Prvosienka večerná a jej účinky: Spoznaj túto vzácnu rastlinu!

Prvosienka večerná nie je ani zďaleka známou rastlinkou a to je škoda. Každý, kto tejto prvosienke prišiel „na chuť“, dobre vie, že je veľkým bojovníkom proti neplodnosti a problémom s otehotnením. Túto rastlinu poznáme aj ako takzvanú púpalku dvojročnú. Významná je v prvom rade tým, že podporuje rovnováhu ženských hormónov, napomáha celkovému telesnému aj psychickému zdraviu. Ale to rozhodne nie je všetko!

Prvosienka večerná, viac či menej známa rastlina, je významným prírodným zdrojom gama-linolénovej kyseliny. Táto kyselina je neodmysliteľnou zložkou bežných rastlinných olejov s obsahom omega-6. Gama-linolénová kyselina (GLA) sa nachádza predovšetkým v orechoch a strukovinách. Telo si nie je schopné túto kyselinu vyprodukovať samo, preto sa do ľudského organizmu dostáva jedlom a nerozkladá sa. Nájdete ju v olejoch, ako kukuričný, olivový, repkový, sezamový, slnečnicový alebo arašidový.

 

Pozri aj: Pľúcnik lekársky: To je pomoc nielen pre tvoje pľúca!

ako znížiť cholesterol

Zdroj: Shutterstock®

Prvosienka večerná, ako stvorená pre každú ženu

Gama-linolénová kyselina (GLA) je mimoriadne dôležitá ako takzvaný biologický regulátor ženského organizmu. GLA z prvosienky večernej zmierňuje príznaky predmenštruačného syndrómu, bolestivej menštruácie a ťažkosti v klimaktériu. Odstraňuje pocit bolestivých a precitlivelých prsníkov a zvyšuje libido (sexualitu) u žien. V neposlednom rade zvyšuje odolnosť proti stresu.

 

Gama-linolénová kyselina má zároveň priaznivé účinky v boji proti atopickému ekzému a zmierňuje zápalové stavy kože. Priaznivo ovplyvňuje stav pokožky, vlasov a nechtov. Znižuje tvorbu vrások a proces starnutia pokožky tváre aj rúk.

prvosienka a zdravie

Zdroj: Shutterstock®

Púpalka alebo prvosienka večerná pochádza zo severovýchodnej Číny a už stovky rokov nosí táto rastlina prívlastok liečivá. Prijímať ju môžete vo forme oleja alebo gélových kapsúl ako výživový doplnok. Jej konzumáciu by mali starostlivo zvážiť tehotné a dojčiace ženy, epileptici a ľudia s poruchou krvácania. V týchto prípadoch sa rozhodne poraďte s lekárom.

 

Prvosienka večerná je bylina, ktorá pozitívne ovplyvňuje cholesterol, teda efektívne ho znižuje. Nápomocná je aj diabetikom, nakoľko pomáha udržiavať hladinu inzulínu v krvi. 

 

Odporúčame: Máš problémy s prehĺtaním? Dávaj pozor, môže to byť naozaj vážne!

problém s otehotnením

Zdroj: Shutterstock®

Prvosienka večerná v kozmetike

V kozmetike má využitie kvet prvosienky večernej, pretože je úžasným zdrojom hydratácie a má výrazný omladzovací efekt. Kvet tejto rastliny je svetložltý, výrazne aromatický a otvára sa v popoludňajších hodinách. Prvosienka večerná môže vyrásť až do výšky jedného metra. Rastie bežne v záhradách, popri cestách, ale páči sa jej dokonca aj medzi koľajnicami.

 

Spomenuli sme priaznivý vplyv prvosienky večernej na plodnosť. Zložky, ktoré obsahuje táto vzácna rastlinka, totiž stimulujú produkciu hlienu krčka maternice, čím sú mimoriadne nápomocné, ak plánujete otehotnieť. Umožní to lepší  prístup spermií do vajíčka.

Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!
4 komentárov
Mária Maxianová

Mária Maxianová

29.03.2018 18:06

Gélové kapsuly s výťažkom z púpalky som užívala na zmiernenie predmenštruačného syndrómu. Zaberali výborne.

Vaše meno:

Daniela Bieliková

Daniela Bieliková

29.03.2018 18:53

Krásna rastlinka a ešte aká užitočná...

Vaše meno:

Pavlína Vaksmundská

Pavlína Vaksmundská

29.03.2018 18:59

Úžasná rastlinka.. A aj pekná , žlté kvety sa mi páčia.. Ale to je super ,že je aj zdraviu prospešná .. Nepočula som o nej ..

Vaše meno:

Elena Švachová

Elena Švachová

29.03.2018 22:10

táto Prvosienka sa mi páči.Už len kvôli tomu,že znižuje cholesterol...má veľmi veľa pozitívneho hlavne pre nás ženy.

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE