Naša pleť, často vnímaná len ako vonkajší obal tela, je v skutočnosti sofistikovaným zrkadlom nášho vnútorného zdravia. Reakcie, ktoré pozorujeme na jej povrchu, ako je akné, ekzém, rosacea či predčasné starnutie, sú neraz len symptómami hlbších, systémových problémov.
Tieto prejavy nie sú náhodné; sú to signály, že v našom tele prebiehajú procesy, ktoré narúšajú homeostázu. Prečo sa to deje a ako si poradiť.
Pleť je ako senzor vnútornej nerovnováhy
Koža je najväčší orgán nášho tela a zohráva kľúčovú úlohu v detoxikácii a imunitnej odpovedi. Ak sú vnútorné orgány, ako pečeň, obličky alebo črevá, preťažené toxínmi alebo zápalovými procesmi, koža preberá časť záťaže, čo sa na nej prejaví rôznymi zmenami. Je preukázané, že stav črevnej mikroflóry a integrita črevnej bariéry majú priamy vplyv na zdravie a vzhľad pleti. Ako to zistíte?
Príčiny vzniku a diagnostika kožných problémov
Pátranie po skutočnej príčine kožných problémov si vyžaduje systematický a holistický prístup. Nejde len o ošetrenie symptómov, ale o identifikáciu základnej príčiny (etiológie).
1. Gastrointestinálny trakt a mikrobióm:
- Disbióza: Nerovnováha medzi prospešnými a patogénnymi mikroorganizmami v čreve môže viesť k zvýšenej produkcii zápalových cytokínov a toxínov. Tieto látky sa môžu cez črevnú stenu dostať do krvného obehu a prostredníctvom neho sa prejaviť na koži. Štúdie preukázali súvislosť medzi dysbiózou a stavmi ako akné, rosacea a atopická dermatitída.
- Syndróm priepustného čreva: Narušenie črevnej bariéry umožňuje prechod nestrávených častíc potravy a endotoxínov do krvného obehu, čo vedie k systémovej zápalovej reakcii.
2. Metabolické procesy:
- Inzulínová rezistencia: Zvýšená hladina inzulínu a inzulínu podobného rastového faktora 1 (IGF-1) môže stimulovať nadmernú produkciu mazu a keratinizáciu, čo sú hlavné faktory pri vzniku akné.
- Metabolizmus lipidov: Aj na prvý pohľad nevinné markery môžu signalizovať hlbší problém. Normálne triglyceridy síce naznačujú, že metabolizmus tukov je v poriadku, no ich odchýlka môže byť znakom metabolického syndrómu alebo iných dyslipidémií (porúch metabolizmu tukov), ktoré môžu zhoršovať zápalové procesy a prejavy na koži.
3. Potravinové intolerancie a alergie:
- Zápalová kaskáda: Reakcie na potraviny, na ktoré má telo intoleranciu, spúšťajú uvoľňovanie mediátorov zápalu. Kým celiakia alebo alergia na kravské mlieko sú pomerne dobre známe, iné stavy sú často prehliadané. Napríklad neliečená histamínová intolerancia môže viesť k aktivácii mastocytov a uvoľňovaniu histamínu, čo sa môže na koži prejavovať urtikáriou (žihľavkou), ekzémom, alebo návalmi horúčavy a začervenaním. Tento stav je často zamieňaný s alergiou a rieši sa len symptomaticky.
Odporúčaný postup pre riešenie
Pre efektívne a trvalé riešenie je nevyhnutné zamerať sa na elimináciu príčiny, nie len na potlačenie symptómov.
Pochopenie, že kožné prejavy sú len viditeľnou špičkou ľadovca, nám umožňuje presunúť fokus (zameranie) z kozmetickej liečby na riešenie hlbších, systémových problémov. Len tak je možné dosiahnuť trvalé zlepšenie zdravia pleti aj celého organizmu.
Zdroj úvodnej fotky: zinkevych/freepik.com
