Ako sa správne rozohriať pred cvičením

rozohrievanie pred cvičením so Zuzkou

Vypočuť článok

Pripravujem slovenský hlas...

0:00
--:--
Reklama

Ak sme sa rozhodli, dať si poriadne do tela, určite by sme na to nemali skočiť bezhlavo. Pred každým cvičením by sme sa mali pekne rozohriať a telo pripraviť na to čo ho čaká. Aby sme tak zabránili aj prípadným možným úrazom. Pozrite si ako na to so Zuzkou..

 

Odporúčame pozrieť:  Toto sú obete pre dnešný ideál krásy!

                                 Dajte si do tela s trénerkou Jillian Michaels

                                 Ako bojovať s brušným tukom

Reklama
5/5 - 12 hlasov
Predošlý článok Ďalší článok
Prihláste sa pod svojím účtom, aby ste mohli jednoducho komentovať články, zapájať sa do súťaží a hlasovať.
Ak ešte nemáte vytvorený účet, neváhajte a zaregistrujte sa – získate tak plný prístup k interaktívnym funkciám webu.
Prihlásiť sa / vytvoriť účet

0 komentárov

Vaše meno:

ČO ČÍTAJÚ OSTATNÍ

GERnétic oslávil 30 rokov v Česku: Večer plný histórie KRÁSA

GERnétic oslávil 30 rokov v Česku: Večer plný histórie

Tri desaťročia bunkovej terapie, prírodnej kozmetiky a profesionálnej starostlivosti o pleť. Pozrite si, ako značka GERnétic oslávila 30 rokov pôsoben...
Alena Čabáková
Šedivé vlasy už nie sú strašiakom: Prečo vlasy šedivejú a čo o tom hovoria vedci KRÁSA

Šedivé vlasy už nie sú strašiakom: Prečo vlasy šedivejú a čo o tom hovoria vedci

Šedivé vlasy už dávno nie sú len znakom starnutia. Zistite, prečo vlasy šedivejú, aký vplyv má stres či vitamíny a prečo ich dnes ženy prestávajú skrý...
Annamária Bilas
Ako mať sex po telefóne? Tipy pre páry, ktoré chcú viac intimity VZŤAHY

Ako mať sex po telefóne? Tipy pre páry, ktoré chcú viac intimity

Sex po telefóne nemusí byť trápny ani neprirodzený. Zistite, ako začať bez stresu a aké výhody môže priniesť pre intimitu, dôveru a komunikáciu vo vzť...
Annamária Bilas
Ako ochrániť domáce zvieratá počas horúčav? Chyby, ktoré môžu byť nebezpečné LIFESTYLE

Ako ochrániť domáce zvieratá počas horúčav? Chyby, ktoré môžu byť nebezpečné

Domáce zvieratá počas horúčav trpia viac, než si mnohí z nás myslia. Zistite, ako ochrániť psa či mačku pred prehriatím, dehydratáciou a úpalom.
Annamária Bilas
Vynechávate SPF kvôli opáleniu? Toto to robí s vašou pleťou KRÁSA

Vynechávate SPF kvôli opáleniu? Toto to robí s vašou pleťou

Vynechávate SPF kvôli letnému opáleniu? Zistite, prečo to poškodzuje pleť a ako dosiahnuť bronzový glow bezpečne pomocou kombinácie SPF a self-tanneru...
Annamária Bilas
Plnená morčacia roláda s maslovou omáčkou: Slávnostný obed pre celú rodinu RECEPTY

Plnená morčacia roláda s maslovou omáčkou: Slávnostný obed pre celú rodinu

Pripravte si šťavnatú plnenú morčaciu roládu s maslovou omáčkou a sviežim šalátom. Overený recept na nedeľný alebo sviatočný obed pre celú rodinu.
Annamária Bilas

Z NÁŠHO YOUTUBE

Recenzia a predstavenie nového Braun IPL Skin i·expert
Omladzujúce ošetrenie pleti a celotelový zábal Vital Transfer GERnétic
Luxusné ošetrenie pre zrelú a starnúcu pleť GERnétic
Recenzia: Holiaci strojček Braun Series 9 PRO+ | Hlavné výhody aj nedostatky
TEST: BIO Antiblemish s Levanduľou Chodouňskou z Levanduľového údolia