Zdravá polievka pre deti: Hráškovo-zemiaková klasika, ktorá chutí

Základom každého obedu je polievka, ktorá pripraví žalúdok na druhý, sýtejší chod. Najmä u malých detí sa však stáva, že zjedia polievku a druhé jedlo už preberajú iba na tanieri.

Aj vaše dieťa preferuje na obed najmä polievku a ďalšie jedlo konzumuje neskôr po spánku? Vyskúšajte mu uvariť túto sýtu hustú hráškovú polievku. Výhodou tejto polievky je jej nenáročná príprava a najmä to, že si môžete pomôcť mixérom. Kým v teplejších mesiacoch môžete použiť čerstvý hrášok zo záhradky, v zime zachutí aj ten mrazený.

Polievka je vhodná pre deti od: 1 roka (po zavedení hrášku a mliečnych produktov).

hrášková polievka

Zdroj: Redakcia KAMzaKRASOU.sk – Simona Paľovčíková

Na prípravu hráškovej polievky budete potrebovať

  • 150 – 200 gramov čerstvého/mrazeného hrášku
  • 2 – 3 menšie zemiaky
  • 2 dcl 10 % smotany na varenie
  • Štvrť lyžičky mletej rasce
  • Pre väčšie deti môžete použiť aj mleté čierne korenie a soľ
ingrediencie

Zdroj: Redakcia KAMzaKRASOU.sk – Simona Paľovčíková

Postup

Príprava tejto polievky je skutočne nenáročná. U nás doma ju dcérke pripravujem vždy vtedy, keď nemám veľa času a na mäsko chuť nie je. Hrášok dáme spolu s očistenými a na kocky nakrájanými zemiakmi variť vo vode.

Keď sa hrášok a zemiaky uvaria, rozmixujeme ich spolu so zostatkovou vodou v hrnci mixérom úplne najemno. Postupne pridávame aj smotanu na varenie a celú polievku ešte krátko premixujeme a povaríme. Vďaka uvarenému hrášku získa polievka sladkastý nádych, takže ju stačí už iba jemne dochutiť mletou rascou. Starším deťom je možné polievku osoliť a okoreniť. Polievku podávame s chlebovými krutónmi, chutný bude aj uvarený hrášok.

Vyskúšaj aj: Špenátové rizoto – rýchle a zdravé jedlo pre celú rodinu

Google news
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

4 komentárov

Ľubica Šťastná

Ľubica Šťastná

26.02.2021 07:06

Nenáročná a chutná polievočka.

Vaše meno:

Jana Čipková

Jana Čipková

26.02.2021 23:25

Hráškovú polievku som varila dcérke keď bola maličká, ale nedávala som tam smotanu, aby som jej nezaťažila žalúdok.

Vaše meno:

Žofia Mažáriová

Žofia Mažáriová

08.03.2021 17:05

Ja dávam jogurt. A krémové polievky - paráda!

Vaše meno:

JAN KOMADA

JAN KOMADA

06.04.2021 14:50

Dcérka Rebečka ju má rada

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE

Google News logo

Odoberaj najdôležitejšie správy z kamzakrasou.sk cez Google News.