S pozvaním na romantické valentínske rande nastupuje otázka - ako sa cítiť a vyzerať čo najlepšie? Spokojnosť samej so sebou začína v hlave, no malými trikmi si k tomuto stavu vieme ľahko dopomôcť. Ako na to?
Postavička ako lusk
My, ženy, sa skrátka cítime vo svojej koži najlepšie, ak sa nám podarí schudnúť zopár kilogramov.
Nemusí ísť o závratné cifry, stačí ak sa ručička na váhe pretočí o pár čiarok a gombík na napasovaných džínsach sa nám zapína hneď o čosi ľahšie. Vtedy sa cítime ako zvodná bohyňa aj v obyčajných teplákoch, nieto ešte v sexi šatách.
Aby sa tento wow efekt dostavil, musíme preto niečo urobiť. Ako prvé povedzme NIE sladkostiam a vyprážaným jedlám. Cesta k štíhlosti totiž nevedie cez krátkodobé a drastické diéty, ale skrz pestrú a vyváženú stravu plnú zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov, chudého mäsa a rýb.
Odporúčame prečítať: Čo ste nevedeli o rúži na pery - 1. časť
Nové šaty – nové ja
Už je to raz tak – ženy skrátka milujú nakupovanie. A sviatok zaľúbených je dobrý dôvod na to, aby sme vyrazili do obchodov a zaobstarali si zopár nových kúskov do svojho šatníka.
Trendy lodičky na hriešne vysokom podpätku? Sexi šaty, ktoré zvýraznia naše krivky? Alebo na dotyk príjemná blúzka, ktorá nám tak perfektne ladí k očiam? Prečo nie, ak s novým oblečením priamo úmerne rastie aj naše sebavedomie a sebaistota. Kreativite sa v tomto prípade medze nekladú a jediným limitom je stav nášho bankového konta!
Odporúčame prečítať: Spoznajte tipy ako sa najlepšie postarať o svoje oblečenie
Lesklá a žiarivá hriva
Nič nepôsobí viac sexi ako hustá hriva a svieža pleť! Hodiny a hodiny môžeme na Instagrame sledovať videá, ako si šikovne zamaskovať kruhy pod očami a napumpovať objem do vlasov. Žiadna kozmetika ani šikovné ruky nedokážu spraviť zázraky, pokiaľ sa o seba príkladne nestaráme zvnútra. To, čo jeme, sa výrazne odráža aj na našej telesnej kráse.
„Omega-3 mastné kyseliny sú základom pre zdravú, žiarivú pleť, ktoré pokožku hydratujú a spevňujú. Vlasom dodávajú pružnosť, lesk a pevnosť,“ vysvetľuje odborníčka na zdravú výživu Janka Trebulová.
Odporúčame prečítať: 4 osviežujúce avokádové smoothie, ktoré vám naštartujú deň
Tieto zdraviu prospešné tuky sa nachádzajú predovšetkým v morských rybách, no potrebný prísun omega-3 vám zabezpečia aj kvalitné výživové doplnky, ako napríklad OmegaMarine Forte+ od NaturaMed Pharmaceuticals. Obsahuje vysoko koncentrovaný olej z čerstvých nórskych lososov a na zaistenie dennej potreby stačí užiť 2 kapsuly.
Na vynikajúce účinky omega-3 mastných kyselín nedá dopustiť ani herečka Zuzana Vačková: „Dám si dve kapsuly denne a viem, že robím dobrú vec pre svoje celkové zdravie, peknú pleť a štíhlu líniu.“
OmegaMarine Forte+ kúpite z pohodlia domova na www.naturamed.sk alebo na bezplatnej linke 0800 444 204.
