Brusnice sú dobré známym zdrojom antioxidantov. Dokonca súčasné štúdie uvádzajú, že brusnice obsahujú omnoho viac antioxidantov, než obľúbené druhy ovocia a zeleniny, ako je napríklad špenát, brokolica či jahody.
Brusnica obyčajná alebo ľudovo povedané brusnice, sú všetkým dobré známe ako lieky na zápal močových ciest. Obsahujú totižto látky, ktoré pomáhajú znižovať pH moču. Takýmto spôsobom vytvárajú nepriaznivé prostredie pre baktérie, ktoré sa vďaka tomu ľahšie vylúčia z organizmu. Medzi ďalšie účinky brusnice môžeme zaradiť posilnenie imunitného systému, udržanie zdravého srdca, boj proti rakovine i proti vzniku obličkových kameňov. Brusnice však majú pozitívny vplyv aj na našu pokožku – predovšetkým pomáhajú zmierňovať prejavy akné a rovnako zlepšujú vzhľad pleti. Preto sa oplatí objaviť aj účinky brusnicového oleja, ktorý obsahuje množstvo výživných látok, ktoré naša pleť ocení.
Čo je brusnicový olej a čo obsahuje?
Brusnicový olej je rastlinný olej, ktorý sa získava lisovaním drobných semienok, ktoré sú vedľajším produktom pri spracovávaní brusníc (napr. pri ich sušení). Brusnicový olej sa vyrába studenou extrakciou, vďaka čomu si zachováva všetky obsiahnuté vitamíny a zložky, ktoré sú obsiahnuté v malých bobuľkách, akými sú samotné brusnice. Vďaka tomu brusnicový olej obsahuje:
- esenciálne mastné kyseliny (omega-3, omega-6 a omega-9),
- vitamín E (tokoferoly a tokotrienoly – formy vitamínu E),
- vysoké množstvo fytosterolov,
- vitamíny – A, C a K.
Odporúčame: Poznáš gua sha kameň? Zisti, prečo je to TOP pomôcka na masáž tváre!
5 najlepších účinkov brusnicového olej, pre ktoré si ho pleť zamiluje
- Zjemňuje a upokojuje suchú pokožku – brusnicový olej je prírodným zmäkčovadlom, ktorý pomáha zmäkčiť a zjemniť pokožku. Obsiahnuté omega mastné kyseliny redukujú viditeľné známky suchosti a pomáhajú pokožke udržať si vlhkosť.
- Minimalizuje vzhľad jemných línií i hlbších vrások – obsiahnutý vitamín E patrí k silným antioxidantom, ktoré chránia pokožku pred vplyvom voľných radikálov a ďalších negatívnych faktorov, ktoré každý deň vplývajú na pokožku. Vďaka tomu si pokožka uchováva mladistvý vzhľad po dlhšiu dobu. Ba dokonca brusnicový olej pomáha redukovať viditeľnosť jemných liniek i hlbších vrások.
- Pôsobí ako prírodný zvlhčovač – vďaka bohatému zloženiu pokožku vyživuje zvnútra, vďaka čomu bude pokožka jemná, hladká a vláčna po celý deň.
- Pleť rozjasňuje – výskumy preukazujú, že omega mastné kyseliny zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravého vzhľadu pokožky a zároveň jej dodávajú prirodzený lesk a žiaru.
- Chráni pred vznikom pigmentových škvŕn – antioxidačná aktivita a prirodzený SPF ochranný faktor bojuje proti environmentálnym stresorom, čo môže pomôcť znížiť produkciu melatonínu v pokožke. To zase vedie k zníženiu výskytu pigmentových škvŕn.
Pre aký typ pleti je vhodný a ako ho používať?
Brusnicový olej je vhodný pre všetky typy pleti. Ide o olej, ktorý neupcháva póry, preto jeho účinky ocení aj mastná pleť. Suchá a zrelá pleť bude ťažiť z obsiahnutých antioxidantov a citlivá či zmiešaná so sklonom k tvorbe pigmentových škvŕn ocení predovšetkým účinky kyseliny linolovej či vitamínu E.
A ako zaradiť tento olej do starostlivosti o pleť? Úplne jednoducho! Brusnicový olej sa nanáša na vyčistenú pleť. Stačí pár kvapiek vmasírovať do pokožky a nechať vsiaknuť. Poprípade môžete pár kvapiek vmiešať do pleťového tonika a vtlačiť ho do pleti alebo do pleťového krému.
Ak sa rozhodnete pre aplikáciu čistého brusnicového oleja, najlepšie je nanášať ho na vlhkú pokožku. Voda zlepší jeho vstrebávanie a zároveň pomôže oleju preniknúť do hlbších vrstiev pokožky.
Neprehliadni: Je voda z pomarančových kvetov objavom, ktorý sa oplatí skúsiť?
DIY brusnicový peeling
- ½ šálky brusníc (mrazených alebo čerstvých)
- ¼ šálky kokosového oleja
- 1 ½ šálky kryštálového cukru
- 10 kvapiek brusnicového oleja
- 3 kvapky vitamínu E
Brusnice vložíme do mixéra a rozmixujeme ich na kašu. Následne pridáme roztopený kokosový olej a cukor. Dobre premiešame a na záver pridáme brusnicový olej a vitamín E. Hotový peeling skladujeme v uzatvárateľnej nádobe, najideálnejšie v chladničke.
