Rachel Brathen je momentálne jednou z najúspešnejších učiteliek jogy na svete, ktorá svojím inšpiratívnym príbehom a prístupom k životu pritiahla pozornosť celého sveta.
Len na sociálnych sieťach ju sleduje viac ako milión fanúšikov, s ktorými sa podelila o svoju cestu od „bad girl“ k „yoga girl“.
Kniha YOGA GIRL: Moja cesta sa dokonca stala jedným z bestsellerov NEW YORK TIMES. Rachel Brathen v nej odhaľuje tajomstvo úspechu a rovnováhy v živote, ku ktorým sa dá dopracovať práve prostredníctvom jogy.
Ako sama Rachel Brathen hovorí: „Joga je viac než len cvičenie fyzických polôh na podložke.“ A určite vie o čom hovorí, pretože vďaka joge a meditácii sa jej podarilo prekonať nešťastné detstvo aj deštruktívne dospievanie v rodnom švédskom meste a postupne sa prepracovať k vysnívanému životu so svojou osudovou láskou v exotickej karibskej Arube. Predtým ako sa z nej stala svetoznáma učiteľka jogy, musela si však prejsť neľahkú cestu a vyrovnať sa so svojou minulosťou.
Odporúčame tiež: Čo môžu znamenať vaše tráviace problémy?
„Prekonané ťažkosti nás tvarujú a naša duchovná cesta sa začína práve vo chvíli, keď sa s minulosťou rozhodneme zmieriť,“ píše Rachel vo svojej knihe. Má pritom na mysli rozvod rodičov, smrť nevlastného otca a mamin pokus o samovraždu, ktoré jej spôsobili citové zranenia a načas ju dostali do pozície večne rebelujúcej „bad girl“. Rachel dodáva: „Nedokázala som zvládať chaos, ktorý vládol vo mne a u nás doma. Rozhodla som sa ho teda narobiť ešte viac.“
Odporúčame tiež: Zdravý recept: Pomarančovo-orieškové brownies bez múky
Vystúpiť zo začarovaného kruhu negatívnych skúseností, smútku a chaosu sa jej podarilo až vďaka meditácii a neskôr aj joge.
Ich pravidelné praktizovanie ju doviedlo k ďalšiemu duchovnému poznaniu, o ktoré sa Rachel Brathen delí vo svojej knihe: „Tvorcami nášho šťastia sme my sami. Život sa nám len tak nedeje. Vytvárame si ho sami.“ A vo chvíli, keď Rachel svoj život uchopila pevne do vlastných rúk, premenil sa na arubskú rozprávku.
Odporúčame tiež: Jarná premena - Očarujúca ako Kleopatra
Dobrodružnú cestu svetoznámej Yoga Girl môžete teraz absolvovať s Rachel Brathen aj vy, pretože jej citlivú osobnú spoveď popretkávanú duchovnými pravdami, základmi jogy, chutnými zdravými receptami a cennými radami prináša do slovenských kníhkupectiev Vydavateľstvo Motýľ.
A na záver ešte jedna dobrá rada od Rachel Brethen: „Objavujte svet a nasávajte múdrosť z lekcií, ktorými počas života prechádzate. Život má byť dobrodružstvom.“ :)
Odporúčame tiež: Beauty recepty: Hydratujúca pleťová maska z gréckeho jogurtu
Knihu YOGA GIRL: Moja cesta
vydalo Vydavateľstvo Motýľ - www.vydavatelstvomotyl.sk
Rachel Brathen môžete sledovať na:
Instagrame: @Yoga_Girl
Facebooku: Yoga Girl
Webstránke: http://rachelbrathen.com
