Kto by netúžil po zdravých a lesklých vlasoch. Zdravý lesk vlasov si my, ženy, zničíme často samy.
Čo robiť, aby sme vlasom prinavrátili vitalitu a žiarivé odlesky?
Prinášame vám pár jednoduchých tipov, ktoré určite pomôžu. Dôležité je robiť všetko systematicky a hlavne dlhodobo.
Vitamíny
To, ako sa stravujeme, sa odzrkadľuje nielen na našom tele, nálade, pleti, ale aj vlasoch. Dostatočný pitný režim je základ krásnej hrivy, ale okrem nej naše telo potrebuje široké spektrum vitamínov zo zeleniny a ovocia. Skúste sa vyhnúť syntetickej forme vitamínov ako je to len možné. Vaše vlasy potrebujú B vitamíny, ktoré sú obsiahnuté v ryži či banánoch. Ak nepohrdnete kvalitným mäskom, B vitamíny nájdete napríklad aj v rybách a červenom mäse.
Odporúčame: Top inšpirácie youtuberiek: Jednoduché účesy pre krátke vlasy
Zdroj: Shutterstock®
Minerály
Vaše vlasy potrebujú tiež železo, kremík a všeobecne známy vlasový „životabudič“, zinok. Vlásky vám vďaka nim nebudú tak rapídne vypadávať, budú lesklejšie, pružnejšie a zdravšie. Opäť, vyhnite sa ich syntetickým alternatívam, skúste ich prijímať čo najviac zo stravy.
Prečesávanie vlasov
Ak si budete vlasy prečesávať pravidelne každý večer pred spaním, včešete si časť kožného mazu nahromadeného pri korienkoch do celých vlasov, vďaka čomu budete mať vlasy lesklejšie. Netreba to samozrejme preháňať, určite neplatí to, čo nám kedysi hovorili naše staré mamy, že si treba vlasy stokrát pred spaním prečesať, aby boli zdravé a krásne. Kefy a hrebene by mohli urobiť opačnú službu a vlasy skôr pretrhávať ako ich uzdravovať. Ak sa predsa len rozhodnete počúvať svoje staré mamy, zaobstarajte si kefy z prírodných štetín.
Odporúčame: Vyrážky na vagíne: Prečo sa vytvárajú a ako sa ich zbaviť?
Zdroj: Shutterstock®
Vhodné stylingové a ochranné prípravky
Žehličky, kulmy, fény vysúšajú naše vlasy kvôli vysokým teplotám, to je všeobecne známe. Suché = nelesklé. No ako docieliť pekný účes a zachovať pritom vlasy v čo najlepšej kondícii? Jednoducho. Netreba sa vzdávať obľúbenej kulmy alebo žehličky. Stačí investovať do ochranných produktov, ktoré vám vlásky ochránia pred nadmerným vysúšaním.
Studená voda a studený vzduch
Vlasy žiaria, keď odrážajú svetlo, vtedy vytvárajú rovný povrch. Oplachovanie vlasov studenou vodou uzatvára vlasovú kutikulu, tým sa stáva povrch vlasu rovnejším, a teda krásne odráža svetlo. To isté platí o studenom vzduchu, vlasy si občas „prefúknite“ studeným vzduchom, a tie sa vám potom poďakujú žiarivým leskom.
Odporúčame: Skroťte rýchlo sa mastiace vlasy vďaka týmto prírodným prostriedkom!
Zdroj: Shutterstock®
Vhodné prípravky starostlivosti o vlasy
Neznamená to, že musíte investovať veľa peňazí do drahých masiek na vlasy. Existujú recepty našich starých mám ako napríklad vajíčko, pivo, smotana či med. Sú ženy, ktoré sa niekoľkokrát do týždňa vykúpu v kvalitnej minerálnej vode, aby tak dosiahli kvalitnú hydratáciu pleti, pokožky a vlasov. Skúste si namiešať olivový olej, citrón a med s termálnou vodou do rozprašovacej nádobky a počas dňa si vlasy niekoľkokrát prestriekajte.
Odporúčame: Najnovšie vlasové trendy: Burgundy červená ťa rozžiari!
