Naštartujte svoj organizmus vitamínovými bombami v podobe čerstvých ovocných a zeleninových smoothies. Prichádza obdobie, kedy potrebuje naša imunita poriadne podporiť, aby sme sa neocitli na dlhší čas v perinách s chrípkou, alebo inou chorobou. Práve smoothies z čerstvého ovocia a zeleniny vám dodajú potrebnú dávku vitamínov...
Odporúčame prečítať: Šťastné ploché bruško - čo pomáha ?
No a dnes sme si pre vás pripravili recept na zdravučký Špenátovo-avokádový smoothie:
Na liter smoothie potrebujeme:
- 1 avokádo
- 2 banány
- špenát (my sme použili 10 valčekov mrazených špenátových listov)
- pitnú vodu
Odporúčame prečítať: Raňajky – vajíčka v hlavnej úlohe
MioMat
Postup prípravy Špenátovo-avokádového smoothie:
1. Avokádo a banány ošúpte, nakrájajte na malé kúsky a spolu so špenátovými listami vložte do nádoby MioMatu.
2. Dolejte studenú pitnú vodu podľa pravidla: hladina vody medzi ryskami MIN a MAX.
2. Zapnite MioMat a stlačte Juice mix. MioMat sa dá do práce a o 2 minúty máte smoothie hotový.Na zdravie!
Odporúčame prečítať: Recepty na vitamínové kokteily z čersvých surovín
MioMat
Zdroj: www.miomat.sk
5 komentárov
Miriama Rusinová
27.10.2014 17:40vyzerá to skvele, mňa naopak tá zelená farba priťahuje :)
Gabriela Diheneščíková
24.10.2014 11:44chystám sa zaobstarať si smoothie mixer, aj keď inú značku ako je v článku
JAN KOMADA
21.10.2014 11:35zjem kadečo no toto určite nie ani špenát
Dominika Sedliaková
19.10.2014 15:48špenát mi moc nechutí takže neviem či by mi toto chutilo :)
ľubka Olexyová
16.10.2014 09:19skvelá zdravá a výživná pochúťka