Každý deň je tvorený hodinami, minútami a sekundami. Tento čas vypĺňa spleť myšlienok, pocitov, nápadov a udalostí. Každá chvíľa je jedinečná a už sa viac nezopakuje v takej podobe, v akej sme ju prežili v danej prítomnosti. Sadnúť si večer pred spaním k stolu, otvoriť nádherný denník, vziať pero a vyspovedať sa? Prečo nie? Veď niekedy človek nedokáže nahlas vysloviť svoje trápenie alebo radosť. A preto je tu denníček.
Berte ho ako nového priateľa. Je spoľahlivý, nič nepovie, nebude sa s vami hádať, vypočuje a počká na vás aj na ďalší deň. Jeho strany sa pomaly, ale isto, naplnia vašou životnou cestou. Denník rozpovie váš príbeh. Ešte stále váhate? Tak pozorne čítajte. Milý denníček si úžasný, pretože...
1. Eliminuješ stres
Sú dni, keď netúžite hovoriť o svojich trápeniach s priateľmi či rodinou. Ak však prostredníctvom pera necháte prúdiť svoje slová, pracujete na riešení. Takýto spôsob vám pomáha čeliť danému problému. Ide o bezpečný priestor, v ktorom vás nebude nikto posudzovať. Je to vynikajúca antistresová terapia. Denník ani zďaleka nemusí byť o tom, čo ste robili počas dňa. Je to vaša voľba, váš tichý priateľ a váš svet. Poézia, citácie, spomienky, úspechy, ťažkosti, je to len a len na vás.
Odporúčame prečítať: Odhaľte vo svojom okolí geopatogénne zóny – časť II.
2. Nezabúdaš na dôležité okamihy
Ako sme už spomínali, denník vôbec nemusí byť obmedzený na udalosti, ktoré sa udiali počas dňa. So sebou môžete nosiť malý notebook, do ktorého si budete zapisovať dôležité stretnutia, schôdzky, telefónne čísla, alebo čokoľvek dôležité. Rovnako dobre poslúžia aj mobilné telefóny, no tie sa s vami nepodelia o vaše spomienky, nezabudnuteľné okamihy alebo maličkosti, ktoré vás šokovali, rozplakali či rozosmiali. Zato denník „svedomito čaká“ na každé jedno slovo a vetu, ktorou opíšete tak veľa. Udalosti života.
Odporúčame prečítať: Ako na to... Robiť chyby s gráciou
3. Motivuješ ma
Zapisujte si svoje obľúbené citáty, výroky a vety, ktoré vás motivujú. Môžu byť o láske, strate a bolesti, alebo jednoducho o čomkoľvek. Prečítať si ich raz za čas je fajn. Vrátiť sa do minulosti, len tak listovať a vidieť, čím ste kedysi prechádzali a čo ste zažili. Môže byť zaujímavé sledovať, ako sa postupom času menil váš život a osobnosť. Niekedy možno necítite pokrok, no vedením denníčka si uvedomíte, že ste dané veci realizovali a smerujete vpred. Ak na vás príde smutná chvíľka, pestré a šťastné dni, príkladne zaznamenané, vám vyčaria úsmev na tvári.
Odporúčame prečítať: Operácia očí nie je len módny trend: Kedy vám môže zachrániť zrak?
4. Nekladieš medze kreativite
Váš denník môže byť viacúčelový. Myšlienky, spomienky, príbehy, čo tak básničky, texty piesní alebo kresbičky? Môžete v sebe odhaliť umeleckú dušu a kresliť, vytvárať umenie, maľovať, skladať piesne alebo písať texty. Nemusíte byť kreatívna osobnosť, jednoducho vyjadrite samú seba akýmkoľvek vášmu srdcu blízkym spôsobom.
Odporúčame prečítať: Victorio&Lucchino - kvetinové aplikácie
5. Zdokonaľuješ môj rukopis
Kde sú tie časy, keď si zamilované páry písali listy a čakali niekoľko dní na ich doručenie? Písomnú korešpondenciu dnes nahradili laptopy. Techniku používame v práci, v škole, v domácnosti, jednoducho všade. Písať ručne, to je už rarita. Nepopierame, že ide o rýchly a jednoduchý spôsob, no kde je náš jedinečný rukopis? Pri svojom tajnom priateľovi môžete zabudnúť na ťukanie klávesov a predpísané typy písma. Myšlienky, fantázia, kreativita, jedinečnosť...
Odporúčame prečítať:Hebký dotyk a zdravé nechty
www.thinkstockphotos.com
