Naše srdce je nepochybne najdôležitejším orgánom v našom tele. Veľké asi ako dve spojené dlane a veľmi, veľmi pracovité… Tak by sa dalo srdce opísať inými slovami. Tento červený pumpujúci sval zásobuje krvou každú jednu bunku v tele, okrem rohovky, takže sa celkom namaká, a to každý jedeň.
Preto sú choroby srdca vážnym zdravotným problémom a sú pre človeka nebezpečnejšie, ako obávaná rakovina prsníka u žien či rakovina prostaty u mužov. Preto je veľmi dôležité neignorovať varovné signály choroby srdca, ktoré nám telo dáva. Dešifrujte, že sa niečo deje, včas!
Zaujme ťa: Hlásime návrat trvalej! Ktorá oscarová herečka ju už otestovala?
Zdroj: Shutterstock®
Mali ich už faraóni
Keď sa prikláňate k názoru, že choroby všeobecne sú odvrátenou stranou dnešnej doby a stresujúceho životného štýlu, musíme s vami nesúhlasiť. Srdcové choroby sa totiž našli už v múmiách, ktoré sú staré viac ako 3 000 rokov! Takže aj choroby srdca majú svoju siahodlhú históriu.
Najdôležitejšie je včas rozpoznať, že s vaším srdcom nie je niečo v poriadku. Aby ste srdce posilnili, môžete robiť hneď niekoľko vecí. Pohyb, ktorý je v podstate zadarmo, napomáha zdravému srdcu, ale aj zdravá strava a pozitívne myslenie, čo dokázali vedci. Takto dáte svojmu srdcu predispozíciu na to, aby bilo správne a toľko, čo má – 100 000-krát za deň!
Zdroj: Shutterstock®
Keď niečo nie je v poriadku…
Ako teda rozpoznáme, že s naším srdcom niečo nie je v poriadku? Najčastejším znakom choroby srdca je nepríjemný pocit na hrudi, ktorý sa môže niekedy prehupnúť až do bolesti. Môže trvať chvíľku alebo dlho, no netreba to prehliadať. Nie je to však jediný indikátor a u žien je menej častý, ako u mužov.
Keďže o infarkte zo začiatku vôbec nemusíte vedieť, vie sa prejaviť aj navonok. U žien často dochádza k zvracaniu, bolestiam brucha či nepríjemnému páleniu záhy. Znakom srdcového ochorenia môže byť aj opakovaná strata rovnováhy alebo dokonca orientácie.
Hovorí sa, že ľudia, ktorí mali infarkt, cítili vystreľujúcu bolesť v ľavom ramene. Keď sa so srdcom niečo deje, ucítite to na ľavej polovici tela.
Zdroj: Shutterstock®
Pozor na tieto prejavy!
Ďalej existujú prejavy, ktoré sa dajú len veľmi ťažko identifikovať ako problém so srdcom, pretože ich berieme viac menej ako súčasť života. Ide napríklad o chrápanie. Ak chrápete slabo a nie pravidelne, potom by sa to srdca týkať nemalo. Ale konštatné a veľmi hlasné chrápanie naznačuje, že niečo nie je v poriadku.
Problémy so srdcom signalizuje aj nadmerné potenie pri minimálnom zaťažení, ako aj príliš rýchle vyčerpanie a únava po žiadnej aktivite. Napokon si dajte pozor na neutíchajúci kašeľ, produkujúci biely alebo ružovkastý sliz.
V prípade, že ste u seba zaznamenali niektorý z hore uvedených varovných signálov, navštívte svojho lekára, a to najmä ak máte v rodine srdcové ochorenia. Ste rizikovou skupinou.
