S krásnou hnedou pokožkou sa väčšina z nás musí rozlúčiť po skončení leta. Pokožka postupne bledne a ťažko nachytaný bronz ustupuje bledej koži bez života.
Hoci mnohým ženám pristanú práve bledšie odtiene, tmavšia pokožka dokáže opticky zoštíhliť postavu a zakryť nedokonalosti pleti. A preto ju ženy chcú mať čo najdlhšie.
Solárium vynechajte
Hoci je solárium jednoduchým a rýchlym spôsobom ako svojej pokožke dodať hnedastý odtieň, je tu mnoho zdravotných rizík, ktoré pri opaľovaní v soláriu človek podstupuje. Okrem rýchlejšieho starnutia kože a zvýšeného rizika rakoviny, tento druh opaľovania vysušuje pokožku a urýchľuje olupovanie kože, a teda zbavovania sa pravého opálenia.
Odporúčame prečítať: Noste pestrofarebné doplnky pre svieži a farebný look
Voda, voda, voda
Udržať si letné opálenie nevyžaduje veľa námahy. Stačí sa pravidelne starať o svoje telo a dodávať mu to, čo potrebuje. Jednou zo základných vecí, aby vaša pleť nestarla a koža bola zdravá a pevná je dostatok tekutín. Obyčajná voda dokáže spraviť zázraky. Preto nepodceňujte pitný režim ani v zime a pite denne aspoň 2 litre tekutín.
Odporúčame prečítať: Ozdobte sa na pláž krásnymi náušnicami
Tieto vitamíny pomôžu
Okrem známeho betakaroténu, ktorý nájdete nielen v mrkve, ale už aj v mnohých telových krémoch, predĺžia vaše opálenie potraviny, ktoré obsahujú aminokyseliny - hlavne tyrozín. Ten prispieva k produkcii kožného farbiva melanín, ktorý je zodpovedný za opálenie kože. Do vášho jedálnička preto pridajte lososa, mandle, sóju alebo avokádo.
Odporúčame prečítať: Tetovanie nemusí byť len pubertálnym výstrelkom
Vyskúšajte tónovacie krémy
Ak chcete čo najrýchlejšie zvýrazniť posledné zvyšky vášho opálenia, vyskúšajte tónovacie krémy. Tie okrem zvýraznenia vašej hnedej farby, vašu pokožku vyživia a ochránia pred vysušovaním. Pozor si však dajte na správne roztieranie krému, pretože by sa vám mohli na tele ľahko vytvoriť fľaky, ktoré nebudú vyzerať dobre.
Odporúčame prečítať: Bordová bude aj tento rok hitom jesene
www.thinkstockphotos.com
