Je rozdiel medzi byť sám a cítiť sa osamelo. Byť sám znamená, že nikto iný v našej blízkosti nie je. Či už ste doma alebo môžete byť pokojne niekde na verejnosti, ale nie je tam nikto, koho poznáte. To je prípad kedy si môžete povedať, že ste sama. Pocit osamelosti je úplne niečo odlišné. Ide skôr o náš emočný stav, kedy cítime, že nám niečo alebo niekto chýba. Pocit osamelosti môžete mať dokonca aj keď práve nie ste samy. Dobrým príkladom je strata komunikácie vo vzťahu. Vtedy sa ľudia menej zhovárajú a pomaly sa odcudzujú. A, samozrejme, to platí aj opačne. Môžete byť úplne sama a pritom byť úplne spokojná.
Stanovenie cieľa
Čo takto premeniť stav osamelosti na niečo produktívne? Stanovte si nejaký cieľ. Je jedno, či ide o krátkodobý alebo dlhodobý plán. Ak sa cítite osamelo, najlepšie spravíte, ak si poriadne premyslíte cestu vďaka, ktorej sa k tomuto cieľu dostanete. Pri splnení vášho plánu budete na seba ešte väčšmi hrdá. Nepodľahli ste smútku, ale ste sa posunuli niekam ďalej.
Odporúčame: Inšpirácia na jarný účes z dlhších vlasov: Cop v podobe, ktorá ťa nikdy neomrzí
Zdroj: Shutterstock®
Straťte sa vo svete fantázií
U niekoho môže samota vyvolať pocit osamelosti. Vtedy je ten správny čas pre našu fantáziu. Rada čítate knihy? Áno, aj to je jedna z možností, kedy si viete predstaviť dej knihy a trošku fantazírovať.
Zdroj: Shutterstock®
Spojenie s prírodou
Prepojenie s prírodou je naozaj ťažké v prítomnosti druhej osoby. Na vnímanie vôní, zvukov, tepla, svetla sa potrebujete plne koncentrovať. Nájdite si pokojné miesto na sedenie, kde môžete sledovať zvieratá, načúvať zvukom vody alebo stromov. Pravdou je, že ak máte vo svojej blízkosti prírodu a zvieratá, nie ste naozaj samy.
Zdroj: Shutterstock®
Pohyb!
Napríklad beh alebo plávanie, zumba, poledance, tenis, basketball, squash alebo len obyčajná posilňovňa spraví svoje. Staré známe endorfíny s nami spravia svoje. Vďaka nim sa budete cítiť šťastne a plné života.
Pozri aj: Nenáročné a štýlové: Ktoré druhy kaktusov sú vítané v interiéri?
