Horúce letné dni sú priam stvorené na lenivý relax. Leto ponúka rozhodne viac príležitostí na wellness než studená zima. Oddychovať totiž môžeme nielen medzi štyrmi stenami wellness centra či vlastnej domácnosti, ale aj pod holým nebom. A nemusí nás to stáť skoro nič. Poďme sa pozrieť zblízka na štyri pomerne lacné príležitosti letného relaxu!
Odporúčame: Najzvláštnejšie svetové rekordy: Neuveríš, že také niečo existuje!
Kúpaliská
Môžete tam pokojne stráviť celý deň. Vyvaľovať sa na deke alebo lehátku. Osviežiť sa v sprche, zaplávať si v bazéne, popočúvať príjemnú hudbu aj sa občerstviť či zabaviť na prípadných atrakciách. Kúpaliská sú menšie, veľké až „ultramega veľké“ v zmysle vodného parku alebo sveta. V lete je väčšina z nich pomerne dosť vyťažená, na chuť im tak prídu najmä tí, ktorým neprekáža viac ľudí na jednom mieste, hluk a občas aj dlhé rady. O zábavu však núdzu zaručene nebudete mať.
Lúky a lesy
Nebráňte sa kontaktu s prírodou. Práve v nej dokáže väčšina z nás načerpať potrebnú energiu. Rozkvitnuté lúky sú priam stvorené na romantické pikniky aj chvíľkový únik z uponáhľaných dní. Lesy zas poskytnú v letných horúčavách príjemný chládok a ak si ich návštevu spojíte s chodením po turistických chodníčkoch alebo so zberom byliniek, húb či lesných plodov, spojíte tak príjemné s užitočným. Problém nastane, ak ste alergické na peľ, alebo patríte k citlivejším typom, ktoré si akosi nevedia zvyknúť, že k prírode patrí aj občas tak dotieravý hmyz. To ale nič nemení na fakte, že príroda a stromy sú jedným z najpríjemnejších wellness procedúr!
Pozri aj: RECEPT: Uhorková limonáda pre letné osvieženie: Ideálna na horúce dní!
Chatový relax
Ak aj nie ste majiteľkami chaty, dozaista máte vo svojom okolí niekoho, kto chatu, dom, prípadne záhradu má. Takéto miesta sú dokonalé na letné večerné posedenia s priateľmi aj rodinou. Pohodový relax s chutným grilovaným jedlom, príjemnými nápojmi a milými ľuďmi vás dokáže nabiť tak vo vnútri chaty, ako aj pod holým nebom vo voňavej záhrade. Keď už sa zotmie, postačí ohník v krbe, sviečky, nejaké tie melódie a máte relax ako vyšitý!
Rozpálené mesto
Pustite si charizmatického Joa Cockera a jeho Summer in the city, nahoďte si obľúbený letný outfit a vyrazte si vychutnať atmosféru leta v rozpálenom meste. Fontány, mestské parky, zmrzlina, letné záhradky, v ruke mojito a lenivý pokoj. Aj takto môže vyzerať wellness leto v meste. Do toho rôzne kultúrne akcie, pouliční umelci, a keď už to s vonkajšou teplotou nebudete zvládať, vždy sa dá ukryť pred slnečnými lúčmi trebárs v klimatizovanom nákupnom centre, múzeu či nejakej útulnej vinárničke.
Wellness procedúry nie sú len o masáži, detoxe a kúpeľoch. V prvom rade pri nich ide o dosiahnutie harmónie duše aj tela a to prostredníctvom všetkých zmyslov. Umenie, voda, príroda, chutné jedlo, slnko a milí ľudia sú zaručenými receptami na to, ako jednoducho sa dá dosiahnuť stav pohody. Kam v lete chodievate relaxovať vy?
Pozri aj: Ako odhalíš nedostatok tekutín v tele? Prezradí ti to farba moču!
