Trápi vás nevinná vyrážka, nežiadúce ochlpenie na tvári či bolestivý kútik? Ani tieto prejavy nemusia byť také nevinné, ako sa na prvý pohľad zdajú. Často znamenajú, že vám chce vaše telo dať červený signál o tom, že sa niečo deje.
Prinášame vám zoznam tých najčastejších prejavov tela, ktoré sa odrazia dokonca aj na vašej kráse. Naučte sa čítať, čo sa telo snaží naznačiť! V prípade, že sa tieto prejavy opakujú častejšie a neviete si s nimi rady, určite ich nenechajte zájsť do stratena. To, čo telo naznačuje, nikdy neignorujte!
Zaujme ťa: Prečo používať makeup? Povieme ti hneď 5 skvelých dôvodov!
Ach, tie hormóny
Hormonálna nerovnováha často vedie k tomu, že sa nám na tvári objavuje nežiadúce ochlpenie. Tento prejav však môže súvisieť aj s problémami s vaječníkmi, čo by mala sprevádzať aj nepravidelná či vynechávajúca menštruácia. S týmito problémami je určite potrebné navštíviť lekára predtým, ako pristúpite k mechanickému odstraňovaniu chĺpkov, ako je napríklad najnovší trend, holenie celej tváre.
Akné, krupičky a iné nepeknosti
Každá žena s nami bude súhlasiť, keď budeme tvrdiť, že ráno nás na tvári nepoteší ani vyrážka, ani tmavé kruhy pod očami. Nepríjemné akné súvisí vo väčšine prípadov s vaším stravovaním. Akné môžu spôsobovať mliečne produkty, ale aj jedlá s vysokým glykemickým indexom.
Aj kruhy pod očami, ktoré nemáte z nedostatku spánku, môže spôsobovať potrava. Odborníci tvrdia, že telo sa snaží naznačiť, že prijímate príliš veľa toxických látok. Takže je vhodné vysadiť tie najväčšie alergény a počkať, čo sa stane.
Nedostatok vitamínu A, esenciálnych mastných kyselín či zinku zasa môže byť pôvodcom bielych mini krupičiek, ktoré sa tvoria často pod očami. Tieto živiny treba doplniť!
Pozri aj: Cvičenie vo vode: Na čo je dobré a čo všetko ním posilníš?
Problémy s perami
V oblasti pier nás mnohokrát trápia rovnaké problémy – popraskané pery alebo kútiky či zima. S popraskanými perami sa môžu potýkať vegetariáni a vegáni najčastejšie, lebo im chýba zinok a niacín z mäsa a rýb.
Pri kútikoch a „zime“ na perách sa zamerajte na doplnenie železa a vitamínov B, konkrétne B-2 a B-12. Stačí vám zaradiť do jedálnička viac zelenej stravy a je to.
Bude sa ti páčiť: Nedarí sa ti schudnúť? Skús stravovanie podľa krvných skupín!
