Mnohí z nás prepadajú mylnej predstave, že silový tréning je možné vykonávať v obuvi, v ktorej beháme alebo hráme tenis.
Na úvod to najlepšie vysvetľuje Jindro Tovaryš, tréner CrossFit Bratislava: „Bežecká a outdoorová multifunkčná obuv nezaistí oporu, ktorá je potrebná pri tréningoch so záťažou v podobe činky, výskokov, či šplhania sa na lane. Pokiaľ teda chcete bezpečne cvičiť v posilňovni, je treba mať obutú obuv, ktorá je vyrobená pre tento druh cyklického pohybu.“
Ako si teda správne vybrať? Riešením môže byť nový model Reebok SPEED TR, ktorý je určený priamo na multifunkčný pohyb pre dynamické tréningy. Jeho výhodami sú priedušná sieťovina, ktorou je teniska potiahnutá a udržuje chodidlá v suchu. Okrem toho je SPEED TR spevnená na strategických miestach na udržanie lepšej stability. Ďalšími vlastnosťami sú dômyselne tvarovaná podošva, ktorá tlmí nárazy pri dopadoch, či protišmyková technológia RopePro. Na fixáciu päty slúži technológia KippingKlip, ktorá sa postará o stabilitu pri zdvíhaní ťažkých váh.
Pozri aj: Crafted by Fitness: Športové oblečenie má byť vaša druhá koža!
Reebok SPEED TR
Vlastnosti SPEED TR si vyskúšali pri tréningu vo Fit&Co v Eurovei Karolína Chomisteková a Krištof Králik (obidvaja z Exit Model Management). Nie je žiadnym prekvapením, že sa venujú pravidelnému pohybu a tréningom, ktoré ich udržujú v kondícii. Karolína prezradila: „Šport milujem od malička, najviac som si však obľúbila beh, box a jogu. Bez pohybu si neviem predstaviť môj deň, pomáha mi pri odbúravaní stresu, samozrejme sa potom cítim lepšie. Predsa len, máme len jedno telo o ktoré sa treba starať :)."
Dbajte teda o to, v akej obuvi sa rozhodnete cvičiť. Oplatí sa mať na rôzne aktivity aj rôzne druhy na to určených tenisiek.
Zaujme ťa: Reebok a Victoria Beckham predstavujú novú kolekciu pre ženy
6 komentárov
Anna Bútorová
21.02.2018 11:41výber vhodnej obuvy je základ
Soňa Krátka
19.02.2018 20:36na obuvi veľmi záleží a nie len pri športe, odkedy nosím doma ortopedické šlapky, veľmi sa mi polepšilo
Mária Maxianová
19.02.2018 17:58obuv je veľmi dôležitá, tam sa neopatrí šetriť, nohy nás nosia celý život
Soňa Kelemenová
19.02.2018 12:23Vraví sa, že behanie je lacný a nenáročný šport.... stačí si dať tričko, kratasky, tenisky a vybehnúť niekam von do... alééé nie je vôbec jedno, čo si na svoje nohy obujeme.. a šetriť na obuvi vôbec nie je na mieste...predsa starostlivosť o nohy je rovnako dôležitá ako čistenie zubov
benynka
19.02.2018 10:30cvičím doma a cvičím bosá a tiež keď som chodila do nemocnice na rehabilitačné cvičenia aj na liečení v kúpeľoch sme museli byť bosí, ale asi preto aby sa im menej našpinilo v telocvični
Marta Bujdošová
19.02.2018 08:08Obuv je dolezita ako pri sporte, tak pri inych aktivitach. Vsak nohy mame len jedny.