Každý jeden deň je naša pokožka vystavovaná širokému spektru faktorov, ktoré na nej môžu vytvárať nedokonalosti a urýchľovať proces starnutia. Znepokojujúce je tiež to, že na povrchu našej kože sa ukladajú rôzne nečistoty bez toho, aby sme si to vôbec všimli. Tie bránia pokožke optimálne dýchať.
Preto je nevyhnutné vsadiť na detoxikáciu. Nemusíte obmedzovať svoju stravu - i keď to je tiež na niečo dobré. Existujú lacné prírodné lieky, ktoré ponúkajú úžasné výhody bez toho, aby spôsobovali alergie alebo nežiaduce reakcie. Práve takýmto všeliekom je aj cesnak. Je to potravina, ktorá je bohatá na živiny, preto si z neho môžete vytvoriť aj pleťovú masku.
Shutterstock®
Cesnaková maska pre všetky typy pleti:
- 3 strúčiky cesnaku
- 3 polievkové lyžice medu
- ružová pleťová voda
- 3 lyžice bieleho ílu (nemusí byť)
Pretlačte cesnak cez lis alebo ho poriadne rozdrvte v mažiariku. Následne ho zmiešajte s medom, ílom a pridajte trochu ružovej vody, aby vám vznikla krémová pasta.
Masku sa odporúča používať večer. Poriadne si pleť vyčistite a následne na ňu aplikujte túto zázračnú masku. Skúste sa vyhnúť oblasti očného okolia, pretože cesnakové zlúčeniny môžu byť dráždivé. Masku naneste aj na krk a dekolt a nechajte pôsobiť 15 až 20 minút. Potom opláchnite studenou vodou a pokožku nakrémujte. Aby ste dosiahli pozitívne výsledky, tak masku používajte 2 alebo 3-krát týždenne.
Cesnaková detoxikačná a omladzujúca maska
Táto cesnaková maska sa dlhodobo používa na podporu bunkovej regenerácie kože. Cesnak sa užíva tiež na lekárske účely. Štúdie dokonca preukázali, že má bohaté kozmetické využitie.
Obsahuje vysoký podiel antioxidantov a zvlhčujúcich látok, vrátane aktívnej zložky – alicínu. Alicín má protizápalové a antibiotické účinky, ktoré po vstrebaní sa do pokožky zabraňujú prejavu alergií a šíreniu baktérií. Táto zložka, spolu s vysokou koncentráciou vitamínov a minerálov, poskytuje pokožke ochrannú bariéru proti slnečnému žiareniu a ostatným nástrahám životného prostredia.
Jeho liečivá a regeneračná sila prispieva k eliminácii nedokonalostí, ako sú škvrny a jazvy na pleti a tiež znižuje riziko vzniku predčasných vrások. Jeho antibakteriálne účinky zase liečia akné, uľahčujú čistenie pórov, a tým aj odstraňujú čierne bodky.
Navyše má exfoliačné účinky, ktoré rýchlo odstraňujú odumreté bunky. Dokonca zmierňuje príznaky dermatitídy, reguluje tvorbu kožného mazu, reguluje pH pokožky, hydratuje suchú pokožku, zmierňuje ekzém a znižuje riziko vzniku rakoviny kože.
Shutterstock®
Bezpečnostné opatrenia a odporúčania
Aj keď cesnak ponúka množstvo výhod pre pokožku, nie je vhodný pre každého. Ak máte citlivú pleť alebo sklony k alergiám, pred použitím celej masky vykonajte test citlivosti. Naneste malé množstvo zmesi na malú časť pokožky a nechajte pôsobiť 10–15 minút. Ak sa objavia začervenanie, svrbenie alebo podráždenie, okamžite masku umyte a nepoužívajte ju na celú tvár. Uistite sa, že pred použitím máte pleť čistú a jemnú, aby sa minimalizovalo riziko podráždenia.
Pred aplikovaním cesnakovej masky sa vyhnite aj oblasti očného okolia, pretože cesnak môže byť veľmi dráždivý a spôsobiť pálenie alebo začervenanie. Neodporúča sa ani dlhodobé ponechávanie masky na pokožke, aby nedošlo k nadmernému vysušeniu alebo podráždeniu pokožky. Po umytí masky je dobré naniesť na pleť výživný krém alebo olej, ktorý pomôže pokožke obnoviť vlhkosť.
Iné využitie cesnaku v domácej starostlivosti o pleť
Cesnak je známy svojimi antibakteriálnymi a protizápalovými účinkami, ktoré ho robia účinným aj v boji proti akné a zápalom pokožky. Môžete si vyrobiť cesnakový tonik, ktoré jemne čistí pleť a pomáha vyrovnávať jej tón. Stačí zmiešať niekoľko kvapiek cesnakového extraktu s destilovanou vodou a používať ho na čistenie pleti. Tento jednoduchý prírodný tonik pomáha odstrániť nečistoty a zabrániť vzniku nových vyrážok.
Cesnak je tiež ideálny na zlepšenie cirkulácie a stimuláciu rastu vlasov. Môžete ho pridať do domácej masáže pokožky hlavy, kde podporí prekrvenie a posilní korienky vlasov. Príprava cesnakového oleja je jednoduchá – stačí zmiešať pár strúčikov cesnaku s olivovým olejom, nechať odstáť a jemne vmasírovať do pokožky hlavy. Tento olej tiež pomáha v boji proti lupinám a iným problémom s pokožkou hlavy.
Prírodné alternatívy na detoxikáciu pokožky
Med a citrón: Med je prírodný antibakteriálny prostriedok, ktorý v kombinácii s citrónovou šťavou pôsobí ako exfoliant, odstraňuje odumreté kožné bunky a zároveň pokožku hydratuje.
Aloe vera: Je známa svojimi protizápalovými a regeneračnými účinkami. Aloe vera gél upokojuje podráždenú pokožku a podporuje jej hojenie.
Kurkuma: Tento prírodný antioxidant pomáha detoxikovať pokožku, zmierňuje zápaly a podporuje regeneráciu. Kurkumové masky môžu tiež zjednotiť tón pleti.
Zelený čaj: Vďaka svojim antioxidačným účinkom je ideálny na detoxikáciu pokožky a zlepšenie jej elasticity. Môžete použiť aj studený zelený čaj ako pleťovú vodu na tonizovanie pleti.
Jablčný ocot: Používaný ako prírodný tonik, pomáha vyrovnávať pH pokožky, čistí a odstraňuje prebytočný maz. Je ideálny najmä na mastnú pleť.
Prírodná cesta k zdravej a krásnej pleti
Cesnak, ako aj iné prírodné prostriedky, ponúka množstvo výhod pre pokožku, a to nielen v oblasti detoxikácie, ale aj pri regenerácii a prevencii rôznych kožných problémov. Vďaka svojim antibakteriálnym, protizápalovým a regeneračným vlastnostiam môže byť cenným pomocníkom pri starostlivosti o pleť a vlasy.
Ak sa rozhodnete pre prírodnú cestu, nezabúdajte na opatrnosť a dôsledne sledujte reakcie pokožky, aby ste dosiahli tie najlepšie výsledky. Príroda nám ponúka množstvo liečivých a regeneračných ingrediencií, ktoré pri správnom použití môžu nielen vylepšiť vzhľad našej pleti, ale aj podporiť jej zdravie.
Aktualizovaný článok: 26.10.2025
