizne tajomná tmavá čiara?

Linea nigra v tehotenstve vzniká v dôsledku kožných zmien, ktoré väčšinou vedú k stmavnutiu pokožky. Dokáže však predpovedať pohlavie dieťaťa?

Samozrejme, každá žena dúfa, že sa týmto problémom s pokožkou počas tehotenstva vyhne. V tejto nádeji hľadá odporúčania na najlepšie telové krémy, ktoré predchádzajú vzniku strií a ktoré podporujú pružnosť pokožky. Avšak nielen krémy sú základom úspechu. Čo urobiť pre to, aby aj po pôrode bola pokožka na vašom brušku stále pevná a neboli na nej žiadne stopy po tehotenstve?

Čo sa deje s pokožkou na bruchu počas tehotenstva?

Veľa sa hovorí o raste bruška počas tehotenstva, no v skutočnosti sa zväčšuje maternica, ktorá tak umožňuje vývoj vášmu dieťatku. Koža je v tomto prípade akýmsi živým orgánom, ktorý sa okolo maternice rozťahuje. Ako sa pokožka rozťahuje a prispôsobuje týmto novým podmienkam, môžu sa na nej vytvoriť oblasti, ktoré sa natiahnu natoľko, že pokožka „praskne“. Vytvoria sa tak na pokožke bruška strie, ktoré môžu mať rôznu veľkosť, farbu a ich množstvo závisí od človeka k človeku. Všetko je však spájané s genetikou. 

Couvade syndróm alebo syndróm tehotného otecka – aké sú príznaky?

Couvade syndróm možno nazvať aj syndrómom tehotného otecka. Objavuje sa u mužov, ktorých partnerky sú tehotné. Prečo vzniká a aké sú hlavné prejavy?

Avšak nielen genetika, ale aj celkový prírastok hmotnosti a rýchlosť priberania má veľký podiel na tvorbe strií. Okrem nich sa však na vašom brušku môže objaviť aj tmavá čiara uprostred, ktorá je známa ako linea nigra. Tá je však bežná a po pôrode sama zmizne.

Krok za krokom v starostlivosti o tehotenské bruško

1. Peeling

Dôležitý krok, ktorý zaisťuje odstránenie odumretej kože, čo vytvára základ pre rýchlejšiu absorpciu následne použitého krému. Čo sa týka peelingu, tak voliť môžete klasický peeling s obsahom rôznych abrazívnych zrniečok, no skvelou voľbou je aj konjaková špongia alebo gommage. Peeling by ste si po správnosti mali dopriať raz týždenne, vyhnite sa nadmernému peelingovaniu.

Prirodzená výchova detí podľa Mayim Bialik inšpiruje aj prekvapí!

Mayim Bialik je zástankyňou prirodzenej výchovy. Pozrite sa aké pravidlá vládnu v jej dome a k čomu vedie svoje deti.

2. Hydratácia

Najdôležitejší krok v starostlivosti o pokožku tehotenského bruška. Je dôležité udržiavať pokožku na brušku vyživenú či už krémom alebo olejom, pretože hydratácia zvyšuje jej pružnosť. Najlepšie fungujú zvlhčovadla s obsahom hydratačných zložiek, ktoré dokážu preniknúť do hlbších vrstiev pokožky a vyživujú ju tak z jej vnútra. Zo zvlhčovadiel je najlepšie siahnuť po sérach alebo esenciách.

3. Uzamknutie vlahy

Napokon je potrebné vlahu v pokožke „uzamknúť“. To docielite okluzívnym hydratačným krémom, ktorý na pokožke vytvorí ochrannú vrstvu a utesní v nej všetku hydratáciu – takto predídete strate vlhkosti na pokožke vášho bruška. Či už využijete na to balzam alebo krém, je to len na vás. Vyberajte si však krémy s obsahom lipidov a ceramidov.

Aj keď sa hovorí o starostlivosti o tehotenské bruško, netreba zabúdať ani na iné časti tela, ktoré sa počas tehotenstva zväčšujú a tým sa rozťahuje aj pokožka. Hovoríme hlavne o pokožke na prsiach a dekolte, zadočku a stehnách. Práve tieto oblasti by ste pri starostlivosti nemali vynecháva