Asi mesiac pred pôrodom je čas vytiahnuť tašky a pobaliť sa do pôrodnice. Balenie by malo byť v predstihu, pretože baliť sa počas kontrakcií môže byť stresujúcim zážitkom.
Okolo 32. tehotenského týždňa by sme mali vyhľadať zoznam potrebných vecí do pôrodnice a dokúpiť posledné chýbajúce položky.
Keď budete mať skompletizovaný celý zoznam, prichádza čas balenia do cestovnej tašky. Zďaleka sa vyhnite kufrom! Sú nepraktické na uskladnenie aj rozloženie. Pôrodnice zápasia s nedostatkom miesta. Pre mamičku majú pripravenú malú skrinku na odloženie vecí. S kufrom určite nepochodíte, a v čase, keď sa máte sústrediť na pôrod, bude stresujúce riešiť miesto pre veľký kufor.
Preto siahnite po cestovnej taške, alebo po niekoľkých cestovných taškách. Jedna taška pre mamičku k pôrodu, druhá pre otecka, tretia na oddelenie šestonedelia a štvrtá k odchodu z pôrodnice. Zdá sa vám to veľa? Nie je. Takto budete mať všetko pri sebe vtedy, keď to budete potrebovať a nepotrebné veci vám nebudú zavadzať. Čo treba do tých štyroch tašiek pobaliť?
Odporúčame: Hormón lásky: Prečo je pre ženy a hlavne pri pôrode taký dôležitý?
1. Taška pre maminku do pôrodnice:
- Doklady: tehotenská knižka, občiansky preukaz, preukaz poistenca, zmluva s nemocnicou, zmluva s dulou a pôrodný plán – ak ho máte pripravený.
+ Vydatá žena: sobášny list
+ Slobodná žena: rodný list + doklad o určení otcovstva - tento dokument vystavuje matričný úrad a je potrebný k tomu, aby mohlo niesť bábätko priezvisko
po oteckovi. Toto vyhlásenie je možné vybaviť až po narodení bábätka,
ale z praktického hľadiska je vhodnejšie doklad zaistiť ešte pred pôrodom.
+ Rozvedená žena: rodný list a právoplatný rozvodový rozsudok.
- Výber pediatra – meno + kontakt
- Lieky, ktoré užívate
- Župan a nočnú košeľu vám dajú na príjme. Ak chcete mať svoje, zoberte si ich so sebou.
- Prezúvky/papuče, v ktorých sa budete pohybovať po pôrodnici. Mali by byť ľahko umývateľné.
- Topánky do sprchy
- Osuška
- Hygienické potreby(cestovné balenia), vrátane tyčinky na pery a krému na ruky
- Toaletný papier
- Hygienické vreckovky
- Popôrodné vložky – pár kusov
- Teplé ponožky
- Menšiu deku na zakrytie v prípade zimy, resp. pre dieťatko hneď po narodení
- Niečo na osvieženie chuti v ústach
- 1,5l neperlivá neochutená minerálka
- Hroznový cukor
- Niečo ľahké na jedenie pre získanie energie
- Mobil s pripravenou hudbou
- Nabíjačka na mobil
- Slúchadlá do uší
Pozri aj: Je starostlivosť o bábätko náročná? Toto potrebuje v prvých týždňoch!
2. Taška pre otecka alebo inú sprevádzajúcu osobu do pôrodnice:
- Prezuvky
- Malé občerstvenie + voda
- Náhradné tričko
- Hotovosť (vo väčšine pôrodníc sa za sprevádzanie pri pôrode platí)
- Mobilný telefón + nabíjačka
- Fotoaparát/ videokamera + nabíjačka, náhradné batérie
3. Taška pre mamičku na odd. šestonedelia (niektoré veci v zozname budete mať už v prvej taške k pôrodu):
- Župan
- 2ks nočných košieľ (je možné používať nemocničné)
- Papuče + topánky do sprchy
- Uterák a osuška
- 4 ks popôrodných sieťovaných nohavičiek
- Dojčenská podprsenka
- Ponožky
- Hygienické potreby (zubná kefka, pasta, mydlo, šampón, krémy, hrebeň)
- Balík popôrodných vložiek (v niektorých nemocniciach vložky dávajú)
- Vložky do podprsenky
- Toaletný papier
- Hygienické vreckovky
- Krém na bolestivé bradavky
- Pohár, príbor
- Dostatočný pitný režim pre celý pobyt v pôrodnici. Najvhodnejšia je neperlivá minerálka a 100% hroznová šťava. Sušené slivky sú vhodné na upravenie stolice.
Zaujme ťa: Dula - pomôže vám pri pôrode?
Pre bábätko:
- Jednorazové plienky
- Jednorazové podložky pod dieťatko
- Vlhčené obrúsky na prebaľovanie
- Krém na zadoček proti zapareninám
- Kefka na vlásky
- Látkové plienky 3ks
- Čiapočky a rukavičky proti poškriabaniu sa
4. Taška na cestu domov (túto tašku prinesie otecko do pôrodnice pred odchodom)
- Oblečenie pre mamičku (voľné, pohodlné, vhodné je tehotenské oblečenie)
- Oblečenie pre dieťatko (podľa počasia)
- Autosedačka + plus zavinovačka/ deka na prikrytie (podľa počasia)
Takto pobalené tašky uložte na bezpečné miesto a v prípade, že príde čas odísť do pôrodnice, budete mať všetko pekne pripravené. Nezabudnite, že auto, ktorým pôjdete by malo mať vždy dostatok benzínu či nafty, aby ste sa nemuseli zdržiavať tankovaním. Vo svojej výbave majte deku a vankúš. Môžu sa vám hodiť 
.
