3 polievky, ktoré vás zaručene postavia na nohy

Sychravá jeseň nám v týchto dňoch priniesla výrazné ochladenie, a či chceme, alebo nie, s našou imunitou to môže poriadne zamávať. Teplo sa obliekajte a obranyschopnosť vášho organizmu podporujte najmä zvýšeným prísunom vitamínov. Ak už cítite, že na vás čosi lezie, alebo ste aktuálne v štádiu prekonávania nachladenia, či rovno chrípky, dodržiavajte pokojový režim. A nechajte si od svojej polovičky (spolubývajúcej, mamy, sestry, susedy, či kamaráta) uvariť 3 polievky, ktoré vás zaručene postavia na nohy.

 

Odporúčame prečítať: Syndróm karpálneho tunela verzus práca s počítačom

 

3 polievky, ktoré vás zaručene postavia na nohy

Zdroj: Shutterstock®

 „Topkou“ je nepochybne KURACÍ VÝVAR

 

Vegetariánky možno práve zamietavo krútia hlavou, my však vieme svoje. Sila kuracieho vývaru je rokmi overená, a nepomáha len pri „opici“, ale tiež chorobe. Je totiž plný vitamínov (vďaka zelenine), proteínov (vďaka mäsu) aj antioxidantov (vďaka celej kombinácii). Vývar vás zohreje zvnútra, pomôže uvoľniť upchatý nos, doplní telu chýbajúce tekutiny (obzvlášť výhodne pri horúčke). Protizápalový účinok kuracieho vývaru dokonca potvrdili aj vedci a urýchli likvidáciu baktérií.

 

Najsilnejší vývar si pripravíte z domáceho kurčaťa / sliepky / kohúta a domácej zeleniny – jeho účinky môžu byť omnoho vyššie ako vývar pripravený z produktov z klasických potravín. 

 

Odporúčame prečítať: Prírodní pomocníci ideálni na boj s menštruačnou bolesťou

3 polievky, ktoré vás zaručene postavia na nohy

Zdroj: Shutterstock®

Kapustnica – ale bez mäska

Klobásky aj údené si odložte do kapustnice na Vianoce, táto protivírusová kapustnica má byť vitamínovou a nie tukovou bombou. Na druhej strane klobásy chorému človeku ani netreba, keďže obvykle chrípku sprevádza aj nechutenstvo k jedlu.

 

Polievočku si pripravte z kyslej kapusty a hlavne šťavy z nej. Je bohatá na antioxidanty a samozrejme obsahuje množstvo vitamínu C. Ak chcete trochu výživnejšiu a hustejšiu podobu, pridajte do nej aj koreňovú zeleninu (pokojne napríklad len mrkvu), prípadne pár menších zemiakov, aj huby. Ak vám bude chýbať chuť údeného, odporúčame do tejto liečivej polievočky nakrájať údené tofu – dodá vám bielkoviny, ktoré predstavujú energiu.

 

Odporúčame prečítať: 5 domácich receptov na zrazenie horúčky

3 polievky, ktoré vás zaručene postavia na nohy

Zdroj: Shutterstock®

 Cesnaková polievka

 

Cesnak je prírodným antibiotikom, to dnes vie každá multifunkčná žienka. Ideálne je zjesť ho v jeho surovom / čerstvom stave, no pokojne si z neho môžete urobiť aj horúcu polievku. Tá vás zahreje, a vďaka cesnaku pomôže paradoxne znížiť vnútornú teplotu tela. Cesnak sa takisto veľmi odvážne pustí do boja s bacilmi a vírusmi. Kombinácií, ako si cesnačku pripraviť je viacero, odporúčame ten, kde využijete aj kurací vývar.

 

Odporúčame prečítať: 5 domácich receptov na boľavé hrdlo

 

Náš tip: Každá polievočka, ktorá je pripravená zdravo (a s láskou) vám pomôže vystrábiť sa z choroby. Ak vás trápi kašeľ, pomôcť môže pórová polievka, pokiaľ práve prekonávate virózu urobte si horúcu cibuľovú, alebo zeleninovú s chilli, jej jemnejšia verzia bude škorica. 

Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!
8 komentárov
Lenka Lapuniková

Lenka Lapuniková

04.10.2016 09:01

Zo všetkých mám najradšej cesnakovú polievku.

Vaše meno:

Marianna Rajniaková

Marianna Rajniaková

04.10.2016 15:16

tieto klasické polievky sú najlepšie ..

Vaše meno:

Soňa Krátka

Soňa Krátka

05.10.2016 18:58

super-polievočky, všetky sú výborné, u mňa je kuracia naj-naj

Vaše meno:

Stanislav V.

Stanislav V.

10.10.2016 19:46

Tak to sa hodí :)

Vaše meno:

Mária Chromíková

Mária Chromíková

17.10.2016 21:55

Slepačia z domácej sliepky pomaly varená je u mňa top.

Vaše meno:

Anna Kristova

Anna Kristova

23.10.2016 17:55

milujem tieto polievky

Vaše meno:

Mia Lock

Mia Lock

21.12.2016 13:10

Jednoznačne kurací vývar :)

Vaše meno:

Anna Kristova

Anna Kristova

01.01.2017 21:42

kurací vývar je naj

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE