Jedna až dve lyžice jablčného octu denne môžu mať signifikatný dopad na vás organizmus. Samozrejme sa bavíme o pozitívnom vplyve, pretože jablčný ocot, ako aj ten obyčajný, je známy pre svoje liečivé schopnosti.
História jablčného octu siaha až do obdobia 5 000 p.n.l. a ako liečivo na kašeľ a prechladnutie ho v kombinácii s medom predpisoval už Hippocrates v starovekom Grécku.
Kvalitný jablčný ocot vzniká už podľa názvu z jabĺk a my vám prezradíme hneď niekoľko úžasných benefitov, ktoré jeho pravidelnou konzumáciou pocítite aj na sebe!
Inšpiruj sa: Úžasné outfity na vianočný večierok: Ktorý si vyberieš ty?
Zdroj: Shutterstock®
Tlak, cholesterol a cukor v norme
Predstavte si, že niečo také obyčajné, ako je práve jablčný ocot, ktorý vznikol z celkom obyčajných jabĺk, vám môže dať do poriadku krvný tlak, cholesterol aj cukor v krvi. Jablčný ocot sa postará o to, aby vaše srdce fungovalo tak, ako má a bolo čo najsilnejšie.
Ďalším veľkým strašiakom je zlý cholesterol, s ktorým sa pasuje mnoho ľudí po celom svete. Práve jablčný ocot a jeho pravidelná konzumácia dokáže udržať nízke hladiny cholesterolu, a tým aj zdravší život človeka.
Početné a rozsiahle štúdie ukázali aj to, že jablčný ocot dokáže udržať v norme aj cukor v krvi, a tým aj oddialiť alebo úplne vylúčiť cukrovku.
Zdroj: Shutterstock®
Na štíhlu líniu a peknú pleť
Jablčný ocot pomáha aj na krásu. Výskumy dokázali, že ak sa pravidelný príjem jablčného octu kombinuje so zdravou životosprávou, kilá idú dole oveľa rýchlejšie. Keď je obsiahnutý napríklad v kozmetike, dokáže vďaka hojacim a antibakteriálnym schopnostiam dokonca aj zahojiť akné, alebo vyriešiť iné problémy s pleťou. Opláchnutie vlasov jablčným octom zasa zabezpečuje svieže, žiarivé a silné vlasy.
Zdroj: Shutterstock®
Jablčný ocot však vie urobiť divy aj v iných oblastiach krásy, napríklad sa ním dobre lieči spálená pokožka od slnka, alebo nepríjemná nechtová mykóza.
Mnohí ho využívajú aj ako zabijaka hmyzu, prírodný dezodorant, alebo prírodný liek na sezónne alergie.
