Prírodné oleje a ich účinky na našu pleť

Ruku na srdce. Ktorý olej doma najčastejšie používate? V našich kuchyniach hráva ešte stále prím slnečnicový olej.

Svoje miestečko si ešte postupne vydobíja aj olej olivový, prípadne kokosový. Ak ste ich doteraz zvykli užívať len pri príprave jedál, je najvyšší čas, aby ste im našli miesto aj v kúpeľni.

Prečítaj si horoskop na dnes

A to v čestnom rade medzi vašou obľúbenou kozmetikou. V prípade, že neviete, ktorý olej sa vám na čo hodí, rady vám poradíme.  

Najlepšia zelenina na prečistenie organizmu: Ktorých 10 druhov zaradiť do jedálnička?

Objavte, ktorá zelenina najlepšie podporí detox tela. Zdravie, vitalita a ľahší pocit – stačí pridať týchto 10 druhov do jedálnička!

Kokosový olej

Má skvelé hydratačné účinky a tak sa odporúča, najmä v lete, na suché miesta na našej pokožke. Natierajte si ním lakte, ruky, použiť ho môžete aj ako krém na nohy, či balzam na popraskané pery. Okrem toho dodá tento olej výživu aj naším vlasom, obzvlášť tým kučeravým. Použiť ho tak môžete ako zdravú náhradu za krém na kučery. Stačí trochu oleja rozotrieť v dlaniach a vniesť do vlasov, suché končeky nevynímajúc.

Olivový olej

Olivový olej sa vám osvedčí pri príprave domácich masiek na tvár, pleť, peelingov, či zábalov na vlasy.Pomôže tiež dať do poriadku popraskanú pokožku na chodidlách a pri pravidelnom aplikovaní si poradí aj s jazvami, vďaka svojim regeneračným schopnostiam.

Mýty a fakty o formovaní brušných svalov – čomu si doteraz verila?

Chcete vedieť fakty o formovaní brušných svalov? „Brušákovanie“ je zbytočným plytvaním energie ako teda správne cvičiť?

Levanduľový olej

Účinky levandule sú v prvom rade relaxačné a upokojujúce. Levanduľový olej účinne pôsobí pri odstraňovaní stresu, únavy, ale aj depresívnych stavov. Pripravte si z neho kúpeľ celého tela, prípadne na unavené a ťažké nohy kúpeľ špeciálne pre ne. Najlepšie pred spaním, keďže levanduľa vám pomôže aj ľahšie zaspať. 

Ricínový olej

Použiť ho môžete pri odstraňovaní drobných jazvičiek aj strií. Olej naneste na telo, a zabaľte tú časť do potravinovej fólie. Nechajte pôsobiť aspoň 20 až 30 minút a potom miesto utrite. Pri pravidelnom aplikovaní zbadáte, že poškodené miesta sa obnovujú a jazvy, či strie blednú až miznú.

Pripravte si nízkokalorické drinky

Pripravte si nízkokalorické drinky. Objavte 3 recepty na chutné koktaily, ktoré vás osviežia a pomôžu spaľovať tuky.

Tea tree olej

Tento aromatický olej má antibakteriálne vlastnosti. Pomáha uvoľňovať dýchacie cesty, ideálny je pri chrípke, či nachladnutí. Hravo si ale poradí aj s nepríjemnou vyrážkou, či rozsiahlejším akné. V prípade, že ho chcete použiť na tvár, zrieďte ho s vodou, keďže je dosť silný a mohol by spôsobiť začervenanie.

Zdravý recept: Bezlepkový a bezlaktózový banánový chlebík

Zdravý banánový chlebík: bez lepku a laktózy, lahodný s cejlónskou škoricou. Ideálny na raňajky, desiatu alebo ako dezert.

Ľanový olej

Na čo sú vám telové mlieka, keď môžete použiť napríklad aj ľanový olej. Má čistiace aj regeneračné účinky. Pleť vyhladí a zjemní. Používajte ho najmä po sprche, či kúpeli pokojne na pokožku celého tela.