Najlepšie je zveriť svoju pleť do rúk kozmetičky. No niekedy dokážete zázraky aj z pohodlia domova, a to hlavne vtedy, keď zmiešate správne suroviny, z ktorých si môžete vyrobiť domácu pleťovú masku ušitú presne pre váš typ pleti.
Drobné čierne bodky na tvári vznikajú v dôsledku upchávania pórov. Tento kozmetický problém je typický hlavne pre mastný typ pleti, ktorý s upchávaním pórov bojuje každý deň.
Niekedy nejde len o pubertálnu záležitosť, z ktorej dokážeme vyrásť. Stav našej pleti sa častokrát odvíja aj od nášho životného štýlu, ale aj od životného prostredia v ktorom žijeme a tiež od stravy, ktorú denne prijímame.
Čierne bodky sa primárne vyskytujú v oblasti T-zóny a platí, že by ste ich nikdy nemali vytláčať, pretože sa z upchatých pórov neodborným zásahom môže stať nepríjemné akné. Skúste to však pomocou zlupovacej masky, ktorá je na ich čistenie najlepšia.
Prečo vznikajú čierne bodky?
Čierne bodky (komedóny) vznikajú vtedy, keď sa póry upchajú zmesou kožného mazu, odumretých buniek a nečistôt. Na rozdiel od bielych vyrážok sú otvorené, a preto ich obsah oxiduje pri kontakte so vzduchom – čím stmavne a vytvorí typický tmavý vzhľad.
Najčastejšie príčiny vzniku čiernych bodiek:
nadmerná produkcia mazu (často v puberte alebo pri hormonálnych výkyvoch),
nedostatočné čistenie pleti a hromadenie odumretých buniek,
používanie komedogénnej kozmetiky,
znečistené prostredie (prach, smog),
hormonálne zmeny (napr. menštruácia, tehotenstvo, PCOS),
genetická predispozícia k mastnej alebo problematickej pleti.
Recept na zlupovaciu masku proti čiernym bodkám
V našej kuchyni sa nachádza veľké množstvo superpotravín s obsahom vitamínov a ďalších prospešných látok. Rôzne suroviny sa hodia na rôzny typy pleti, no pri aknóznej a mastnej s upchatými pórmi je najlepšie voliť citrónovú šťavu, muškátový oriešok, med, škoricu a pod.
Ingrediencie:
- 1 lyžicu mletej kávy
- 1 vaječný bielok
- 1 lyžičku citrónovej šťavy
Postup: Vaječný bielok si vyšľaháme do peny a zmiešame s kávou a citrónovou šťavou. Masku aplikujeme predovšetkým na T-zónu a necháme zaschnúť. Po zaschnutí ju zlupneme a pokožku ošetríme krémom.
Citrónová šťava v tejto maske spolu s kávou pôsobia čistiaco, čím maska dokáže z pórov odstrániť všetky nečistoty. Citrónová šťava tiež pokožku zosvetľuje a pôsobí aj proti pigmentovým škvrnám či škvrnám po akné. Na druhej strane vaječný bielok pokožku vypína a minimalizuje rozšírené póry.
Shutterstock®
Recept na zlupovaciu masku z aktívneho uhlia
Zloženie:
1 kapsula aktívneho uhlia
1 lyžica práškovej želatíny
2 lyžice teplej vody
Ako pôsobí:
Silná maska ideálna na T-zónu a čierne bodky. Uhlie pôsobí detoxikačne a želatína pomáha nečistoty mechanicky vytiahnuť z pórov.
Tip: Pred nanesením si pripravte parný kúpeľ na uvoľnenie pórov.
Starostlivosť po maske – uzatvorenie pórov a hydratácia
Po odstránení masky nezabudnite na ďalšie kroky:
Použite upokojujúce tonikum bez alkoholu – napr. s harmančekom alebo uhorkovým extraktom.
Naneste ľahký hydratačný krém, ideálne s niacínamidom, ktorý pleť upokojí a pomáha stiahnuť póry.
Ako často masku používať?
Zlupovaciu masku odporúčame aplikovať 1–2× týždenne. Častejšie používanie by mohlo narušiť prirodzenú ochrannú bariéru pokožky, čo by viedlo k podráždeniu alebo zvýšenej tvorbe mazu.
Prevencia čiernych bodiek:
Dôsledné večerné odlíčenie a čistenie pleti.
Jemný exfoliant 1–2× týždenne – ideálne s kyselinou salicylovou (BHA).
Používajte nekomedogénnu kozmetiku, najmä hydratačné a make-up produkty.
Pravidelne čistite štetce a hubky na make-up (aspoň raz týždenne).
Nedotýkajte sa tváre počas dňa špinavými rukami.
Vyhýbajte sa spánku s make-upom a perinám, ktoré sa často neperú.
Čiernym bodkám sa nedá úplne vyhnúť, no správna starostlivosť a výber vhodných ingrediencií ich môže výrazne obmedziť. Skúšajte, čo vašej pleti vyhovuje, a nezabúdajte, že kľúčom je konzistentnosť a jemnosť – nie agresívne zásahy.
Aktualizovaný článok: 22.05.2025
