Joga sa pomaly ale isto stáva fenoménom. Veľa ľudí v nej našlo úľavu od hektického života, povzbudenie tela a naplnenie mysle. Fascinuje aj vás, ale neviete, ako začať? Možno by vám mohli napomôcť tieto top videá pre začiatočníčky. Funguje dokonale, keď ju cvičíte správnym spôsobom, so správnou intenzitou. V tom všetkom by vám mali priložené videá pomôcť. Takže dobrú podložku, pokojnú vykúrenú miestnosť, kľud na duši a...začíname ! 
Pokiaľ iba začínate a neviete sa ešte vôbec zorientovať v názvoch všetkých možných joga asánov, pozrite si toto video. Je pomalšie, a krásne ukazuje všetky cviky. Pre úplných nováčikov 
Odporúčame prečítať: Pestrá šošovicová polievka po domácky
Chcete nielen zrelaxovať dušu, ale aj spáliť nejaký ten tuk? Potom vyskúšajte túto zostavu, ktorá páli tuky ako divá!
Odporúčame prečítať:
Čo vám môže spôsobiť nedostatok zinku?
Ak chcete zabojovať s vráskami na tvári, joga pomôže aj tu. Sympatická Indka vám ukáže, ako na to.
Ďalšia ponúknutá jogová zostava vám pomôže odbúrať stres. ČO sa v tomto bláznivom období plnom zhonu aj hodí .
7 komentárov
Jana Pitonakova
23.11.2020 14:01skúšala som, niektoré cviky proste nedám :-(
katarina
01.01.2016 09:33Inšpiratívne.
Ľuba Reháková
29.12.2015 22:13super článok aj s videami ...
Iveta Moravčíková
28.12.2015 22:33kedysi som ju cvičila a mala by som sa k nej vrátit
Erika Špacírová
25.12.2015 21:28vyskúšam :)
Marcela Mantičová
25.12.2015 19:11Výborné♥inšpirujúce♥
Soňa Krátka
25.12.2015 17:41hned si idem pozriet tie videjka...