Obdobie zimy je charakteristické zvýšeným výskytom bakteriálnych a vírusových ochorení, ktoré prinútia človeka na pár dní zostať v posteli. Vybudovaním silného imunitného systému však dokážeme odolávať nepríjemným infekciám a byť zdravý počas celej zimy. Ideálnym riešením sú bylinkové čaje, ktoré dokážu vyliečiť z nepríjemnej nádchy, ale taktiež zlepšiť vašu obranyschopnosť.
Čaj z materinej dúšky
Materina dúška je liečivá bylinka, ktorá je známa svojimi antibakteriálnymi účinkami. Čaj z materinej dúšky sa odporúča piť počas celého chrípkového obdobia, pretože podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu. Táto liečivá bylinka však pomáha aj pri nachladnutí, zápale priedušiek alebo mandlí. Pravidelným pitím čaju sa zbavíte nespavosti, bolestí hlavy a nervozity.
Odporúčame prečítať: Uvarte si čaj z čerstvých byliniek
Zázvorový čaj
Zázvor je najznámejší prírodný liek proti prechladnutiu. Posilňuje imunitu celého organizmu, má protizápalové účinky, antibakteriálne účinky a pomôže aj pri tráviacich ťažkostiach. Pri bolestiach hrdla vám zmierni bolesť prežúvanie kúska čerstvého zázvoru, no pozor na jeho pikantnú chuť. Jeho konzumáciu by ste však nemali preháňať, neodporúča sa najmä pitie nalačno, pretože by vám mohol spôsobiť nepríjemné tráviace problémy.
Lipový čaj
Domáci lipový čaj zo sušených kvetov sa v minulosti používal pri rôznych ochoreniach. V dnešnej dobe po ňom človek siahne najmä pri prechladnutí, pretože pomáha pri odstraňovaní toxínov z tela. Okrem toho podporuje činnosť potných žliaz a je to prírodný liek na znižovanie horúčky. Pomôže aj pri silnom kašli a zápale priedušiek.
Odporúčame prečítať: Melasa – zdravá alternatíva cukru, čo o nej viete?
Čaj z aloe vera
V lekárňach alebo supermarketoch nájdete rôzne druhy čajov z aloe vera, ktoré posilnia váš imunitný systém a zlepšia obranyschopnosť tela v chrípkovom období. Tento čaj pôsobí antibakteriálne a antivirálne. Má vynikajúce detoxikačné účinky, pretože viaže na seba škodlivé látky a pomáha pri regenerácii buniek. Okrem toho vám pomôže pro problémoch s trávením a tlmí bolesti hlavy.
Skorocelový čaj
Skorocel sa ako liečivá rastlina požíva na vonkajšie použitie pri ekzémoch, popáleninách alebo po bodnutí hmyzom. Čaj zo skorocelu má výrazne antibakteriálne a protizápalové účinky. Pomáha pri chorobách dýchacích ciest, najmä proti kašľu a zahlieneniu. Pravidelným pitím tohto čaju sa vám zlepší trávenie a vybuduje silná imunita.
Odporúčame prečítať: Aké bylinky zasadiť do záhradky či na balkón?
www.thinkstockphotos.com
