Pri narodeninových oslavách často prajeme našim starým rodičom, aby tu boli s nami aspoň do stovky. Ale čo ak to nie je len prázdna fráza, ale niečo, čo nie je tak ťažko dosiahnuteľné? Namiesto blahoželania dajte nabudúce svojim starým rodičom, rodičom a napokon aj sebe cenné rady od storočných ľudí, ktorí prezradili to svoje tajomstvo dlhovekosti.
Možno, že keď to zabralo u nich a sfukujú na torte už trojciferné číslo, podarí sa to aj vám! A čo je ich spoločná rada do života? Užívajte si život naplno a nepozerajte sa na to, či máte 30, 50, 70 alebo 90 rokov. Potom bude život stáť naozaj za to…
Pozri aj: Zrkadlo v miestnosti ako dôležitý prvok. Vieš ho správne umiestniť?
Lentilky, zmrzlina a čokoláda. Zabijaci?
Je to až neuveriteľné, ale je to tak. Niektorí storoční ľudia tvrdili, že tajomstvom ich dlhovekosti sú sladkosti. Bez nich by totiž neboli šťastní a spokojní. Napríklad 111-ročný Richard nedá dopustiť na pekanovú zmrzlinu, 102-ročná Eunice si každý deň neodpustí dve tabuľky horkej čokolády a 103-ročná Imogene zasa vraj za dlhovekosť vďačí lentilkám M&M. Je toto popieranie všetkého, čo o zdravom životnom štýle doteraz vieme?!
Alkohol a iné neresti
Abstinenti sa teraz zhrozia, pretože ich predstavy o tom, že alkohol zabíja, sa rozplynú ako para nad hrncom. Väčšina ľudí, ktorí už prešli hranicu stovky, si vychutnali svoj obľúbený drink takmer každý deň. 104-ročná Mildred nedá dopustiť na jedno orosené vždy o štvrtej poobede, 100-ročná Florence zasa miluje pohárik červeného vínka a nezaujíma ju, kto čo hovorí.
Na zozname sa však objavilo aj niečo tvrdšie, 104-ročná Pauline si sem-tam s priateľmi dopraje gin tonic a o rok starší Jack pije ráno čaj s whiskey. Viacerí zo storočných dokonca uviedli, že dlhovekosť im prinieslo jedenie slaniny a iných nezdravých jedál, dokonca aj fast foodu!
Pozri aj: Pravda odhalená! Poznáme ideálny denný príjem kalórií
Potrápte mozog, netrápte srdce!
Samozrejme, že u niektorých storočných sa objavila ako záchrana života aktivita. Napríklad tanec alebo beh, v neskoršom veku pravidelná chôdza. Na zozname rád do života však nájdete aj rady v oblasti lásky. Tak napríklad Škótka Jessie, ktorá v roku 2015 dovŕšila 109 rokov a v tomto veku aj skonala, zaryto tvrdila, že tento vek dosiahla preto, že muži boli pre ňu tabu. Jej tajomstvom dlhovekosti bolo zostať single.
Fyzická aktivita je jasným pomocníkom, ktorý vám pomôže ľahšie sa pretĺkať dlhým životom, no nezabúdajte ani na zdravie vašej mysle a mozgu. Trénujte ho! Ďalšia zo storočných adeptiek nedá dopustiť na karty, krížovky a iné hlavolamy.
8 komentárov
Ingrid Šimoniková
30.03.2018 21:40och to je milé , tiež si myslím že život si treba užiť a byť šťastný....
Daniela Bieliková
28.03.2018 14:06dobré rady, vekom overené...
Angela Gavlasová
28.03.2018 00:59Dobré rady, budem sa ich držať :)
Lucia Valková
27.03.2018 22:56Podľa mňa si netreba odopierať,čo má človek rád,čo mu robí radosť.Netreba sa striktne držať toho všetkého"zdravého",čo sa na nás valí zo všetkých strán..treba počúvať svoje telo a svoje srdce.
Helena Zobková
27.03.2018 22:29Rada by som v zdraví sa dožila vysokého veku, ale aj s manželom. Bez manžela by to nebolo ono, to by ma iste nebavilo.
Elena Švachová
27.03.2018 22:04to je úžasné,ked sa niekto dožije stovky a ešte k tomu v zdraví.A aj myseľ je dôležitá,aby to človeku ešte pálilo...
Pavlína Vaksmundská
27.03.2018 21:24Och , milí starúšikovia. Ja to vždy vravím, treba si život užiť. Už nám dosť zakazovali v minulom režime.! Ja si doprajem aj sladkosti , a aj vínko červené , ved na krvinky.. !! Samozrejme ,že všetko s mierou.! Ved čo tí starí ľudia majú z toho života ,aspoň nech si urobia radosť takto , nech si doprajú nejaké dobrotky. Neviem či by som sa chcela dožiť až tak vysokého veku ??!! Keby mi zdravie slúžilo ,tak aj áno.
Anna Bútorová
27.03.2018 14:58je úžasné dožiť sa v zdraví takého krásneho veku...