Chvíle oddychu a relaxácie sú veľmi vzácne. Niekto si rád prečíta knihu, iný trávi čas sledovaním filmu a veľa z nás najradšej relaxuje vo wellnese. Ponuka týchto centier je skutočne rozmanitá, máme z čoho vyberať.
Nedávno sme vám predstavili dve netradičné masáže, ktoré nenájdete v každom salóne. Boli nimi emocionálna a myofasciálna masáž.
Dnes sme sa zamerali na niekoľko „chutných“ masáží, ktoré celý relaxačný proces ešte vylepšia. Sladké masáže nie sú žiadnou novinkou. Medzi najznámejšie patria napríklad čokoládová či medová. My vám predstavíme také, ktoré nie sú ponúkané úplne v každom salóne, ale určite ich budete chcieť vyskúšať.
Odporúčame prečítať: Špeciálny wellness - emocionálna a myofasciálna masáž
1. Voňavé vanilkové pohladenie
Účinky vanilky poznali Aztékovia už v 15.storočí, používali ju najmä na celkové povzbudenie organizmu. Dnes je jej využitie oveľa väčšie, svoje zastúpenie má nielen v kuchyni, ale aj v kozmetike a ľudovej medicíne. Jej najväčším čarom je najmä vôňa, ktorá pripomína Vianoce. Masáž je teda súčasne aj akousi aromaterapiou, možnože počas nej dostanete chuť na nejaký vianočný koláčik.
Na samotnú masáž sa používa vanilkový olej, ktorý sa do pokožky vmasíruje jemnými pohybmi. Olej má upokojujúce účinky, pôsobí ako antidepresívum, odstraňuje únavu a pomáha pri nespavosti. Vracia chuť do jedla a pozitívne pôsobí aj na srdcovú činnosť. Taktiež pôsobí ako afrodiziakum.
2. Mandľová masáž
Mandle sú veľmi obľúbeným druhom orieškov, ktoré nielenže skvele chutia, ale pozitívne tiež pôsobia na našu pokožku. Obsahujú vitamín E, ktorý ju regeneruje zvonka aj zvnútra. Konzumácia mandlí posilňuje imunitu a keďže sú zdrojom vlákniny, pomáhajú správne fungovať tráviacej sústave. V súčasnosti existuje už množstvo rôznych prípravkov s obsahom mandľového oleja, ktorý pomáha zjemniť zhrubnutú kožu a nahradiť ju krásnou zamatovou.
Odporúčame prečítať: Doprajte si zdravé mandle
Mandľový olej, ktorý sa pri tejto masáži používa pomáha bojovať so striami. Masáž zlepšuje stav pokožky, ktorá trpí ekzémami a akné, zjemňuje pokožku a uľaví od bolesti. Nie je vhodná pre tehotné ženy, onkologických pacientov, pri vysokom krvnom tlaku alebo ak ste alergickí na madle.
Jemne štipľavá škoricová masáž
Toto jemne štipľavé korenie, ktoré zbožňujeme v koláčoch s jablkami má svoje uplatnenie aj v kozmetike a wellnese. Je známa najmä pre svoje anticelulitídne účinky, no to ani zďaleka nie je všetko, čo ponúka. Podobne ako aj vanilka, škorica tiež pomáha vrátiť chuť do jedla a celkovo priaznivo pôsobí na naše trávenie. Uvoľňuje kŕče a svalové napätie a podporuje krvný obeh.
Odporúčame prečítať: Škorica na 6 spôsobov - liek na akné, suchú pokožku a vlasy
Škoricová masáž sa realizuje s pomocou teplého škoricového oleja najčastejšie na kritických partiách celulitídy. Zahriatie oleja prehreje tkanivo, čím sa rozšíria cievy a lepšie sa odbúrava tuk. Po tejto masáži je vhodné kritické partie tela precvičiť, čím sa ešte znásobí jej účinok. Škoricová silica pôsobí dezinfekčne a tlmí bolesť. Tejto masáže by ste sa mali vzdať, ak trpíte plesňovým ochorením, ste onkologickým pacientom alebo ak máte alergiu na škoricu. Vhodná nie je ani pre tehotné.
Shutterstock.com
